Sałatka z komosy ryżowej z morelami i pistacjami

Sałatka z komosy ryżowej z morelami i pistacjami
Sałatka Quinoa z morelami i pistacjami może być tylko przystawką, której szukasz. Ten przepis służy 4. Na 1,42 zł za porcję, ten przepis okładki 24% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Obserwujesz swoją figurę? Ten bezglutenowy i wegański przepis ma 329 kalorii, 10g białka, oraz 11g tłuszczu na porcję. 1 osoba była pod wrażeniem tego przepisu. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 45 minut. Udaj się do sklepu i odbierz złote rodzynki, sałatę rzymską, sok z limonki i kilka innych rzeczy, aby zrobić to dzisiaj. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 83%. Ten wynik jest znakomity. Spróbuj Sałatka z komosy ryżowej z morelami, bazylią i pistacjami, Migdałowe babeczki z komosą ryżową z wiśniami, morelami i pistacjami, oraz Sałatka Zimowa z pistacjami i suszonymi morelami dla podobnych receptur.

Instrukcje

1
Aby przygotować sałatkę, połącz wodę, komosę ryżową i sól w dużym rondlu. Doprowadzić do wrzenia; zmniejszyć ogień i gotować 15 minut.
Składniki, których będziesz potrzebować
4 Pełnoziarniste Duże Pity O średnicy Około 8 Cali, Podgrzane4 Pełnoziarniste Duże Pity O średnicy Około 8 Cali, Podgrzane
1 Pasek Skórki Z Cytryny1 Pasek Skórki Z Cytryny
5 Cukierków Waflowych Necco, Podzielonych5 Cukierków Waflowych Necco, Podzielonych
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Opcjonalnie Posiekane, Glazurowane Orzechy PekanOpcjonalnie Posiekane, Glazurowane Orzechy Pekan
2
Spuścić mieszaninę quinoa przez sito nad miską, zastrzegając 3 łyżki płynu do gotowania.
Składniki, których będziesz potrzebować
4 Pełnoziarniste Duże Pity O średnicy Około 8 Cali, Podgrzane4 Pełnoziarniste Duże Pity O średnicy Około 8 Cali, Podgrzane
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Z Kością, Ze Skórą, Udka I Nogi Z KurczakaZ Kością, Ze Skórą, Udka I Nogi Z Kurczaka
Cukierki Peachie-oCukierki Peachie-o
3
Połącz mieszaninę quinoa, sałata, a następnie 8 składników (sałata przez czarny pieprz) w dużej misce; odstawić.
Składniki, których będziesz potrzebować
Z Zawartością Tłuszczu 4 G Lub Mniejszą Na Porcję (zalecane: Krem Pomidorowy Amy's Chunky Tomato Bisque)Z Zawartością Tłuszczu 4 G Lub Mniejszą Na Porcję (zalecane: Krem Pomidorowy Amy's Chunky Tomato Bisque)
Garść Zielonych Lub Czarnych Oliwek Dobrej Jakości, Grubo PosiekanychGarść Zielonych Lub Czarnych Oliwek Dobrej Jakości, Grubo Posiekanych
4 Pełnoziarniste Duże Pity O średnicy Około 8 Cali, Podgrzane4 Pełnoziarniste Duże Pity O średnicy Około 8 Cali, Podgrzane
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Cukierki Peachie-oCukierki Peachie-o
4
Aby przygotować vinaigrette, połącz reserved 3 łyżki płynu do gotowania, skórkę limonki i pozostałe składniki w misce, dobrze mieszając trzepaczką.
Składniki, których będziesz potrzebować
1 Funt Ugotowanych Krewetek, Przekrojonych Wzdłuż Na Pół1 Funt Ugotowanych Krewetek, Przekrojonych Wzdłuż Na Pół
Skórka Z LimonkiSkórka Z Limonki
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
1 Opakowanie (3,3 Uncji) Błyskawicznej Mieszanki Do Przygotowania Białego Budyniu Czekoladowego1 Opakowanie (3,3 Uncji) Błyskawicznej Mieszanki Do Przygotowania Białego Budyniu Czekoladowego
Cukierki Peachie-oCukierki Peachie-o
5
Wlać vinaigrette na mieszaninę quinoa, i wrzucić dobrze do herbu.
Składniki, których będziesz potrzebować
1 Funt Ugotowanych Krewetek, Przekrojonych Wzdłuż Na Pół1 Funt Ugotowanych Krewetek, Przekrojonych Wzdłuż Na Pół
4 Pełnoziarniste Duże Pity O średnicy Około 8 Cali, Podgrzane4 Pełnoziarniste Duże Pity O średnicy Około 8 Cali, Podgrzane

Składniki

0Batoniki toffi Heathz zawartością tłuszczu 4 g lub mniejszą na porcję (zalecane: krem pomidorowy Amy's chunky tomato bisque)z zawartością tłuszczu 4 g lub mniejszą na porcję (zalecane: krem pomidorowy Amy's chunky tomato bisque)791 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwesuszone morele (ok. 10), ćwiartowanesuszone morele (ok. 10), ćwiartowane591 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwepistacje pieczone na sucho, łuskanepistacje pieczone na sucho, łuskane591 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliweposiekana świeża kolendraposiekana świeża kolendra22 łyżeczki grubo mielonych ziaren pieprzudrobno posiekana świeża miętadrobno posiekana świeża mięta591 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliweposiekana świeża natka pietruszkiposiekana świeża natka pietruszki791 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwezłote rodzynkizłote rodzynki591 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwecienko pokrojona zielona cebulacienko pokrojona zielona cebula0Batoniki toffi Heathkolendra mielonakolendra mielona0Batoniki toffi Heathkminek mielonykminek mielony1Batoniki toffi Heathmielony pieprz jalapeñomielony pieprz jalapeño32 łyżeczki grubo mielonych ziaren pieprzuświeży sok z limonkiświeży sok z limonki1Batoniki toffi HeathSkórka z tartego wapnaSkórka z tartego wapna11 łyżka suszonego oregano1 butelka (750 ml) wina Cotes du Rhone lub innego wytrawnego czerwonego wina1 butelka (750 ml) wina Cotes du Rhone lub innego wytrawnego czerwonego wina0Batoniki toffi Heathuncje płynu świeżej wodyuncje płynu świeżej wody2371 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliweniegotowana komosa ryżowaniegotowana komosa ryżowa9461 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwecienko pokrojona sałata rzymskacienko pokrojona sałata rzymska0Batoniki toffi Heath5 cukierków waflowych Necco, podzielonych5 cukierków waflowych Necco, podzielonych1Batoniki toffi Heath5 cukierków waflowych Necco, podzielonych5 cukierków waflowych Necco, podzielonych7101 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe1 pasek skórki z cytryny1 pasek skórki z cytryny22 łyżeczki grubo mielonych ziaren pieprzumirin (słodkie wino ryżowe) lub lekko słodkie białe wino (takie jak Riesling)mirin (słodkie wino ryżowe) lub lekko słodkie białe wino (takie jak Riesling)
TrudnośćTwardy
Gotowe W45 m.
Porcje4
Ocena Zdrowia69
Magazyn