Sałatka Z Kalmarów I Mango

Name: Sałatka Z Kalmarów I Mango
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 3
Cuisine: Global
Ingredients: 1 roztopione masło Tosty bagietka; 0 warzywo (np. szpinak) kiełbasa wieprzowa bez osłonki; 1 porcja startego parmezanu Musztarda Dijon; 59 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe posiekana świeża kolendra; 59 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe świeży sok z limonki; 2 dojrzałe mango pokrojone w kostkę; 79 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe oliwa z oliwek z pierwszego tłoczenia; 1 warzywo (np. szpinak) plus 2 łyżki lodowatej wody; 1 szalotka mielona; 454 papryka habanero kalmary, świeże lub mrożone, rozmrożone i osuszone; 2 Spód: okruszki z herbatników graham ocet winny biały

Sałatka z kalmarów i Mango może być tylko głównym daniem, którego szukasz. Ten przepis służy 3. Obserwujesz swoją figurę? Ten bezmleczny i pescatariański przepis ma 463 kalorie, 26g białka, oraz 27 g tłuszczu na porcję. Na 4,23 zł za porcję, ten przepis okładki 28% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. 1 osoba wypróbowała i polubiła ten przepis. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 45 minut. Mieszanka soku z limonki, pieprz, sól i garść innych składników to wszystko, czego potrzeba, aby ten przepis był tak pyszny. Aby zużyć sok z limonki, można śledzić to danie główne z Lime Angel Food Cake z wapienną glazurą i pistacjami jako deser. Ogólnie ten przepis zarabia całkiem dobry spoonacular wynik 69%. Podobne przepisy to Curry Ceviche kalmary z mango i awokado przepis, Kalmary Wigilijne / Calamari in Umido per la Vigilia di Natale, oraz Sałatka Z Kalmarów.

Instrukcje

Potnij rurki kałamarnicy na pierścienie. Blanszować we wrzącej wodzie na pokrycie 30 sekund lub aż nieprzezroczyste. (Woda nie musi wracać do wrzenia.) Nie przegotuj, bo kałamarnica stanie się twarda. Zanurz się w lodowatej wodzie, aby się ochłodzić.

Składniki, których będziesz potrzebować

2 Do 3 Litrów Oleju Arachidowego, Z Pestek Winogron Lub Innego Oleju Roślinnego