Sałatka z buraków, krwawej pomarańczy, kumkwatu i komosy ryżowej

Name: Sałatka z buraków, krwawej pomarańczy, kumkwatu i komosy ryżowej
Prep time: 32 min
Cook time: 32 min
Total time: 32 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 237 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki obrane awokado pokrojone w kostkę; 2 1 kwarta pełnego mleka o temperaturze pokojowej buraki ugotowane i pokrojone w kliny; 237 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki krwawe pomarańcze, posiekane (około 4 średnie); 2 (zima) krew sok pomarańczowy; 2 (może być lub przeglądać) drobno posiekana kolendra; 59 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki drobno posiekana zielona cebula; 0 (może być lub przeglądać) kolendra mielona; 0 (może być lub przeglądać) kminek mielony; 6 kumkwaty całe, sadzone i krojone; 1 pokroić na ½-calowe kawałki (używam cienkiego kotleta schabowego lub skrawków wieprzowych) świeży sok z cytryny; 1 1 funt cukinii, otarta Skórka z cytryny; 3 (zima) oliwa z oliwek z pierwszego tłoczenia; 2 (może być lub przeglądać) skórka otarta krew pomarańcza; 0 (może być lub przeglądać) Do posypania sałata rzymska, pokrojony pomidor i pokrojona w plasterki czerwona cebula; 237 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki niegotowana komosa ryżowa; 0 (może być lub przeglądać) (duża tuba); 1 (może być lub przeglądać) sól, podzielona; 414 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki makaron paccheri (duża tuba) o długości około 2,5 cala i szerokości 2 cali

Buraki, krew pomarańczowy, kumkwat, i Quinoa sałatka może być tylko przystawka szukasz. Obserwujesz swoją figurę? Ten bezglutenowy i wegański przepis ma 377 kalorii, 9g białka, oraz 19g tłuszczu na porcję. Na 1,67 zł za porcję, ten przepis okładki 20% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Ten przepis służy 4. Jeśli masz oliwę z oliwek, sól, skórkę z cytryny i kilka innych składników pod ręką, możesz to zrobić. 1 osoba zrobiła ten przepis i zrobi to ponownie. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 32 minuty. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 80%. Ten wynik jest dobry. Podobne przepisy to Sałatka z buraków, krwawej pomarańczy, kumkwatu i komosy ryżowej, Sałatka z buraków i krwawych pomarańczy, oraz Sałatka Z Pomarańczy, Buraków I Kopru Włoskiego.

Instrukcje

Aby przygotować dressing, połącz pierwsze 10 składników w średniej misce, mieszając trzepaczką. Stopniowo dodawać olej, stale mieszając trzepaczką. Odstawić.

Składniki, których będziesz potrzebować

4 łyżki Masła, Pokrojonego W Kostkę O Wielkości 1/2 Cala

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

świeżo Wyciśnięta Cytryna Lub Do Smaku

Do Szczotkowania I Smażenia

Aby przygotować sałatkę, umieść komosę ryżową na drobnym sitku i umieść sito w dużej misce. Przykryj quinoa wodą. Używając rąk, pocierać ziarna przez 30 sekund; spłukać i odsączyć. Powtórz procedurę dwa razy.

Składniki, których będziesz potrzebować

Gruszki Azjatyckie, Każda, Umyte

4 Pełnoziarniste Duże Pity O średnicy Około 8 Cali, Podgrzane

Makaron Paccheri (duża Tuba) O Długości Około 2,5 Cala I Szerokości 2 Cali

Bagietka Z Francuskiego Chleba, Pokrojona W Plasterki I Opiekana

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Z Kością, Ze Skórą, Udka I Nogi Z Kurczaka

Do Szczotkowania I Smażenia

Dobrze spuścić.

Połączyć 1 3/4 szklanki wody, quinoa, i 1/4 łyżeczka soli w średnim rondlu; doprowadzić do wrzenia. Przykryć, zmniejszyć ogień i gotować na wolnym ogniu przez 10 minut lub do momentu wchłonięcia cieczy.

Składniki, których będziesz potrzebować

4 Pełnoziarniste Duże Pity O średnicy Około 8 Cali, Podgrzane

Makaron Paccheri (duża Tuba) O Długości Około 2,5 Cala I Szerokości 2 Cali

(duża Tuba)

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Sól Koszerna, Podzielona, Plus Więcej Do Posypania

Zdjąć z ognia; puch widelcem.

Połączyć quinoa, pozostałe 1/4 sól łyżeczka, krew pomarańczowy sekcje, awokado, i kumquats w dużej misce, podrzucając delikatnie połączyć.

Składniki, których będziesz potrzebować

Plastry Pomarańczy

Kumkwat

1/2 Funta Piersi Z Indyka

4 Pełnoziarniste Duże Pity O średnicy Około 8 Cali, Podgrzane

(duża Tuba)

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Do Szczotkowania I Smażenia

Dodać dressing; wrzucić delikatnie do sałatki płaszcz. Łyżka 1 szklanka sałatki na każdym z 4 talerzy; top każdej porcji z około 1/2 szklanki buraków.

Składniki, których będziesz potrzebować

Buraki, Czerwone, Złote Lub Chioggia Lub Dowolna Kombinacja