Sałatka z jarmużu, gruszki i żurawiny

Sałatka z jarmużu, gruszki i żurawiny
Sałatka z jarmużu, gruszki i żurawiny to jaskiniowiec, bezglutenowy, pierwotny i wegański przepis z 8 porcjami. Jedna porcja tego dania zawiera ok. 3G białka, 9g tłuszczu, oraz w sumie 127 kalorii. Na 44 grosze za porcję, ten przepis okładki 15% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Tylko kilka osób zrobiło ten przepis, a 1 powiedziałby, że trafił na miejsce. Sprawdza się jako tania przystawka. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 15 minut. Jeśli masz żurawinę, nasiona słonecznika, wyciśnięty sok z cytryny i kilka innych składników pod ręką, możesz to zrobić. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 94%. Ten wynik jest spektakularny. Spróbuj Jarmuż Żurawinowy Gruszka Zielony Smoothie, Sałatka z jarmużu żurawinowo-orzechowego z winegretem żurawinowym, oraz Koreańskie Bulgogi i sałatka z jarmużu gruszkowego dla podobnych receptur.

Instrukcje

1
Zapisz Przepis
2
Drukuj Przepis
3
Sałatka z jarmużu, gruszki i żurawiny
Składniki, których będziesz potrzebować
(możesz Ich Nie Potrzebować, Jeśli Udało Ci Się Zdobyć Chleb żurawinowy Wymieniony Powyżej)(możesz Ich Nie Potrzebować, Jeśli Udało Ci Się Zdobyć Chleb żurawinowy Wymieniony Powyżej)
JarmużJarmuż
Połówki Gruszek W SyropiePołówki Gruszek W Syropie
4
Składniki1 / 3 szklanki surowych orzechów pinii lub niesolonych surowych nasion słonecznika1 pęczek (około 10 uncji.) kale3 łyżki oliwy z oliwek 3 łyżki świeżo wyciśniętego soku z cytryny 1 czerwona gruszka Bartlett pokrojona w kostkę 1/2 cala 1/3 szklanki suszonej słodzonej żurawiny 1/4 łyżeczki soli lub więcej do smaku
Składniki, których będziesz potrzebować
Gruszka BartlettGruszka Bartlett
1 1/2 Funta Dużych Krewetek U-121 1/2 Funta Dużych Krewetek U-12
Plasterki Pomarańczy, Przekrojone Na Pół, Do DekoracjiPlasterki Pomarańczy, Przekrojone Na Pół, Do Dekoracji
Ciasto KukurydzianeCiasto Kukurydziane
Pokrojony W Kostkę Chleb Czerstwy (kostki 1/2 Cala), Bez SkórekPokrojony W Kostkę Chleb Czerstwy (kostki 1/2 Cala), Bez Skórek
5
Całkowity Czas: 15 Minut
6
Ilość porcji: 8 porcji
7
Klucz Koszerny: Pareve
TrudnośćNormalny
Gotowe W15 m.
Porcje8
Ocena Zdrowia77
Magazyn