Sałatka z arbuza i rukoli z orzechami włoskimi

Sałatka z arbuza i rukoli z orzechami włoskimi
Arbuz i sałatka z rukoli z orzechami włoskimi może być tylko przystawką, której szukasz. Ten przepis sprawia, że 4 porcje z 434 kalorie, 11g białka, oraz 31 g tłuszczu każdy. Na 2,24 zł za porcję, ten przepis okładki 18% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. 1 osoba uznała ten przepis za przepyszny i satysfakcjonujący. Jest to dobra opcja, jeśli podążasz za bezglutenowe, pierwotne i wegetariańskie dieta. Udaj się do sklepu i odbierz rukolę, sok z limonki, sól i pieprz oraz kilka innych rzeczy, które możesz zrobić dzisiaj. Lato będzie jeszcze bardziej wyjątkowy z tym przepisem. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 50 minut. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 70%. Ten wynik jest solidny. Podobne przepisy to Sałatka z rukolą i gruszką z prażonymi orzechami włoskimi, Sałatka z rukolą i gruszką z prażonymi orzechami włoskimi, oraz Sałatka Z Arbuzami I Rukolą.

Instrukcje

1
W dużej misce, wrzucić arbuza z czerwoną cebulą. Przykryć i przechowywać w lodówce do ostygnięcia, o 30 protokół.
Składniki, których będziesz potrzebować
ArbuzArbuz
2 łyżki świeżo Zebranych Gałązek Kopru2 łyżki świeżo Zebranych Gałązek Kopru
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
2 Tubki (po 16-1/2 Uncji Każda) Schłodzonego Ciasta Na Ciasteczka Z Masłem Orzechowym, Zmiękczonego2 Tubki (po 16-1/2 Uncji Każda) Schłodzonego Ciasta Na Ciasteczka Z Masłem Orzechowym, Zmiękczonego
2
Dodaj rukolę do arbuza. W małej misce, połączyć sok pomarańczowy i limonki i octu.
Składniki, których będziesz potrzebować
ArbuzArbuz
Piersi Z Kurczaka Z RożnaPiersi Z Kurczaka Z Rożna
Cienkie Plasterki Szynki Virginia Lub ProsciuttoCienkie Plasterki Szynki Virginia Lub Prosciutto
3 Paluszki Precelkowe3 Paluszki Precelkowe
1 Uncja Fioletowej Kapusty, Posiekana1 Uncja Fioletowej Kapusty, Posiekana
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
2 Tubki (po 16-1/2 Uncji Każda) Schłodzonego Ciasta Na Ciasteczka Z Masłem Orzechowym, Zmiękczonego2 Tubki (po 16-1/2 Uncji Każda) Schłodzonego Ciasta Na Ciasteczka Z Masłem Orzechowym, Zmiękczonego
3
SOS zalać sałatką i doprawić solą i pieprzem. Top z ricotta salata i orzechami włoskimi; skropić oliwą z oliwek i podawać.
Składniki, których będziesz potrzebować
Papryczki Peperoncini Do DekoracjiPapryczki Peperoncini Do Dekoracji
Ser Ricotta SalataSer Ricotta Salata
3 łyżki świeżo Startego Parmezanu, Plus Skórka (opcjonalnie)3 łyżki świeżo Startego Parmezanu, Plus Skórka (opcjonalnie)
1/3 Szklanki Drobno Pokruszonych Wafelków Waniliowych (około 10 Wafli)1/3 Szklanki Drobno Pokruszonych Wafelków Waniliowych (około 10 Wafli)
TrudnośćŚredni
Gotowe W50 m.
Porcje4
Ocena Zdrowia28
Magazyn