Sałatka z czarnej fasoli i ryżu

Name: Sałatka z czarnej fasoli i ryżu
Prep time: 10 min
Cook time: 10 min
Total time: 10 min
Yield: 10
Cuisine: Global
Ingredients: 879 1 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm. czarna fasola, opłukana i osuszona; 283 1 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm. pomidory pokrojone w kostkę i zielone chiles, odsączone; 0 Batoniki toffi Heath półksiężycowe plasterki ogórka angielskiego; 1 średni rozmiar zielona papryka, pokrojona w kostkę; 1 Batoniki toffi Heath kminek mielony; 0 Batoniki toffi Heath 1 łopatka wieprzowa bez kości, z głębokim nacięciem tłuszczu (około 5 funtów); 118 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe czerwona cebula pokrojona w kostkę; 59 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe 1 łyżka plus 1 łyżeczka soli koszernej, dodatkowo do przyprawiania mięsa; 499 1 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm. saszetki gotowe do podania ryż Hiszpański; 1 Batoniki toffi Heath pokrojony w kostkę chleb czerstwy (kostki 1/2 cala), bez skórek; 1 2 łyżeczki czosnku w proszku 1 1/2 łyżeczki mieszanki przypraw

Nigdy nie możesz mieć zbyt wielu przepisów na przystawki, więc spróbuj sałatki z czarnej fasoli i ryżu. Na 46 centów za porcję, ten przepis okładki 11% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Ten przepis sprawia, że 10 porcji z 288 kalorii, 9g białka, oraz 2G tłuszczu każdy. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 10 minut. 1 osoba zrobiła ten przepis i zrobi to ponownie. Jeśli masz paprykę, ryż, cebulę i kilka innych składników pod ręką, możesz to zrobić. Jest to dobra opcja, jeśli podążasz za bezglutenowe i wegańskie dieta. Przynosi wam to moje przepisy. Z łyżeczką wynik 64%, to danie jest całkiem dobre. Podobne przepisy to Sałatka Z Czarnej Fasoli I Ryżu, Sałatka z czarnej fasoli i ryżem, oraz Sałatka z czarnej fasoli i ryżem.