Sałatka Szpinakowa Z Kurczakiem Na Ciepło

Name: Sałatka Szpinakowa Z Kurczakiem Na Ciepło
Prep time: 25 min
Cook time: 25 min
Total time: 25 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 2 2 łyżeczki grubo mielonych ziaren pieprzu udziec jagnięcy (wyjęty z lodówki i pozostawiony w temperaturze pokojowej na 1 godzinę przed przygotowaniem); 1 1 łyżka suszonego oregano żółta cebula, obrana, przekrojona na pół i pokrojona na plasterki o grubości 1/2 cala; 1 Batoniki toffi Heath rozmaryn suszony, rozgnieciony; 1 ząbek czosnku, mielony; 1 Batoniki toffi Heath przyprawa cytrynowo-pieprzowa; 473 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe rozdarta sałata liściowa; 1 ( bakłażany) czerwona cebula, cienko pokrojona; 2 papryka czerwona lub 2 zielone papryki słodkie, pokrojone w paski wielkości kęsa; 340 opakowania JELLO instant czekoladowy pudding fudge piersi z kurczaka bez kości bez skóry; 1 Średnia żółta cebula, posiekana rozdarty szpinak; 2 2 łyżeczki grubo mielonych ziaren pieprzu drobno starty świeży lub odsączony chrzan przygotowany

Nigdy nie możesz mieć zbyt wielu przepisów na danie główne, więc spróbuj ciepłej sałatki ze szpinakiem z kurczaka. Ten przepis służy 4 i kosztuje $1.69 za porcję. Jedna porcja tego dania zawiera ok. 20g białka, 6G tłuszczu, oraz w sumie 178 kalorii. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 25 minut. Niewiele osób robiło ten przepis, a 7 powiedziałoby, że trafił w sedno. Mieszanka rozdartej sałaty liściowej, przyprawa cytrynowo-pieprzowa, cebula i garść innych składników to wszystko, czego potrzeba, aby ten przepis był tak aromatyczny. Aby zużyć wodę można śledzić to danie główne z Arbuz-Brzoskwinia Slushies jako deser. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 89%. Ten wynik jest świetny. Spróbuj Sałatka Szpinakowa Z Kurczakiem Na Ciepło, Sałatka Z Kurczakiem, Pieczarkami I Szpinakiem Na Ciepło, oraz Sałatka z kurczakiem i szpinakiem z ciepłym sosem z boczku dla podobnych receptur.

Instrukcje

1 w dużej salaterce, połączyć szpinak, sałata liściowa, plasterki czerwonej cebuli, i papryka paski. Przykryć i schłodzić sałatkę do 2 godzin. 2

Składniki, których będziesz potrzebować

2 łyżki świeżo Zebranych Gałązek Kopru

Garść Zielonych Lub Czarnych Oliwek Dobrej Jakości, Grubo Posiekanych

Jajka, Lekko Ubite Lub 1/2 Szklanki Zamiennika Jaj

1 Tubka Gotowego Ciasta Na Pizzę Kupionego W Sklepie

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

1/4 Szklanki Ciasteczek Imbirowych (około 5 Ciasteczek)

Kurczaka pokroić w paski wielkości kęsa. Wrzucić kurczaka z rozmarynem i przyprawą cytrynowo-pieprzową. W woku lub 10-calowa patelnia stir-fry paski kurczaka i czosnek w gorącym oleju na średnim ogniu przez 2 do 3 minut lub aż kurczak jest miękki i nie Różowy.

Składniki, których będziesz potrzebować

Pieprz Cytrynowy

Starta Słodka Cebula (lub Drobno, Drobno Posiekana)

Mięsiste Golonki Cielęce O Grubości 2-3 Cali

1 5-funtowy Cały Kurczak, Pokrojony Na 8 Kawałków

Posiekane Krążki Papryczki Bananowej Lub Posiekane Ostre Papryczki Dowolnego Rodzaju

żółta Cebula, Obrana, Przekrojona Na Pół I Pokrojona Na Plasterki O Grubości 1/2 Cala

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Pecorino O Grubości 1/4 Cala

Opakowania Od 5 Do 8,8 Uncji 90-sekundowy, Pełnoziarnisty Ryż Pełnoziarnisty Gotowy Do Kuchenki Mikrofalowej Lub 4 Szklanki Ugotowanego Brązowego Ryżu