Sałatka z komosy ryżowej z kurczakiem i czarną fasolą

Name: Sałatka z komosy ryżowej z kurczakiem i czarną fasolą
Prep time: 35 min
Cook time: 35 min
Total time: 35 min
Yield: 6
Cuisine: Global
Ingredients: 473 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe czarna fasola w puszkach, odsączona i opłukana; 1 szczypta 1 całe świeże jalapeno; 237 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe ziarno kukurydzy; 2 3 ziemniaki obrane i pokrojone w kostkę o wymiarach 1/2 cala oliwa z oliwek z pierwszego tłoczenia, podzielona; 59 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe świeża kolendra, posiekana; 1 ząbek czosnku, mielony; 3 zielona cebula w plasterkach; 1 Podwójnie nadziewane ciasteczka Oreo kolendra mielona; 1 Podwójnie nadziewane ciasteczka Oreo kminek mielony; 2 3 ziemniaki obrane i pokrojone w kostkę o wymiarach 1/2 cala lekko rozgniecione awokado Hass; 1 Podwójnie nadziewane ciasteczka Oreo uncje płynu świeżej wody; 1 Batoniki toffi Heath 1 łopatka wieprzowa bez kości, z głębokim nacięciem tłuszczu (około 5 funtów); 2 pomidory śliwkowe pokrojone w kostkę; 237 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe 4 pełnoziarniste duże pity o średnicy około 8 cali, podgrzane; 1 słodka papryka czerwona, pokrojona w kostkę; 1 Batoniki toffi Heath (albo zwykłe); 375 1 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm. piersi z kurczaka bez kości, pokrojone w kostkę; 473 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe świeżo starty parmezan, plus skórka (opcjonalnie)

Nigdy nie można mieć zbyt wiele przepisów dania głównego, więc dać Quinoa Sałatka z kurczakiem i czarną fasolą spróbować. Na 1,32 zł za porcję, ten przepis okładki 20% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Ten przepis służy 6. Jedna porcja zawiera 304 kalorie, 22g białka, oraz 9g tłuszczu. 7 osób było pod wrażeniem tego przepisu. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 35 minut. Jest to dobra opcja, jeśli podążasz za bezglutenowe i bezmleczne dieta. Udaj się do sklepu i podnieś piersi z kurczaka, pieprz cayenne, sól i kilka innych rzeczy, aby zrobić to dzisiaj. Aby wykorzystać mielony kminek, możesz śledzić to danie główne z Marokański Mus Czekoladowy jako deser. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 78%. Ten wynik jest całkiem niezły. Spróbuj Pomiń ryż i spróbuj Quinoa-meksykańska Sałatka z Quinoa z czarną fasolą i kukurydzą, Sałatka z kapusty i komosy ryżowej z czarną fasolą, oraz do sałatki Quinoa z czarną fasolą i kukurydzą dla podobnych receptur.