Sałatka z czarnego i dzikiego ryżu z pieczonym kabaczkiem

Name: Sałatka z czarnego i dzikiego ryżu z pieczonym kabaczkiem
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 8
Cuisine: Global
Ingredients: 8 krewetki i żyłki Świeżo zmielony czarny pieprz; 355 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe czarny ryż; 1 1 kwarta pełnego mleka o temperaturze pokojowej dyni, obrane, nasiona usunięte, pokrojone na kawałki; 2 Batoniki toffi Heath 1-1/4 szklanki płatków muslix z rodzynkami, daktylami i migdałami; 8 krewetki i żyłki Sól koszerna; 118 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe oliwa z oliwek, podzielona; 118 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe pistacje pieczone, posiekane; 237 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe nasiona granatu; 59 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe 1 łyżka plus 1 łyżeczka soli koszernej, dodatkowo do przyprawiania mięsa; 2 szalotki, cienko pokrojone; 118 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe dziki ryż, dokładnie wypłukany

Nigdy nie możesz mieć zbyt wielu przepisów na przystawki, więc daj czarną i dziką sałatkę ryżową z pieczoną squashem. Jedna porcja zawiera 373 kalorie, 7G białka, oraz 18g tłuszczu. Na 1,12 zł za porcję, ten przepis okładki 19% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Ten przepis służy 8. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 45 minut. Jest to dobra opcja, jeśli podążasz za bezglutenowe, bezmleczne i wegetariańskie dieta. Udaj się do sklepu i odebrać pieprz, ryż, szalotki, i kilka innych rzeczy, aby to dzisiaj. 1 osoba była pod wrażeniem tego przepisu. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 84%. Ten wynik jest niesamowity. Spróbuj Sałatka z pieczonego dyni i dzikiego ryżu, Pieczona dynia Żołędziowa z farszem z dzikiego ryżu, oraz Zupa z pieczonej dyni z dzikim ryżem i jabłkami dla podobnych receptur.

Instrukcje

Rozgrzej piekarnik do 232°. ugotuj czarny ryż iwilgotny ryż w dużym garnku z wrzącą osoloną wodąnietylko przetargu, 35-40 minut; odcedzić i spłukać, wytrząsając jak najwięcej wody.

Składniki, których będziesz potrzebować

Czarny Ryż

Woda

Ryż

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Piekarnik

Garnek

Spreadout na obręczy blachy do pieczenia i ostudzić.

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Blacha Do Pieczenia

W międzyczasie Wrzuć squasha z 1/4 szklanki oleju na inną blachę do pieczenia; doprawić solą i papryką. Pieczeń, podrzucając raz, aż goldenbrown i przetargu, 20-25 minut; ostudzić.

Składniki, których będziesz potrzebować

Nóż Do Obierania