Sałatka z grochu i soi ze świeżym koperkiem

Sałatka z grochu i soi ze świeżym koperkiem
Sałatka z grochu i soi ze świeżym koperkiem może być dobrym przepisem na rozszerzenie repertuaru przystawek. Jedna porcja zawiera 77 kalorii, 2G białka, oraz 5G tłuszczu. Ten bezglutenowy, bezmleczny i lacto ovo przepis wegetariański służy 4 i kosztuje 32 grosze za porcję. 7 osób było zadowolonych, że wypróbowali ten przepis. Jest dostarczany przez BBC Good Food. Mieszanka pean i soi, musztarda pełnoziarnista, olej i garść innych składników to wszystko, czego potrzeba, aby ten przepis był tak smaczny. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 10 minut. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 7%. Ten wynik jest bardzo zły (ale nadal można go naprawić). Jeśli podoba Ci się ten przepis, możesz również polubić przepisy takie jak Sałatka grochowa z boczkiem i świeżym koperkiem, Sałatka z łososia i soi, oraz Sałatka z krewetek, awokado i soi.

Instrukcje

1
Groch i soję gotować we wrzącej osolonej wodzie przez 3-4 minuty, aż będzie miękka.
Składniki, których będziesz potrzebować
Puszka Zielonej Fasoli, OdsączonaPuszka Zielonej Fasoli, Odsączona
1 Pasek Skórki Z Cytryny1 Pasek Skórki Z Cytryny
3 Słoiki (po 4 Uncje Każdy) Pokrojone W Kostkę Pimientos, Odsączone3 Słoiki (po 4 Uncje Każdy) Pokrojone W Kostkę Pimientos, Odsączone
2
Spuścić, a następnie uruchomić pod zimną wodą, aż do całkowitego ostygnięcia.
Składniki, których będziesz potrzebować
1 Pasek Skórki Z Cytryny1 Pasek Skórki Z Cytryny
3
Tymczasem zrób opatrunek.
4
Wszystkie składniki wymieszać, doprawić, następnie wymieszać, aż dobrze się połączą. Fasolę i groszek wrzucić do dressingu z posiekanym koperkiem i rozsypać na gałązkach, aby służyć.
Składniki, których będziesz potrzebować
Puszka Zielonej Fasoli, OdsączonaPuszka Zielonej Fasoli, Odsączona
świeżo Zebrane Gałązki Kopruświeżo Zebrane Gałązki Kopru
3 Słoiki (po 4 Uncje Każdy) Pokrojone W Kostkę Pimientos, Odsączone3 Słoiki (po 4 Uncje Każdy) Pokrojone W Kostkę Pimientos, Odsączone
TrudnośćŁatwy
Gotowe W10 m.
Porcje4
Ocena Zdrowia0
Magazyn