Sałatka z dzikiego ryżu z edamame

Sałatka z dzikiego ryżu z edamame to bezglutenowa, bezmleczna i wegetariańska lacto ovo hor d'oeuvre. Za 1,1 dolara za porcję ten przepis pokrywa 9% dziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Ten przepis jest dla 6 osób. Jedna porcja zawiera 228 kalorii , 8 g białka i 6 g tłuszczu . 4 osoby wypróbowały i polubiły ten przepis. Jeśli masz pod ręką groszek, ciecierzycę, ryż i kilka innych składników, możesz to zrobić. Od przygotowania do podania ten przepis zajmuje około 2 godzin i 40 minut . Jest dostarczany przez Foodnetwork. Z wynikiem Spoonacular wynoszącym 48% , to danie jest solidne. Podobne przepisy to Arame Edamame Cucumber Salad , Colorful Wild Rice Salad i Edamame Hummus .

Instrukcje

Umieść dziki ryż w średnim rondlu z 4 szklankami wody i solą koszerną. Gotuj bez przykrycia do miękkości, około 50 minut.

Składniki, których będziesz potrzebować

Rude Ziemniaki, Około 6 Uncji Każdy

Dziki Ryż, Dokładnie Wypłukany

1 Szklanka Białego Jęczmienia Perłowego

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Biały Jęczmień Perłowy

Dobrze odcedź, przełóż z powrotem do garnka i przykryj na 10 minut.

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Biały Jęczmień Perłowy

Podczas gotowania ryżu rozgrzej olej w średniej wielkości patelni na średnio wysokim ogniu.

Składniki, których będziesz potrzebować

Groszek Goya®

Cienki-

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Pokrojony Pomidor (opcjonalnie)

Dodaj ziarna kukurydzy i smaż, aż się zwęgli, około 5 do 8 minut. Odstaw do ostygnięcia.

Składniki, których będziesz potrzebować

Ziarna Kukurydzy

Wymieszaj czosnek, szalotkę, ocet, musztardę, sok z cytryny, miód, sól i pieprz w średniej misce. Ciągle mieszając, powoli dolewaj oliwę, aż dressing się zemulguje.

Składniki, których będziesz potrzebować

Krewetki, Ogon, Usunięte Skorupy, Oczyszczone

8 Cienkich Plastrów Szynki Virginia Lub Prosciutto

2 Do 3 Szklanek Wytrawnego Czerwonego Wina

Cienkie Plasterki Szynki Virginia Lub Prosciutto

Czosnek Goya®

Rzepa, Obrana I Pokrojona W Plasterki O Grubości 1/8 Cala

1-1/4 Szklanki Płatków Muslix Z Rodzynkami, Daktylami I Migdałami

1/2 Szklanki Słodkiego Wina Marsala

Cienki-

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Posiekane Ciasteczka Oreo

(po Kubku Wielkości Przekąski) Budyń Cytrynowy

Wymieszaj ciepły ryż z kukurydzą, edamame, zielonym groszkiem, ciecierzycą i cebulą.

Składniki, których będziesz potrzebować

Zielony Groszek

1/2 Szklanki Oliwy Z Oliwek Extra Virgin Goya

Mrożone Edamame (ze Strąków)

1-1/2 łyżeczki Mielonego Czosnku GOYA® Lub 3 Ząbki świeżego Czosnku, Drobno Posiekane

świeża Lub Mrożona Kukurydza żółta, Biała Lub Typu Shoepeg, Rozmrożona

Groszek Goya®

Wlać 1/4 szklanki winegretu na wierzch i dobrze wymieszać, aby równomiernie rozprowadzić. Odstawić na 30 minut, doprawić do smaku i podawać w temperaturze pokojowej. Pozostały winegret można schłodzić do innego wykorzystania.

Składniki, których będziesz potrzebować

3 łyżki Winegretu Z Wermutu