Sałatka z Chayote i serc palmowych

Sałatka z Chayote i serc palmowych może być tylko przystawką, której szukasz. Na 1,58 zł za porcję, ten przepis okładki 17% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Ten przepis sprawia, że 8 porcji z 202 kalorie, 4G białka, oraz 7G tłuszczu każdy. Jest to dobra opcja, jeśli podążasz za jaskiniowiec, bezglutenowy, pierwotny i cały 30 dieta. Jeśli masz sok z limonki, serca palmowe, cebula, i kilka innych składników na rękę, można zrobić to. 1 osoba wypróbowała i polubiła ten przepis. Przynosi ci to Epikurious. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje mniej więcej 1 godzina. Biorąc pod uwagę wszystkie czynniki, ten przepis zarabia spoonacular wynik 79%, co jest solidne. Spróbuj Sałatka z Chayote i serc palmowych, Sałatka z Chayote i serc palmowych Cebiche, oraz Serduszka z palmy z karczochami, ogórkiem, pomidorem i awokado dla podobnych receptur.

Instrukcje

Czosnek zmielić i zacieru do pasty z 1/2 łyżeczki soli za pomocą boku dużego ciężkiego noża.

Składniki, których będziesz potrzebować

Posiekane Krążki Papryczki Bananowej Lub Posiekane Ostre Papryczki Dowolnego Rodzaju

Mięso Mielone

5 Cukierków Waflowych Necco, Podzielonych

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Guma Owocowa W Paski Pomarańczowe

W dużej misce wymieszać sok z limonki, olej i pastę czosnkową, następnie dodać cebulę, podrzucając do płaszcza.

Składniki, których będziesz potrzebować

2 Do 3 łyżek Posiekanej Natki Pietruszki

Lekko Rozgniecione Awokado Hass

3 Szklanki Wiórków Dębowych Lub Orzechowych Lub 6 Dużych Kawałków Namoczonych W Zimnej Wodzie Przez Co Najmniej 1 Godzinę I Maksymalnie 4 Godziny

żółta Cebula, Obrana, Przekrojona Na Pół I Pokrojona Na Plasterki O Grubości 1/2 Cala

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

1 Opakowanie (3,3 Uncji) Błyskawicznej Mieszanki Do Przygotowania Białego Budyniu Czekoladowego

Cukierki Peachie-o

Połowę chayotes wzdłuż, następnie obrać obieraczką do warzyw i wyjąć pestki łyżką.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 Cały Pieczony Kurczak Kupiony W Sklepie (około 2 Funtów)

Chayote

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Obieraczka

Pokroić chayotes poprzecznie na plastry o grubości 1/3 cala, a następnie połówki plastrów wzdłuż, aby patyki o grubości 1/3 cala (patyki nie będą jednolite).

Składniki, których będziesz potrzebować

Chayote

Gotować chayotes w garnku 4-do 6-quart wrzącej osolonej wody, aż chrupiące-miękkie, o 6 protokół.

Składniki, których będziesz potrzebować

Chayote

1 Pasek Skórki Z Cytryny

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Świeże Gałązki Pietruszki, Pokrojone W Cienkie Plasterki, Do Dekoracji

Dobrze osuszyć w durszlaku, a następnie, jeszcze gorący, wrzucić opatrunkiem. Schłodzić do temperatury pokojowej.

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

4 Złote Ziemniaki Z Yukonu, Umyte I Pokrojone W 3/4-calową Kostkę

Pokrój serca dłoni po przekątnej w plastry o grubości 1/4 cala, a następnie dodaj do mieszaniny chayote wraz z selerem naciowym, pietruszką, kolendrą i pozostałą 1/4 łyżeczki soli. Delikatnie rzucaj.

Składniki, których będziesz potrzebować

Hearts Of Palm