Sałatka z jarmużu z całej Ziemi może być tylko dodatkiem, którego szukasz. Jedna porcja tego dania zawiera około 10g białka, 6G tłuszczu i w sumie 223 kalorii. Za 1,34 zł za porcję, ten przepis okładki 22% Twoje dzienne zapotrzebowanie na witaminy i minerały. Ten przepis służy 12. 1 osoba zrobiła ten przepis i zrobi to ponownie. Jest dostarczany przez Allrecipes. Jest to dobra opcja, jeśli śledzisz bezglutenowe i wegańskie dieta. Mieszanka pietruszki o płaskich liściach, soli i mielonego pieprzu, jarmużu i garści innych składników to wszystko, czego potrzeba, aby ten przepis był tak pyszny. Od przygotowania do talerza ten przepis trwa około 1 godzina i 35 minut. Biorąc wszystko pod uwagę, zdecydowaliśmy się na ten przepis zasługuje na wynik spoonacular 74%. Ten wynik jest solidny. Podobne przepisy obejmują Najzdrowsza sałatka na Ziemi, Specjalna Letnia Sałatka Z Całej Ziemi, oraz Wędzony jarmuż i placki ziemniaczane oraz Sałatka z czerwonego jarmużu z szybko marynowanymi jabłkami.
Instrukcje
1
W rondelku zagotuj brązowy ryż i wodę. Zmniejsz ogień do średnio niskiego, przykryj rondel i gotuj na wolnym ogniu, aż ryż będzie miękki, a płyn zostanie wchłonięty, 45 do 50 minut.
Składniki, których będziesz potrzebować
Ryż Brązowy
Woda
Ryż
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Patelnia Z Sosem
2
Rozłóż ryż na dużym półmisku i schłódź w lodówce, aż całkowicie ostygnie.
Składniki, których będziesz potrzebować
Funtów Jeżyn (około
Ryż
3
Delikatnie wrzuć schłodzony ryż, pokrojone w kostkę tofu, migdały tamari, sezam, posiekany jarmuż, czerwoną kapustę, posiekaną marchewkę, posiekaną pietruszkę płaską i posiekany koperek do dużej miski.
Składniki, których będziesz potrzebować
Pietruszka Liściowa Płaska
Ziarna Sezamu
Kapusta Czerwona
Migdały
Marchew
Tamari
Koper
Jarmuż
Ryż
Sos Sojowy 1 łyżka Nasion Sezamu
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Miska Do Mieszania
4
W małej misce ubij sok z cytryny, sos sojowy tamari, oliwę z oliwek, czosnek i musztardę; dopraw solą i czarnym pieprzem.
Składniki, których będziesz potrzebować
Sól I Pieprz
Tamari
Sok Z Cytryny
Oliwa Z Oliwek
Musztarda
Czosnek
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Trzepaczka
Cukierki Peachie-o
5
Skrop dressingiem mieszankę ryżu; delikatnie wymieszaj, aby równomiernie pokryć.