Sałatka z komosy ryżowej z marynowaną rzodkiewką i fetą

Nigdy nie możesz mieć zbyt wielu przepisów na przystawki, więc daj sałatkę Quinoa z marynowaną rzodkiewką i fetanem spróbować. Ten przepis służy 6 i kosztuje $1.59 za porcję. Jedna porcja tego dania zawiera ok. 9g białka, 16G tłuszczu, oraz w sumie 291 kalorii. Ten przepis jest lubiany przez 1 smakoszy i kucharzy. Jest to dobra opcja, jeśli podążasz za bezglutenowe, przyjazne dla fodmap i wegetariańskie dieta. Jeśli masz pod ręką ogórek, fasolę, pietruszkę płaską i kilka innych składników, możesz to zrobić. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 1 godzina i 15 minut. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 59%. Ten wynik jest solidny. Podobne przepisy to Sałatka grochowa z rzodkiewką i marynowaną cebulą, Sałatka z pieczonych buraków z marynowaną rzodkiewką i boczkiem, oraz Sałatka Grochowa Z Rzodkiewką I Fetą.

Instrukcje

W małym rondlu, doprowadzić do czerwonego octu winnego na wolnym ogniu z cukrem.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 łyżka Plus 1 łyżeczka Soli Koszernej, Dodatkowo Do Przyprawiania Mięsa

Pasek Skórki Cytrynowej

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Opcjonalnie Posiekane, Glazurowane Orzechy Pekan

Zdjąć z ognia i dodać plastry rzodkiewki.

Składniki, których będziesz potrzebować

Pokrojony W Kostkę, Częściowo Odtłuszczony Ser Mozzarella (1/2-calowe Kostki)

Odstawić do ostygnięcia, około 1 godziny.

Tymczasem, w dużym rondlu osolonej wrzącej wody, blanszować fasolkę szparagową, aż będą chrupiące-miękkie, o 3 protokół.

Składniki, których będziesz potrzebować

Gotowa Fasolka Szparagowa, Dostępna W Dziale Warzywnym, Przekrojona Na Pół Pod Kątem

1 Pasek Skórki Z Cytryny

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Opcjonalnie Posiekane, Glazurowane Orzechy Pekan

Fasolę odcedzić i opłukać pod zimną wodą do ostygnięcia. Pokrój fasolę na sucho i pokrój na 1 1/2 cala długości.

Składniki, których będziesz potrzebować

Puszka Zielonej Fasoli, Odsączona

1 Pasek Skórki Z Cytryny

W średnim rondlu doprowadzić 1 3/4 szklanki wody do wrzenia.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 Pasek Skórki Z Cytryny

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Opcjonalnie Posiekane, Glazurowane Orzechy Pekan

Dodaj quinoa, przykryć i dusić na małym ogniu, aż cała woda została wchłonięta, o 12 protokół. Odkryć i odstawić do ostygnięcia, o 10 protokół.

Składniki, których będziesz potrzebować

4 Pełnoziarniste Duże Pity O średnicy Około 8 Cali, Podgrzane

1 Pasek Skórki Z Cytryny

W średniej misce wrzucić ogórek z 1/2 łyżki oliwy z oliwek i doprawić solą i pieprzem. W dużej misce, wrzucić quinoa z pietruszki, sok z cytryny i pozostałe 3 łyżki oliwy z oliwek; doprawić solą i pieprzem.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 Por, Oczyszczony I Pokrojony W Dużą Kostkę, Tylko Biała Część