Sałatka z czerwonego Lucjana z zielonym pieprzem-estragon Vinaigrette

Name: Sałatka z czerwonego Lucjana z zielonym pieprzem-estragon Vinaigrette
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 2 Spód: okruszki z herbatników graham Musztarda Dijon; 1 Podwójnie nadziewane ciasteczka Oreo suszone zielone ziarna pieprzu, rozgniatane; 2 Spód: okruszki z herbatników graham 1-1/4 szklanki płatków muslix z rodzynkami, daktylami i migdałami; 1 Średnia żółta cebula, posiekana jogurt (najlepiej grecki odtłuszczony); 1 porcja startego parmezanu oliwa z oliwek, podzielona; 680 papryka habanero czerwone lucjany lub inne twarde filety z białej ryby; 1 warzywo (np. szpinak) sól, podzielona; 1 porcja startego parmezanu mielony świeży lub 1 łyżeczka suszonego estragonu; 2 Spód: okruszki z herbatników graham 2/3 szklanki (4 uncje) półsłodkich kawałków czekolady; 2 Spód: okruszki z herbatników graham ocet winny biały

Czerwona Sałatka Snapper z zielonym pieprzem-estragon Vinaigrette może być tylko głównym daniem, którego szukasz. Ten przepis służy 4. Na $4.0 za porcję, ten przepis okładki 25% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Obserwujesz swoją figurę? Ten jaskiniowiec, bezglutenowy, bezmleczny i pierwotny przepis ma 255 kalorii, 36g białka, oraz 6G tłuszczu na porcję. Przynosi wam to moje przepisy. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 45 minut. Mieszanka łyżeczki estragonu, zieleni dla niemowląt, wody i garści innych składników to wszystko, czego potrzeba, aby ten przepis był tak aromatyczny. Aby zużyć biały ocet winny, można śledzić to danie główne z Tort Z Czerwonego Aksamitu jako deser. 1 osoba wypróbowała i polubiła ten przepis. Biorąc pod uwagę wszystkie czynniki, ten przepis zarabia spoonacular wynik 81%, co jest spektakularne. Podobne przepisy to Sałatka Z Fasoli Francuskiej Z Estragonem I Zielonym Pieprzem, Sałatka Z Pieczonego Kalafiora Z Zielonym Pieprzem Vinaigrette, oraz Sałatka Zielona mieszana z winegretem estragonowym.

Instrukcje

Podgrzać dużą patelnię nonstick pokrytą sprayem do gotowania na średnim ogniu.

Składniki, których będziesz potrzebować

Estragon Opcjonalnie

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

1 Szklanka żółtej Mieszanki Do Ciasta

Rybę skropić 2 łyżeczkami oleju i posypać 1/4 łyżeczki soli.

Składniki, których będziesz potrzebować

Cukierki O Smaku Ośmiornicy Brite

1/2 Szklanki Słodkiego Wina Marsala

1 1/2 Funta Sera Tallegio, Posiekanego

Dodaj rybę do patelni; gotuj 4 minuty z każdej strony lub do momentu, gdy ryba będzie łatwo płatkować, gdy zostanie przetestowana widelcem.

Składniki, których będziesz potrzebować

Cukierki O Smaku Ośmiornicy Brite

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

1 Szklanka żółtej Mieszanki Do Ciasta

Podczas gdy ryby gotują, połączyć 1 łyżeczkę oleju, 1/4 łyżeczki soli, estragon i kolejne 5 składników (estragon przez pieprz), mieszając trzepaczką.

Składniki, których będziesz potrzebować

Pęczek Ziół: świeża Kolendra, Majeranek Lub Oregano I Tymianek

3/4 łyżeczki Suszonego Estragonu, Podzielonego

Cukierki O Smaku Ośmiornicy Brite

1/2 Szklanki Słodkiego Wina Marsala

1 1/2 Funta Sera Tallegio, Posiekanego

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

1/3 Szklanki Mascarpone W Temperaturze Pokojowej

Mżawka 1/4 szklanki winegret na zieleni; wrzucić delikatnie połączyć. Ułóż około 1 1/4 szklanki zieleni na każdym z 4 talerzy. Dodać każdą porcję z 1 filet; skropić każdą porcję z 1 łyżką vinaigrette.

Składniki, których będziesz potrzebować

3 łyżki Winegretu Z Wermutu

Zieloni

Wyposażenie

1 Szklanka żółtej Mieszanki Do Ciasta

1/3 Szklanki Mascarpone W Temperaturze Pokojowej

Składniki

Porcje:

2Spód: okruszki z herbatników graham

Musztarda Dijon 1Podwójnie nadziewane ciasteczka Oreo

suszone zielone ziarna pieprzu, rozgniatane 2Spód: okruszki z herbatników graham

1-1/4 szklanki płatków muslix z rodzynkami, daktylami i migdałami 1Średnia żółta cebula, posiekana

jogurt (najlepiej grecki odtłuszczony)1porcja startego parmezanu

oliwa z oliwek, podzielona 680papryka habanero

czerwone lucjany lub inne twarde filety z białej ryby 1warzywo (np. szpinak)

sól, podzielona 1porcja startego parmezanu

mielony świeży lub 1 łyżeczka suszonego estragonu 2Spód: okruszki z herbatników graham

2/3 szklanki (4 uncje) półsłodkich kawałków czekolady 2Spód: okruszki z herbatników graham

ocet winny biały

Polecane wino: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Noir

Pinot Grigio, Gruener Veltliner i Pinot Noir są doskonałym wyborem dla ryb. Ryby są tak różnorodne jak wino, więc trudno wybrać wina, które pasują do każdej ryby. Ostre białe wino, takie jak Pinot grigio lub Grüner Veltliner, pasuje do każdej białej ryby o delikatnym smaku. Mięsiste, silnie aromatyzowane ryby, takie jak łosoś i tuńczyk, poradzą sobie nawet z lekkim czerwonym winem, takim jak pinot noir. Możesz spróbować Zind-Humbrecht Calcaire Pinot Gris. Recenzenci bardzo lubią to z 4.7 z 5 gwiazdek i cena około 46 dolarów za butelkę.