Sałatka z buraków i kopru włoskiego ze smażonymi kaparami

Name: Sałatka z buraków i kopru włoskiego ze smażonymi kaparami
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 680 1 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm. buraki (warzywa przycięte), opłukane; 2 3 ziemniaki obrane i pokrojone w kostkę o wymiarach 1/2 cala kapary suszone solą lub solone (patrz UWAGI); 454 1 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm. koper włoski (o; 59 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe 1 butelka (750 ml) wina Cotes du Rhone lub innego wytrawnego czerwonego wina; 4 krewetki i żyłki Sól; 3 3 ziemniaki obrane i pokrojone w kostkę o wymiarach 1/2 cala ocet sherry

Sałatka z buraków i kopru włoskiego ze smażonymi kaparami może być tylko dodatkiem, którego szukasz. Ten przepis służy 4. Na $1.9 za porcję, ten przepis okładki 13% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Jedna porcja tego dania zawiera ok. 4G białka, 14g tłuszczu, oraz w sumie 231 kalorii. 1 osoba uznała ten przepis za smaczny i satysfakcjonujący. Jeśli masz sól, solone kapary, koper włoski i kilka innych składników pod ręką, możesz to zrobić. Jest to dobra opcja, jeśli podążasz za jaskiniowiec, bezglutenowy, pierwotny i cały 30 dieta. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 45 minut. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 69%. Ten wynik jest całkiem niezły. Podobne przepisy to Sałatka Z Buraków Z Wasabi I Smażonymi Kaparami, Sałatka z pomarańczy, buraków i kopru włoskiego, oraz Sałatka Z Kopru Włoskiego, Buraków I Pomarańczy.

Instrukcje

Umieścić buraki w 8-calowej kwadratowej patelni do pieczenia.

Składniki, których będziesz potrzebować

Szyfonowata Z Liści Jarmużu

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Mieszanka Cukru Brązowego Splenda®

Dodaj 1/2 cala wody. Przykryć folią i piec w piekarniku regularnym lub konwekcyjnym 375 do miękkości po przekłuciu, 45 do 60 minut. Gdy jest wystarczająco chłodny do obsługi, obrać buraki i pokroić w kliny; umieścić w misce.

Składniki, których będziesz potrzebować

Szyfonowata Z Liści Jarmużu

Końcówki Do Ciast – Okrągłe Końcówki Nr 4

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

2 łyżki Mieszanki Brązowego Cukru SPLENDA®

2 Tubki (po 16-1/2 Uncji Każda) Schłodzonego Ciasta Na Ciasteczka Z Masłem Orzechowym, Zmiękczonego

Smażone Krewetki

Tymczasem w cienkim sitku drucianym pod zimną bieżącą wodą dobrze spłucz kapary, a następnie osusz papierowymi ręcznikami.

Składniki, których będziesz potrzebować

3 łyżki Musztardy, Najlepiej Dijon

Końcówki Do Ciast – Okrągłe Końcówki Nr 4

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Tortille Mączne (10 Cali), Pokrojone Na ćwiartki

Z Kością, Ze Skórą, Udka I Nogi Z Kurczaka

Wlać oliwę z oliwek do wąskiej 1-do 1 1/2-quart patelni na średnim ogniu. Gdy olej mieni się, dodać kapary i smażyć, delikatnie potrząsając patelnią od czasu do czasu, aż pąki lekko się rozwiną, a krawędzie staną się bladobrązowe i chrupiące, 30 sekund do 1 minuty.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 Butelka (750 Ml) Wina Cotes Du Rhone Lub Innego Wytrawnego Czerwonego Wina

3 łyżki Musztardy, Najlepiej Dijon

Bita śmietana Lub Lody Waniliowe I Dodatkowe Prażone Orzechy Pekan (opcjonalnie)

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Smażone Krewetki, Obrane

Wlać do drobnego Sitka ustawionego na 1 szklankę miary; kapary przenieść Na Ręczniki papierowe, aby osuszyć.

Składniki, których będziesz potrzebować

3 łyżki Musztardy, Najlepiej Dijon

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Tortille Mączne (10 Cali), Pokrojone Na ćwiartki

Z Kością, Ze Skórą, Udka I Nogi Z Kurczaka

Odmierz 3 łyżki zarezerwowanego oleju do małej miseczki i wymieszaj z octem i solą do smaku.

Składniki, których będziesz potrzebować

Cienkie Plasterki Szynki Virginia Lub Prosciutto

Pokrojony W Kostkę Chleb Czerstwy (kostki 1/2 Cala), Bez Skórek

Bita śmietana Lub Lody Waniliowe I Dodatkowe Prażone Orzechy Pekan (opcjonalnie)

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

2 Tubki (po 16-1/2 Uncji Każda) Schłodzonego Ciasta Na Ciasteczka Z Masłem Orzechowym, Zmiękczonego

Wylać kliny z buraków i delikatnie wymieszać, aby pokryć warstwę.

Składniki, których będziesz potrzebować

Szyfonowata Z Liści Jarmużu

Opłucz koper włoski, posiekaj i zarezerwuj kilka pierzastych zielonych liści. Przycinaj i odrzucaj łodygi, koniec korzenia i wszelkie przebarwione kawałki z głowy.

Składniki, których będziesz potrzebować

2 Funty Różnorodnych Grzybów Leśnych Lub Dowolnych, Które Lubisz, Bez łodyżek I Pokrojonych W Plasterki

Głowę przeciąć na pół wzdłuż, a następnie przeciąć połówki w poprzek na cienkie plasterki w kształcie półksiężyca. Rezerwa 1/4 szklanki pokrojonego kopru włoskiego; resztę dodać do buraków i wymieszać do pokrycia.

Składniki, których będziesz potrzebować

2 Funty Różnorodnych Grzybów Leśnych Lub Dowolnych, Które Lubisz, Bez łodyżek I Pokrojonych W Plasterki

Szyfonowata Z Liści Jarmużu

Plastry kopru włoskiego wymieszać z pozostałą łyżką oleju. Ułóż na mieszaninie buraków i posyp sałatkę smażonymi kaparami i zarezerwowanymi posiekanymi liśćmi kopru włoskiego (patrz UWAGI).

Składniki, których będziesz potrzebować

3 łyżki Musztardy, Najlepiej Dijon

2 Funty Różnorodnych Grzybów Leśnych Lub Dowolnych, Które Lubisz, Bez łodyżek I Pokrojonych W Plasterki

Szyfonowata Z Liści Jarmużu

Bita śmietana Lub Lody Waniliowe I Dodatkowe Prażone Orzechy Pekan (opcjonalnie)