Sałatka z grillowanym kurczakiem i mieszanymi warzywami
Potrzebujesz dania głównego bezglutenowego i bezmlecznego ? Sałatka z grillowanym kurczakiem i mieszanymi warzywami może być niesamowitym przepisem do wypróbowania. Ten przepis daje 4 porcje po 461 kalorii , 52 g białka i 20 g tłuszczu każda. Za 3,93 USD za porcję ten przepis pokrywa 34% dziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Ten przepis z Taste of Home ma 1 fanów. Czwarty lipca będzie jeszcze bardziej wyjątkowy z tym przepisem. Jeśli masz pod ręką kawałki ananasa, sos sałatkowy z oliwą i octem, pomidory i kilka innych składników, możesz to zrobić. Od przygotowania do podania na talerzu ten przepis zajmuje około 20 minut . Biorąc pod uwagę wszystkie czynniki, ten przepis otrzymuje ocenę Spoonacular wynoszącą 77% , co jest dobrym wynikiem. Mieszana zielona sałatka Farro i świeże figi , mini ciasto z mieszanymi owocami i mieszana fasolowa enchilada wegetariańska są bardzo podobne do tego przepisu.
Instrukcje
W dużym, zamykanym worku plastikowym wymieszaj sok ananasowy, sos sojowy, sos Worcestershire, czosnek w proszku i pieprz.
Dodaj paski kurczaka; zamknij woreczek i wrzuć do środka. Przykryj i wstaw do lodówki na 1 godzinę.
Odcedź i wyrzuć marynatę. Grilluj kurczaka pod przykryciem na średnim ogniu przez 8-10 minut lub do momentu, aż sok będzie klarowny, przewracając raz.
Aby podać, ułóż warzywa na czterech talerzach; na wierzchu ułóż pomidory, ananasa, cebulę i ciepłego kurczaka.
Jeśli chcesz, skrop dressingiem.