Sałatka Z Jajkiem I Tuńczykiem Z Kardamonem

Sałatka z jajkiem i tuńczykiem z kardamonem może być tylko głównym daniem, którego szukasz. Ten przepis sprawia, że 4 porcje z 292 kalorie, 32G białka, oraz 13g tłuszczu każdy. Na 2,26 zł za porcję, ten przepis okładki 26% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Ten przepis jest lubiany przez 1 smakoszy i kucharzy. Jeśli masz tuńczyka, pieprz, seler i kilka innych składników na rękę, można zrobić to. Jest to dobra opcja, jeśli podążasz za bezglutenowe i pescatariańskie dieta. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 78%. Ten wynik jest solidny. Spróbuj Zdrowa Kanapka Z Sałatką Jajeczną, Deviled Egg Makaron Sałatka, oraz Awokado Sałatka Jajeczna Kanapki Z Herbatą dla podobnych receptur.

Składniki

Porcje:

3401 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm.

tuńczyk w puszkach, odsączony 1Batoniki toffi Heath

1 łyżka miodu, plus dodatkowa ilość do skropienia 1181 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

seler naciowy pokrojony w kostkę 4krewetki i żyłki

Francuska Francuska cebula smażona 1Batoniki toffi Heath

4 do 6 bułek do hamburgerów, podzielonych, opcjonalnie 1181 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

zielony pieprz pokrojony w kostkę 3

jajka na twardo, pokrojone w kostkę 1181 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

kalarepa pokrojona w kostkę (opcjonalnie)1Podwójnie nadziewane ciasteczka Oreo

krewetki, ogon, usunięte skorupy, oczyszczone 4krewetki i żyłki

papryczki serrano lub 1 duża papryczka jalapeno, bez pestek i posiekana 1181 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

majonez czy bicz cud 4

rzodkiewki pokrojone w kostkę 4krewetki i żyłki

mccormick salad supreme seasoning 1Batoniki toffi Heath

1 szklanka majonezu, takiego jak Hellmann's

Polecane wino: Merlot, Pinot Noir, Wino Różane

Tuńczyk świetnie komponuje się z Merlotem, Pinot Noir i winem różowym. Chociaż ryby są często łączone z białym winem, "mięsniejsze" ryby, takie jak tuńczyk, mogą absolutnie pasować do czerwonego wina. Różowe będzie również ładnie sparować, szczególnie jeśli twój tunan jest przygotowany ze składników lepiej pasujących do białego wina. Winnica Goldschmidt Alexander Valley Chelsea Merlot z 4.8 na 5 gwiazdek wydaje się dobrym meczem. Kosztuje około 20 dolarów za butelkę.