Sałatka z karczocha, fasoli i grochu

Sałatka z karczocha, fasoli i grochu
Nigdy nie można mieć zbyt wiele przepisy przystawki, więc dać Karczoch, Lima fasola i groch Sałatka spróbować. Ten przepis służy 10 i kosztuje $1.46 za porcję. Obserwujesz swoją figurę? Ten bezglutenowy i wegetariański przepis ma 250 kalorii, 7G białka, oraz 14g tłuszczu na porcję. 1 osoba zrobiła ten przepis i zrobi to ponownie. Jeśli masz pakowane w wodę karczochy serca, szalotka, bitej śmietany, i kilka innych składników na rękę, można zrobić to. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 45 minut. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 61%. Ten wynik jest dobry. Spróbuj Zupa Z Fasoli I Karczocha, Sałatka Z Fasoli Lima, oraz Sałatka Z Fasoli Lima dla podobnych receptur.

Instrukcje

1
Ocet, szalotka i śmietana ubić w małej misce. Stopniowo ubij w oleju. Doprawić winegret solą i pieprzem.
Składniki, których będziesz potrzebować
Sól I PieprzSól I Pieprz
1 Funt Ugotowanych Krewetek, Przekrojonych Wzdłuż Na Pół1 Funt Ugotowanych Krewetek, Przekrojonych Wzdłuż Na Pół
SzalotkaSzalotka
OcetOcet
KremKrem
Olej Do SmażeniaOlej Do Smażenia
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
TrzepaczkaTrzepaczka
1/4 Szklanki Ciasteczek Imbirowych (około 5 Ciasteczek)1/4 Szklanki Ciasteczek Imbirowych (około 5 Ciasteczek)
2
Przynieś rosół z kurczaka na wolnym ogniu w dużym rondlu.
Składniki, których będziesz potrzebować
Rosół Z KurczakaRosół Z Kurczaka
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Patelnia Z SosemPatelnia Z Sosem
3
Dodaj fasolkę lima. Przykryć i dusić do miękkości, o 10 protokół. Za pomocą łyżki szczelinowej przenieść fasolę do dużej miski.
Składniki, których będziesz potrzebować
Fasola LimaFasola Lima
FasolaFasola
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
łyżka Szczelinowałyżka Szczelinowa
1/4 Szklanki Ciasteczek Imbirowych (około 5 Ciasteczek)1/4 Szklanki Ciasteczek Imbirowych (około 5 Ciasteczek)
4
Dodaj karczochy serca do bulionu. Gotować 2 protokół.
Składniki, których będziesz potrzebować
Karczochy SercaKarczochy Serca
BulionBulion
5
Dodać groszek. Przykryć i gotować, aż groch i karczochy są podgrzewane przez, o 3 minuty dłużej.
Składniki, których będziesz potrzebować
KarczochKarczoch
GrochGroch
6
Dobrze spuścić.
7
Dodaj do fasoli.
Składniki, których będziesz potrzebować
FasolaFasola
8
Do warzyw dodaj posiekaną miętę.
Składniki, których będziesz potrzebować
WarzywaWarzywa
MiętaMięta
9
Wymieszać w wystarczającej ilości vinaigrette do Płaszcz. Doprawić solą i pieprzem.
Składniki, których będziesz potrzebować
Sól I PieprzSól I Pieprz
1 Funt Ugotowanych Krewetek, Przekrojonych Wzdłuż Na Pół1 Funt Ugotowanych Krewetek, Przekrojonych Wzdłuż Na Pół
10
Dekoruj gałązkami mięty.
Składniki, których będziesz potrzebować
MiętaMięta
11
Podawać na ciepło lub w temperaturze pokojowej.
TrudnośćTwardy
Gotowe W45 m.
Porcje10
Ocena Zdrowia19
Magazyn