Sałatka z czerwonej i zielonej fasoli

Name: Sałatka z czerwonej i zielonej fasoli
Prep time: 40 min
Cook time: 40 min
Total time: 40 min
Yield: 12
Cuisine: Global
Ingredients: 0 warzywo (np. szpinak) z zawartością tłuszczu 4 g lub mniejszą na porcję (zalecane: krem pomidorowy Amy's chunky tomato bisque); 59 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe posiekana natka pietruszki; 1 porcja startego parmezanu posiekana natka pietruszki; 907 papryka habanero świeża fasola szparagowa, przycięta i pokrojona na 1-calowe kawałki; 1 goździki średnie czosnek mielony; 2 goździki czosnek, delikatnie zmiażdżony ostrzem noża i poćwiartowany; 1 Podwójnie nadziewane ciasteczka Oreo imbir mielony; 12 trochę posiekanej cukinii Sól koszerna i świeżo zmielony czarny pieprz; 1 1 uncja fioletowej kapusty, posiekana; 1 dojrzałe mango, obrane, pestki i grubo posiekane; 118 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe steki z nowojorskiego stripsu; 10 świeże rzodkiewki, cienko pokrojone; 1 czerwona papryka, łodyga i nasiona usunięte i pokrojone w kostkę małe; 1 ( bakłażany) czerwona cebula, średnia kostka; 1 małe czerwona cebula, posiekana; 59 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe ocet winny ryżowy; 0 warzywo (np. szpinak) 1/2 szklanki słodkiego wina marsala; 1 papryka serrano, nasiona i łodygi usunięte i mielone (użyj rękawic i chronić oczy i nos podczas obsługi wszystkich ostrych papryki); 2 larges dojrzałe pomidory, nasiona usunięte i pokrojone w kostkę małe; 2 larges dojrzałe pomidory pokrojone w kliny

Sałatka z czerwonej i zielonej fasoli to jaskiniowiec, bezglutenowy, pierwotny i wegański przystawka. Ten przepis służy 12 i kosztuje 85 centów za porcję. Jedna porcja tego dania zawiera ok. 2G białka, 9g tłuszczu, oraz w sumie 135 kalorii. 1 osoba zrobiła ten przepis i zrobi to ponownie. Jest dostarczany przez Foodnetwork. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 40 minut. Udaj się do sklepu i odbierz cebulę, cebulę, ocet ryżowy i kilka innych rzeczy, aby zrobić to dzisiaj. Biorąc pod uwagę wszystkie czynniki, ten przepis zarabia spoonacular wynik 77%, co jest całkiem dobre. Spróbuj Sałatka z zielonej fasoli, żółtej fasoli i pomidorów z białym balsamicznym winegretem, Sałatka z zielonej fasoli, koziego sera i zielonych oliwek, oraz Kolacja: fasola Fava, szparagi i sałatka z zielonej fasoli dla podobnych receptur.

Instrukcje

Wapno mikrofalowe w małej misce na około 30 sekund, aby uwolnić olejki eteryczne, i odstawić, aż będzie po prostu wystarczająco chłodny do obsługi. Przygotuj salsę, łącząc pomidory, cebulę, paprykę, mango, pietruszkę, paprykę serrano i czosnek. Gdy limonka jest wystarczająco ostudzona, aby obsłużyć, przeciąć ją na pół, usunąć nasiona i wycisnąć sok z limonki do salsy. Doprawić solą i pieprzem, wymieszać do połączenia i odstawić.

Składniki, których będziesz potrzebować

4 Plasterki Sera Muenster, Przekrojone Na Pół

Limonki, Skórka Z 1, Sok Z Obu

2 średnie Cukinie Pokrojone Wzdłuż Na Cienkie Plasterki

Lekko Rozgniecione Awokado Hass

1/2 Funta Ostrego Cheddara, Pokrojonego W Kostkę

1/4 Szklanki Tłuszczu Wieprzowego

Czosnek Goya®

1 Duży Biały Ananas Lub Zwykły Ananas

1-1/2 łyżeczki Mielonego Czosnku GOYA® Lub 3 Ząbki świeżego Czosnku, Drobno Posiekane

Zęby Przyrodzenia

Cukinia Gotowana Na Parze Lub Lekko Podsmażona, Do Podania

1 Uncja Fioletowej Kapusty, Posiekana

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Suszony Oregano, 1/3 Pełnej Dłoni

(po Kubku Wielkości Przekąski) Budyń Cytrynowy

Fasolkę szparagową blanszować przez około 2 minuty w osolonej wodzie, odcedzić i ostudzić.

Składniki, których będziesz potrzebować

Szalotka Pokrojona W Cienkie Półplasterki

1 Szklanka Białego Jęczmienia Perłowego

Przygotuj opatrunek. Przez otwór paszowy uruchomionego blendera dodawać, 1 na raz, ocet winny ryżowy, zmielony imbir, czosnek i pietruszkę, aż do uzyskania gładkiej pasty. Pozostawiając Blender uruchomiony, dodać oliwę z oliwek w wolnym strumieniu przez otwór paszowy. Doprawić solą i świeżo zmielonym czarnym pieprzem do smaku.

Składniki, których będziesz potrzebować

2 Do 3 łyżek Posiekanych Krążków Papryczki Bananowej Lub Posiekanej Ostrej Papryczki Dowolnego Rodzaju

1 1/2 Szklanki Sosu śliwkowego

1/4 Szklanki Suszonej Musztardy

Steki Z Nowojorskiego Stripsu

1/4 Szklanki Tłuszczu Wieprzowego

Czosnek Goya®

1/2 Szklanki Słodkiego Wina Marsala

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

42 Czerwony Sznurek Lukrecji

Delikatnie złożyć ostudzoną fasolkę szparagową z salsą, rzodkiewkami, pomidorami i czerwoną cebulą. Używaj wystarczającej ilości opatrunku do płaszcza, ale nie czuj się zmuszony do używania całego opatrunku. Resztę dressingu możesz podać z boku.

Składniki, których będziesz potrzebować

Szalotka Pokrojona W Cienkie Półplasterki

2 łyżki świeżo Zebranych Gałązek Kopru