Sałatka z czarnej soczewicy i kuskusu

Name: Sałatka z czarnej soczewicy i kuskusu
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 6
Cuisine: Global
Ingredients: 118 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe Suszona czarna soczewica; 237 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe pomidory koktajlowe, ćwiartowane; 177 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe niegotowany kuskus; 79 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe drobno posiekany ogórek; 3 2 łyżeczki grubo mielonych ziaren pieprzu posiekana świeża mięta; 59 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe posiekana świeża natka pietruszki; 79 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe złote rodzynki; 3 2 łyżeczki grubo mielonych ziaren pieprzu świeży sok z cytryny; 1 Podwójnie nadziewane ciasteczka Oreo otarta Skórka z cytryny; 2 2 łyżeczki grubo mielonych ziaren pieprzu oliwa z oliwek z pierwszego tłoczenia; 79 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe drobno posiekana czerwona cebula; 1 Batoniki toffi Heath sól, podzielona; 1 Średnia żółta cebula, posiekana woda, podzielona

Czarna soczewica i sałatka z kuskusem mogą być tylko przystawką, której szukasz. Jedna porcja tego dania zawiera ok. 8G białka, 5G tłuszczu, oraz w sumie 208 kalorii. Na 1,21 zł za porcję, ten przepis okładki 8% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Ten przepis służy 6. Ten przepis jest lubiany przez 1 smakoszy i kucharzy. Jeśli masz pod ręką wodę, natkę pietruszki, skórkę cytryny i kilka innych składników, możesz to zrobić. Jest to dobra opcja, jeśli podążasz za wegańskie dieta. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 45 minut. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 50%. Ten wynik jest dobry. Spróbuj Sałatka z czarnej soczewicy i kuskusu, Sałatka Z Soczewicy I Kuskusu, oraz Śródziemnomorska sałatka z kuskusem i soczewicą dla podobnych receptur.