Sałatka Szpinakowa Lekko Zwiędnięta

Name: Sałatka Szpinakowa Lekko Zwiędnięta
Prep time: 10 min
Cook time: 10 min
Total time: 10 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 59 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe 2 łyżeczki gorącej soli; 1 2 łyżeczki czosnku w proszku papryczka chipotle, grubo posiekana; 3 jajka na twardo, obrane i posiekane; 1 2 3/4 szklanki całych migdałów, ze skórką i uprażonych czosnek, obrany i lekko zmiażdżony; 4 krewetki i żyłki Sól koszerna; 1 małe czerwona cebula, obrana i starta na tarce do sera; 340 1 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm. liście szpinaku, łodygi, umyte i suszone

Lekko zwiędły sałatka szpinak może być tylko przystawka szukasz. Obserwujesz swoją figurę? Ten bezglutenowy, bezmleczny, cały 30 i wegetariański przepis ma 113 kalorii, 7G białka, oraz 7G tłuszczu na porcję. Ten przepis służy 4. Na 1,11 zł za porcję, ten przepis okładki 21% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. 2 osoby próbowały i polubiły ten przepis. Udaj się do sklepu i podnieś liście szpinaku, cebulę, jajka i kilka innych rzeczy, aby zrobić to dzisiaj. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 10 minut. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 76%. Ten wynik jest solidny. Podobne przepisy to Sałatka Ze Szpinakiem Zwiędłym, Sałatka Ze Szpinakiem Zwiędłym, oraz Sałatka gnocchi i zwiędły szpinak.

Instrukcje

Na małej patelni, podgrzać 1 łyżeczkę oleju rzepakowego.

Składniki, których będziesz potrzebować

Papryczka Chipotle, Grubo Posiekana

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Smażone Krewetki, Obrane

Dodać cebulę i ząbek czosnku i gotować, mieszając delikatnie, przez 2 protokół. Doprawić lekko solą. Wyrzucić ząbek czosnku.

Składniki, których będziesz potrzebować

(podarte Na Kawałki, Jeśli Chcesz)

Świeże Tortille Mączne Do Serwowania

Pokrojony W Kostkę Chleb Czerstwy (kostki 1/2 Cala), Bez Skórek

Ubić ocet jabłkowy i dodać 1 łyżeczkę oleju rzepakowego. Smak przypraw.

Składniki, których będziesz potrzebować

2 łyżeczki Gorącej Soli

Papryczka Chipotle, Grubo Posiekana

4 Małe Cukinie Pokrojone Na Kawałki O Grubości 1/4 Cala

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

1 Duży Bukiet Fiołków Polnych (wraz Z łodygami), Umyty

Zdjąć z ognia i odstawić.

Umieścić dużą miskę żaroodporną na małym ogniu i dodać pozostałą 1 łyżkę oleju rzepakowego. Gdy miska będzie ciepła, wyjmij ją z ognia i dodaj szpinak. Doprawić lekko solą i wymieszać łyżką tak, aby szpinak był pokryty olejem i lekko więdniał, 1 minuta. Szpinak powinien być tylko częściowo zwiędnięty i nadal wydawać się nieco surowy.

Składniki, których będziesz potrzebować

Świeże Tortille Mączne Do Serwowania

Jajka, Lekko Ubite Lub 1/2 Szklanki Zamiennika Jaj