Sałatka z fasoli i kukurydzy (Ensalada de Frijol y Maiz)

Name: Sałatka z fasoli i kukurydzy (Ensalada de Frijol y Maiz)
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 8
Cuisine: Global
Ingredients: 425 1 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm. puszka czarnej fasoli, osuszona i opłukana; 425 1 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm. fasola garbanzo puszka, odsączona i opłukana; 425 1 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm. fasola czerwona puszka, odsączona i opłukana; 425 1 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm. puszka białej fasoli, osuszona i opłukana; 1 Batoniki toffi Heath 1 łyżeczka suszonego oregano, plus więcej do posypania; 237 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe kukurydza gotowana; 1 Podwójnie nadziewane ciasteczka Oreo kminek w proszku; 1 bunch świeża kolendra, tylko liście, posiekane; 59 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe świeży sok z limonki; 2 3 ziemniaki obrane i pokrojone w kostkę o wymiarach 1/2 cala 1/4 żółtej cebuli, pokrojonej w drobną kostkę, około 1/4 szklanki; 1 czerwona cebula, cienko pokrojona; 8 krewetki i żyłki Sól i pieprz; 2 3 ziemniaki obrane i pokrojone w kostkę o wymiarach 1/2 cala ocet biały

Sałatka z fasoli i kukurydzy (Ensalada de Frijol y Maiz) może być tylko przystawką, której szukasz. Jedna porcja zawiera 258 kalorii, 13g białka, oraz 5G tłuszczu. Ten bezglutenowy i wegański przepis służy 8 i kosztuje 66 centów za porcję. Udaj się do sklepu i odbierz sok z limonki, fasolę garbanzo, kminek w proszku i kilka innych rzeczy, aby zrobić to dzisiaj. Kilka osób zrobiło ten przepis, a 213 powiedziałoby, że trafił na miejsce. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje mniej więcej 45 minut. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 95%. Ten wynik jest spektakularny. Spróbuj Ensalada de Palmitos y Maíz (Sałatka z palm i kukurydzy), Sałatka Kukurydziana Z Queso Fresco-Ensalada De Choclo, oraz Chicha de Maíz (napój kukurydziany) dla podobnych receptur.