Sałatka z czarnej fasoli, kukurydzy i czerwonej papryki z limonką Cilantro Vinaigrette

Name: Sałatka z czarnej fasoli, kukurydzy i czerwonej papryki z limonką Cilantro Vinaigrette
Prep time: 30 min
Cook time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 6
Cuisine: Global
Ingredients: 850 1 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm. czarna fasola, opłukana i osuszona; 0 Batoniki toffi Heath 1 całe świeże jalapeno; 473 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe kłosy świeżo ugotowanej kukurydzy, ziarna obcinają kolbę (o; 118 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe 1 C. białego cukru; 118 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe posiekane świeże liście kolendry, plus więcej do dekoracji; 2 Batoniki toffi Heath średni ząbek czosnku, mielony (o; 2 Awokado Hass, posiekane; 1 Podwójnie nadziewane ciasteczka Oreo Skórka i 6 łyżek soku od 5 do 6 limonek; 473 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe czerwona papryka, pokrojona w kostkę (o; 2 Batoniki toffi Heath pokrojony w kostkę chleb czerstwy (kostki 1/2 cala), bez skórek; 2 3 ziemniaki obrane i pokrojone w kostkę o wymiarach 1/2 cala mielone szalotki, z jednej średniej szalotki; 2 3 ziemniaki obrane i pokrojone w kostkę o wymiarach 1/2 cala sok z cytryny, opcjonalnie

Czarna fasola, kukurydza i sałatka z czerwonej papryki z limonką Cilantro Vinaigrette może być tylko głównym daniem, którego szukasz. Ten przepis sprawia, że 6 porcji z 472 kalorie, 12g białka, oraz 29g tłuszczu każdy. Na 1,79 zł za porcję, ten przepis okładki 24% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Ten przepis od Serious Eats ma 7296 fanów. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje mniej więcej 30 minut. Udaj się do sklepu i odbierz paprykę, szalotkę, skórkę z limonki i kilka innych rzeczy, aby zrobić to dzisiaj. Aby zużyć sól można śledzić to danie główne z Przepis Na Jabłko jako deser. Jest to dobra opcja, jeśli podążasz za bezglutenowe i wegańskie dieta. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 97%. Ten wynik jest super. Spróbuj Sałatka z czarnej fasoli z kukurydzą, czerwoną papryką, awokado i limonką-Cilantro Vinaigrette, Kremowa Sałatka z czarnej fasoli, czerwonej papryki i kukurydzy z awokado i kolendrą, oraz Sałatka z kukurydzy i czarnej fasoli z winegretem Bazyliowo-limonkowym dla podobnych receptur.

Instrukcje

Połącz wszystkie składniki z wyjątkiem awokado w dużej misce i dobrze wymieszać. Przykryć i schłodzić co najmniej 30 minut i do ponad nocy. Tuż przed podaniem, dodać awokado i złożyć delikatnie, uważając, aby nie mash awokado.

Składniki, których będziesz potrzebować

1/2 Szklanki Meksykańskiej śmietany (można Zastąpić Creme Fraiche)