Sałatka z groszku azjatyckiego z sosem sezamowo-pomarańczowym

Sałatka z groszku azjatyckiego z sosem sezamowo-pomarańczowym
Azjatycka Sałatka z groszku z sosem sezamowo-pomarańczowym jest bezglutenowe i wegańskie przystawka. Na 1,23 zł za porcję, ten przepis okładki 20% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Ten przepis sprawia, że 6 porcji z 89 kalorii, 3G białka, oraz 3G tłuszczu każdy. 1 osoba zrobiła ten przepis i zrobi to ponownie. Udaj się do sklepu i odbierz koszerną sól, brązowy cukier, groszek cukrowy i kilka innych rzeczy, aby zrobić to dzisiaj. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje mniej więcej 45 minut. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 73%. Ten wynik jest solidny. Spróbuj Sałatka z groszku Edamame z sosem sezamowym, Sałatka z groszku Edamame z sosem sezamowo-imbirowym, oraz Azjatycka Sałatka z makaronem z bakłażanem, groszkiem cukrowym i sosem limonkowym dla podobnych receptur.

Instrukcje

1
Aby przygotować dressing, zetrzeć 1 łyżeczkę skórki; wycisnąć 1/3 szklanki soku z pomarańczy na misce. Odstaw skórkę na bok.
Składniki, których będziesz potrzebować
PomarańczowyPomarańczowy
SokSok
WołowinaWołowina
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
2 Tubki (po 16-1/2 Uncji Każda) Schłodzonego Ciasta Na Ciasteczka Z Masłem Orzechowym, Zmiękczonego2 Tubki (po 16-1/2 Uncji Każda) Schłodzonego Ciasta Na Ciasteczka Z Masłem Orzechowym, Zmiękczonego
2
Połącz sok, ocet i następne 4 składniki (przez sos chile) w małej misce; wymieszaj trzepaczką.
Składniki, których będziesz potrzebować
OcetOcet
Papryka ChiliPapryka Chili
SokSok
SOSSOS
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
TrzepaczkaTrzepaczka
2 Tubki (po 16-1/2 Uncji Każda) Schłodzonego Ciasta Na Ciasteczka Z Masłem Orzechowym, Zmiękczonego2 Tubki (po 16-1/2 Uncji Każda) Schłodzonego Ciasta Na Ciasteczka Z Masłem Orzechowym, Zmiękczonego
3
Aby przygotować sałatkę, podgrzej 2 łyżeczki oleju rzepakowego na dużej patelni nonstick na średnim ogniu.
Składniki, których będziesz potrzebować
Olej RzepakowyOlej Rzepakowy
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
PatelniaPatelnia
4
Dodaj paprykę i marchewkę na patelnię; smażyć 1 minutę, mieszając od czasu do czasu.
Składniki, których będziesz potrzebować
PaprykaPapryka
MarchewMarchew
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
PatelniaPatelnia
5
Dodaj zarezerwowaną skórkę pomarańczową, groszek cukrowy, i sól do patelni; smażyć 2 protokół, mieszając od czasu do czasu.
Składniki, których będziesz potrzebować
Groszek CukrowyGroszek Cukrowy
Skórka PomarańczowaSkórka Pomarańczowa
SólSól
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
PatelniaPatelnia
6
Przenieść mieszaninę grochu do dużej miski; ostudzić 5 minut. Wymieszać z zieloną cebulą i szpinakiem.
Składniki, których będziesz potrzebować
Zielona CebulaZielona Cebula
SzpinakSzpinak
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
2 Tubki (po 16-1/2 Uncji Każda) Schłodzonego Ciasta Na Ciasteczka Z Masłem Orzechowym, Zmiękczonego2 Tubki (po 16-1/2 Uncji Każda) Schłodzonego Ciasta Na Ciasteczka Z Masłem Orzechowym, Zmiękczonego
7
Wlać sos na sałatkę; wrzucić delikatnie do płaszcza.
8
Posypać sezamem.
Składniki, których będziesz potrzebować
Ziarna SezamuZiarna Sezamu
9
Podawać natychmiast.
TrudnośćTwardy
Gotowe W45 m.
Porcje6
Ocena Zdrowia39
Magazyn