Sałatka z curry z sosem Mango

Name: Sałatka z curry z sosem Mango
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 85 papryka habanero kubki pakowane liście rukoli; 2 Nasiona ze strąków kardamonu; 1 szczypta Szczypta rozgniecionej czerwonej papryki; 1 warzywo (np. szpinak) 3 rdzawe ziemniaki, pokrojone na 1-calowe kawałki; 0 warzywo (np. szpinak) bułka tarta, kilka garści; 1 ząbek czosnku, mielony; 118 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe obrane i julienned jicama; 1 małe dojrzałe mango-obrane, pestki i pokrojone w 1/4 cala kostkę; 59 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe oliwa z oliwek z pierwszego tłoczenia; 4 pomidory śliwkowe, ćwiartowane wzdłuż; 2 Spód: okruszki z herbatników graham 1 łyżka plus 1 łyżeczka soli koszernej, dodatkowo do przyprawiania mięsa; 4 1 opakowanie budyniu instant JELL-O o smaku dyni i przypraw korzennych Sól i świeżo zmielony pieprz; 454 papryka habanero przegrzebki morskie; 1 małe szalotka mielona; 2 Spód: okruszki z herbatników graham 1 1/2 łyżeczki mieszanki przypraw

Need a bezglutenowe, całe 30, i wegańskie przystawki? Curry przegrzebek Sałatka z sosem Mango może być super przepis spróbować. Jedna porcja tego dania zawiera ok. 2G białka, 21 g tłuszczu, oraz w sumie 239 kalorii. Na 1,74 zł za porcję, ten przepis okładki 10% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Ten przepis służy 4. Ten przepis jest lubiany przez 1 smakoszy i kucharzy. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 45 minut. Mieszanka nasion kopru włoskiego, nasiona strąków kardamonu, nasiona kminku i garść innych składników to wszystko, czego potrzeba, aby ten przepis był tak przepyszny. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 72%. Ten wynik jest całkiem niezły. Spróbuj Curry Przegrzebek-Sałatka Jabłkowa, Sałatka Z Przegrzebków, Mango I Awokado, oraz Sałatka Zapiekana Z Mango I Winegretem Owocowym dla podobnych receptur.

Instrukcje

Na małej patelni, toast kardamon, kminek i nasiona kopru włoskiego z rozdrobnionej czerwonej papryki na umiarkowanym ogniu, aż przyprawy są pachnące, o 1 minutę.

Składniki, których będziesz potrzebować

Cebula Hiszpańska, Pokrojona W Kostkę O Wymiarach 2,5 Cm

Bułka Tarta, Kilka Garści

1 łyżka Miodu, Plus Dodatkowa Ilość Do Skropienia

Wietnamskie Chipsy Cynamonowe

Do średniej Wielkości Białej Lub żółtej Cebuli, 1 Pokrojonej Na ćwiartki I 1 Posiekanej

W Razie Potrzeby Do Smarowania Tostów

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

1 Szklanka żółtej Mieszanki Do Ciasta

Przełożyć do młynka do przypraw i ostudzić. Zmielić na proszek.

W małej misce wymieszać zmielone przyprawy z oliwą z oliwek, octem, szalotką i czosnkiem i doprawić solą i pieprzem. Wymieszaj mango.

Składniki, których będziesz potrzebować

Steki Z Rostbefu Nowojorskiego Z Kością, Jeśli Chcesz

Steki Z Nowojorskiego Stripsu

2 Do 3 Szklanek Wytrawnego Czerwonego Wina

Cienkie Plasterki Szynki Virginia Lub Prosciutto

Mrożone Wegetariańskie Kruszone Mięso

Wietnamskie Chipsy Cynamonowe

1 Duży Biały Ananas Lub Zwykły Ananas

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Winegret Z Wermutu

Doprawić przegrzebki solą i pieprzem. Na dużej patelni, rozgrzać olej roślinny, aż się połysk.

Składniki, których będziesz potrzebować

Steki Z Rostbefu Nowojorskiego Z Kością, Jeśli Chcesz

1 1/2 łyżeczki Mieszanki Przypraw

1 Mała Cukinia, Nieobrana I Posiekana

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

1 Szklanka żółtej Mieszanki Do Ciasta

Dodaj przegrzebki i gotować na dużym ogniu, obracając raz, aż rumiane, o 2 protokół na stronę.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 Mała Cukinia, Nieobrana I Posiekana

Przenieś podsmażone przegrzebki na duży talerz.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 Mała Cukinia, Nieobrana I Posiekana

W dużej misce, połączyć rukolę, pomidory i jicama.

Składniki, których będziesz potrzebować

1/2 Funta Ostrego Cheddara, Pokrojonego W Kostkę

Piersi Z Kurczaka Z Rożna

Jicama

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Winegret Z Wermutu

Dodaj połowę Mango dressing i wrzucić dobrze. Usypać sałatkę z rukoli na talerzach i ułożyć podsmażone przegrzebki na wierzchu.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 Mała Cukinia, Nieobrana I Posiekana

Piersi Z Kurczaka Z Rożna

1 Duży Biały Ananas Lub Zwykły Ananas

Skropić przegrzebki z pozostałym sosem mango i podawać od razu.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 Mała Cukinia, Nieobrana I Posiekana

1 Duży Biały Ananas Lub Zwykły Ananas

Wyposażenie

1 Szklanka żółtej Mieszanki Do Ciasta

Winegret Z Wermutu

Składniki

Porcje:

85papryka habanero

kubki pakowane liście rukoli 2

Nasiona ze strąków kardamonu 1szczypta

Szczypta rozgniecionej czerwonej papryki 1warzywo (np. szpinak)

3 rdzawe ziemniaki, pokrojone na 1-calowe kawałki 0warzywo (np. szpinak)

bułka tarta, kilka garści 1

ząbek czosnku, mielony 1181 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

obrane i julienned jicama 1małe

dojrzałe mango-obrane, pestki i pokrojone w 1/4 cala kostkę 591 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

oliwa z oliwek z pierwszego tłoczenia 4

pomidory śliwkowe, ćwiartowane wzdłuż 2Spód: okruszki z herbatników graham

1 łyżka plus 1 łyżeczka soli koszernej, dodatkowo do przyprawiania mięsa 41 opakowanie budyniu instant JELL-O o smaku dyni i przypraw korzennych

Sól i świeżo zmielony pieprz 454papryka habanero

przegrzebki morskie 1małe

szalotka mielona 2Spód: okruszki z herbatników graham

1 1/2 łyżeczki mieszanki przypraw

Polecane wino: Chardonnay, Chenin Blanc, Pinot Noir

Przegrzebki świetnie komponują się z Chardonnay, Chenin Blanc i Pinot Noir. Chardonnay i Chenin blanc to świetne zapałki do grillowanych lub smażonych przegrzebków. Jeśli przegrzebki są dopasowane do boczku lub innych wędlin, spróbuj lekko schłodzone pinot noir. Jednym z win, które można spróbować jest Xavier Monnot Bourgogne Les Grandes Couttures Chardonnay. MA 4,2 z 5 gwiazdek, a butelka kosztuje około 30 dolarów.