Sałatka z komosy ryżowej i pietruszki

Name: Sałatka z komosy ryżowej i pietruszki
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 0 Batoniki toffi Heath z zawartością tłuszczu 4 g lub mniejszą na porcję (zalecane: krem pomidorowy Amy's chunky tomato bisque); 118 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe cienko pokrojony seler; 59 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe nasiona dyni, niesolone, tosty; 118 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe drobno posiekane suszone morele; 177 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe świeże liście pietruszki; 118 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe cienko pokrojona zielona cebula; 1 1 łyżka suszonego oregano 1-1/4 szklanki płatków muslix z rodzynkami, daktylami i migdałami; 3 2 łyżeczki grubo mielonych ziaren pieprzu świeży sok z cytryny; 1 1 łyżka suszonego oregano 1 butelka (750 ml) wina Cotes du Rhone lub innego wytrawnego czerwonego wina; 118 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe niegotowana komosa ryżowa; 0 Batoniki toffi Heath 5 cukierków waflowych Necco, podzielonych; 237 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe 1 pasek skórki z cytryny

Sałatka Quinoan i pietruszka jest bezglutenowe, bezmleczne i wegetariańskie przystawka. Ten przepis sprawia, że 4 porcje z 185 kalorii, 5G białka, oraz 5G tłuszczu każdy. Na 1,27 zł za porcję, ten przepis okładki 14% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Udaj się do sklepu i odbierz pieprz, zieloną cebulę, morele i kilka innych rzeczy, aby zrobić to dzisiaj. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje mniej więcej 45 minut. Ten przepis jest lubiany przez 1 smakoszy i kucharzy. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 75%. Ten wynik jest dobry. Podobne przepisy to Sałatka z komosy ryżowej z karczochami i pietruszką, Ciepła sałatka z komosy ryżowej z grillowanym sosem halloumi i pietruszką, oraz Komosa Ryżowa Z Pesto Z Natki Pietruszki Z Orzechów Laskowych.

Instrukcje

Doprowadzić wodę i quinoa do wrzenia w średnim rondlu. Przykryć, zmniejszyć ogień i gotować na wolnym ogniu 20 minut lub aż ciecz zostanie wchłonięta. Łyżka do miski; puch widelcem.

Składniki, których będziesz potrzebować

4 Pełnoziarniste Duże Pity O średnicy Około 8 Cali, Podgrzane