Sałatka z awokado i rukoli

Name: Sałatka z awokado i rukoli
Prep time: 15 min
Cook time: 15 min
Total time: 15 min
Yield: 6
Cuisine: Global
Ingredients: 1 jędrne-dojrzałe awokado; 59 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki drobno starte obrane jabłko Gala (użyj małych otworów tarki pudełkowej); 59 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki ocet ryżowy (nie sezonowany); 4 (może być lub przeglądać) 6 bułek z nasionami sezamu, podzielonych; 1 1 funt cukinii, Żółto-zielona lukrecja sznurkowata; 3 (zima) 2 15-uncjowe puszki hominy, odsączone i wypłukane; 1 pokroić na ½-calowe kawałki (używam cienkiego kotleta schabowego lub skrawków wieprzowych) tarta słodka cebula, taka jak Vidalia lub Walla Walla (użyj dużych otworów tarki pudełkowej); 1 Średnia żółta cebula, posiekana rukiew wodna (tylko cienkie łodygi i liście; z 1 dużego pęczka)

Sałatka z awokado i rukoli jest bezglutenowe i wegańskie przystawka. Ten przepis służy 6 i kosztuje 63 centów za porcję. Jedna porcja tego dania zawiera ok. 2G białka, 12g tłuszczu, oraz w sumie 128 kalorii. 1 osoba zrobiła ten przepis i zrobi to ponownie. Mieszanka oleju roślinnego, rukoli, sosu sojowego i garść innych składników to wszystko, czego potrzeba, aby ten przepis był tak aromatyczny. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 15 minut. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 58%. Ten wynik jest solidny. Podobne przepisy to Sałatka Z Rukoli, Awokado I Mango, Sałatka z rukoli, pomarańczy i awokado, oraz Sałatka Z Rukoli, Awokado I Orzechów Włoskich.

Instrukcje

Wymieszaj ocet, cebulę, jabłko, sos sojowy i cukier, aż cukier się rozpuści, a następnie wymieszaj z olejem.

Składniki, których będziesz potrzebować

Sos Sojowy

Ocet

Do Konserwowania,

Cebula

Cukier

Olej Do Smażenia

Tuż przed podaniem wrzucić rukolę z wystarczającą ilością dressingu do płaszcza. Ćwiartka, dół i obrać awokado, a następnie pokroić w poprzek na plasterki o grubości 1/4 cala. Delikatnie wrzucić rukolą.

Składniki, których będziesz potrzebować

Rukiew Wodna

Awokado

* Rukolę można przyciąć 1 dzień wcześniej i schłodzić w szczelnej torbie wyłożonej wilgotnymi ręcznikami papierowymi.* Dressing można zrobić 2 dni wcześniej i schłodzić, przykryć. Przed użyciem wymieszać lub wstrząsnąć.

Składniki, których będziesz potrzebować

Rukiew Wodna

1 Szklanka Kurczaka Z Rożna Pokrojonego W Kostkę