Sałatka Z Arugula Mango Avo Mac

Name: Sałatka Z Arugula Mango Avo Mac
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 3
Cuisine: Global
Ingredients: 1 Podwójnie nadziewane ciasteczka Oreo Syrop z agawy; 2 3 ziemniaki obrane i pokrojone w kostkę o wymiarach 1/2 cala 2 łyżeczki gorącej soli; 1 Średnia żółta cebula, posiekana świeża rukola; 3 krewetki i żyłki Sałatka Z Arugula Mango Avo Mac; 1 awokado, pokrojone w kostkę; 1 2 łyżeczki czosnku w proszku Musztarda Dijon; 1 dash półksiężycowe plasterki ogórka angielskiego; 59 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe krewetki, ogon, usunięte skorupy, oczyszczone; 177 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe orzechy makadamia, prażone / solone; 1 łyżka czerwony ocet winny mango, kostka; 59 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe 3 łyżki świeżo startego parmezanu, plus skórka (opcjonalnie); 3 krewetki i żyłki opcjonalne dodatki: słodka cebula, jabłko pokrojone w kostkę, ananas pokrojony w kostkę ... więcej; 3 krewetki i żyłki 1 łopatka wieprzowa bez kości, z głębokim nacięciem tłuszczu (około 5 funtów); 3 krewetki i żyłki Za sałatkę, która oszczędziła czas obiadu

Arugula Mango Avo Mac sałatka może być tylko przystawka szukasz. Obserwujesz swoją figurę? Ten bezglutenowy i wegański przepis ma 595 kalorii, 7G białka, oraz 54g tłuszczu na porcję. Ten przepis służy 3 i kosztuje $3.79 za porcję. Przepis ten zachwycił 546 osób. Udaj się do sklepu i odbierz Syrop z agawy, oliwę z oliwek, mango i kilka innych rzeczy, aby zrobić to dzisiaj. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 45 minut. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 98%. Ten wynik jest niesamowity. Spróbuj Sałatka Z Mango Z Rukolą Krewetkową, Sałatka z Mango, krewetek i rukoli, oraz Sałatka Z Rukoli Mango I Panko Smażony Kozi Ser dla podobnych receptur.

Instrukcje

W części trzeciej moich postów podsumowujących (Część 1-część

Składniki, których będziesz potrzebować

Pomidory, Umyte, Bez Skórki Przypominającej Papier

"Sałatka 101" - a dla nas blogerów oznaczało to degustację kilku sałatek. Ta wegańska sałatka z rukolą, którą próbowałem w siedzibie Dole Fresh Vegetables, naprawdę mnie przekonała. Więc zrobiłem to wczoraj-sałatka-licious.Za sałatkę, która oszczędziła czas obiadu..Arugula Mango Avo Mac Saladinspired by Dole 's Salad Summit-sprawia, że jedna wielka bowl1 Duże mango, kostka1 awokado, pokrojone w kostkę3 / 4 szklanki orzechów macadamia, pieczone / solone5 szklanki świeżej rukolioptional add-in' S: słodka cebula, jabłko pokrojone w kostkę, ananas pokrojony w kostkę ... więcej (lub użyj własnego przepisu): 1/4 szklanki soku cytrynowego2 łyżki octu jabłkowego 1/4 szklanki oliwy z oliwek 1 łyżka musztardu1 łyżka syropu z agawy

Składniki, których będziesz potrzebować

Opakowanie Pojedynczo Porcjowane, Schłodzone Ciasto Z Białymi Kawałkami Orzechów Makadamia

Półksiężycowe Plasterki Ogórka Angielskiego

Słodka Cebula

Jabłecznik

1 Cały Pieczony Kurczak Kupiony W Sklepie (około 2 Funtów)

średnie Dynie Na Ciasto (około Każdej)

Piersi Z Kurczaka Z Rożna

1/2 Szklanki Meksykańskiej śmietany (można Zastąpić Creme Fraiche)

0,5 łyżeczki Soli

Kwadraty Każdy) Biała Cukrowa Powłoka, Grubo Posiekana

Plasterki Pomarańczy, Przekrojone Na Pół, Do Dekoracji

1 Duży Biały Ananas Lub Zwykły Ananas

Ciasto Kukurydziane

Zrobiłem szybki sos sałatkowy z kilku moich ulubionych smaków.

Składniki, których będziesz potrzebować

20 Cienkich Plasterków Salami Twardego, Przekrojonych Na Pół

Ubić i wrzucić ze składnikami sałatki-z wyjątkiem rukoli!

Składniki, których będziesz potrzebować

Piersi Z Kurczaka Z Rożna

Wrzuciłem awokado, mango i orzechy z sosem sałatkowym - a następnie wylał go tuż nad zieleniną. Nie wrzuciłem sałatki razem, dopóki nie byliśmy gotowi podać sałatki. W przeciwnym razie rukola zrobiłaby się dość rozmoczona.

Składniki, których będziesz potrzebować

20 Cienkich Plasterków Salami Twardego, Przekrojonych Na Pół

Piersi Z Kurczaka Z Rożna

1/2 Szklanki Meksykańskiej śmietany (można Zastąpić Creme Fraiche)

Zieloni

1 Duży Biały Ananas Lub Zwykły Ananas

1/2 Szklanki Drobno Posiekanych Orzechów Pekan PLANTERS®

Top ze świeżym czarnym pieprzem!

Składniki, których będziesz potrzebować

Z Zawartością Tłuszczu 4 G Lub Mniejszą Na Porcję (zalecane: Krem Pomidorowy Amy's Chunky Tomato Bisque)

Serwuj!..Sałatka na ratunek!! Dobrze, że sałatkę przygotowałem, bo kolacja była # fail.Ostatnia noc była jednym z tych wieczorów, gdzie 17: 00 toczy się wokół. Potem nagle, 17: 00 miga do 18: 00. Potem jest 19: 00 i zanim się zorientujesz, wciąż jestem zgarbiony nad komputerem o 20: 00. A teraz nagle brakuje mi tańca z gwiazdami. Gasp. Może to dobrze.Typ, typ, typ. Nie ma końca w miejscu. "Przestań pracować!"mój mózg krzyczy. Ale wędruję w noc, zapominając o kolacji, zapominając o tykającym zegarze i czując się tak miło, że jestem produktywny."Jest dziewiąta?" .. długa Pauza, gdy wpatruję się w mój ekran. Klik. Wyłącz. Ekran do widzenia, Kolacja do widzenia.W rzeczy samej, wróciłam do sałatki. Wiedziałam, że w lodówce czeka na mnie ogromna, wspaniała sałatka, więc kogo to obchodzi, co jeszcze z nią będzie, prawda? Kilka dymnych kostek tempeh lub pasków na górze dla dodania białka. Dodaliśmy również kilka lekkich kanapek wzdłuż tej sałatki święto. I było około 23: 00, kiedy w końcu zjedliśmy obiad. Ale to była miła nagroda za długi dzień pracy - nurkowanie w gigantycznej salaterce, mój dzień zawsze może zakończyć się wysoką notą!A ta sałatka pokazuje mi wiele powściągliwości. Zwykle stosuję na dodatkach-więc tylko 4 główne składniki - była przyjemnie pyszna i prosta niespodzianka.

Składniki, których będziesz potrzebować

Tempeh