Sałatka z białej fasoli i czerwonej papryki z sosem sosnowym

Name: Sałatka z białej fasoli i czerwonej papryki z sosem sosnowym
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 8
Cuisine: Global
Ingredients: 2 larges papryka czerwona-połówkowa, rdzeniowa i Siewna; 59 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe czarne oliwki, np. NiÇoise; 2 ząbki czosnku; 2 2 łyżeczki grubo mielonych ziaren pieprzu świeży sok z cytryny; 1 1 łyżka suszonego oregano oliwa z oliwek z pierwszego tłoczenia; 3 2 łyżeczki grubo mielonych ziaren pieprzu drobno posiekana natka pietruszki; 8 krewetki i żyłki Świeżo zmielony pieprz; 79 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe orzeszki piniowe, lekko tostowane; 8 krewetki i żyłki Sól; 8 krewetki i żyłki Olej roślinny do szczotkowania; 59 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe 1 pasek skórki z cytryny; 355 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe suszona duża biała fasola, taka jak biała Aztecka, gigantes lub limas (9 uncji), moczona przez noc w zimnej wodzie i osuszona; 1 kwadrat 4-calowy kwadrat bez skorupy białego chleba

Nigdy nie możesz mieć zbyt wielu przepisów na przystawki, więc daj sałatkę z białej fasoli i czerwonej papryki z sosem orzechowym. Jedna porcja zawiera 239 kalorii, 5G białka, oraz 20 g tłuszczu. Na 74 grosze za porcję, ten przepis okładki 11% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Ten przepis służy 8. Jest to dobra opcja, jeśli podążasz za wegańskie dieta. 1 osoba uznała ten przepis za przepyszny i satysfakcjonujący. Mieszanka soli, oliwki, olej roślinny i garść innych składników to wszystko, czego potrzeba, aby ten przepis był tak pyszny. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje mniej więcej 45 minut. Z łyżeczką wynik 48%, to danie jest solidne. Spróbuj Sałatka z pieczonej czerwonej papryki z sosem Boczkowym i orzeszkami piniowymi, Kolacja: sałatka z pieczonej czerwonej papryki z sosem z boczku i orzeszkami piniowymi, oraz Sałatka Z Czerwonej Papryki Z Białej Fasoli dla podobnych receptur.

Instrukcje

W dużym rondlu obficie zalać fasolę wodą.

Składniki, których będziesz potrzebować

Puszka Zielonej Fasoli, Odsączona

1 Pasek Skórki Z Cytryny

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Opcjonalnie Posiekane, Glazurowane Orzechy Pekan

Dodać 1 ząbek czosnku i doprowadzić do wrzenia. Przykryć częściowo i dusić na małym ogniu, aż fasola będzie prawie miękka, około 1 godziny i 45 minut.

Składniki, których będziesz potrzebować

(podarte Na Kawałki, Jeśli Chcesz)

Puszka Zielonej Fasoli, Odsączona

Dodaj 1 1/2 łyżeczki soli i gotuj na wolnym ogniu, aż fasola będzie miękka, o 20 minut dłużej. Odmierz i rezerwy 1/4 szklanki płynu do gotowania fasoli.

Składniki, których będziesz potrzebować

Puszka Zielonej Fasoli, Odsączona

5 Cukierków Waflowych Necco, Podzielonych

W międzyczasie rozgrzej brojlery. Spłaszczyć czerwoną paprykę dłońmi i szczotkować skórki z olejem; ułóż stronę skóry na blasze do pieczenia. Broil 5 cali od ciepła przez około 8 minut, lub do skórki są pęcherze i zwęglone w miejscach.

Składniki, których będziesz potrzebować

Papaja (hawajska), Pokrojona W Drobną Kostkę

żółta Cebula, Obrana, Przekrojona Na Pół I Pokrojona Na Plasterki O Grubości 1/2 Cala

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Szczypta Płatków Czerwonej Papryki

2 łyżki Plus 1 łyżeczka Octu Ryżowego (nieprzyprawionego)

Papryki przełożyć na talerz i ułożyć na parze i ostudzić.

Składniki, których będziesz potrzebować

Oliwki Zielone Lub Czarne Dobrej Jakości, Bez Pestek, Grubo Posiekane

Usuń skórki i pokroić paprykę wzdłuż na 1-calowe paski.

Składniki, których będziesz potrzebować

Oliwki Zielone Lub Czarne Dobrej Jakości, Bez Pestek, Grubo Posiekane

W płytkiej misce zalej chleb wodą i odstaw na 5 minut. Grubo posiekać 1 pozostały ząbek czosnku. W maszynce połączyć chleb z czosnkiem, orzeszkami pinii, sokiem z cytryny, oliwą z oliwek i 1/4 łyżeczki soli.

Składniki, których będziesz potrzebować

Posiekane Krążki Papryczki Bananowej Lub Posiekane Ostre Papryczki Dowolnego Rodzaju

Do Smarowania Wkładki