Sałatka Ryżowa Ze Szpinakiem Greckim

Name: Sałatka Ryżowa Ze Szpinakiem Greckim
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 6
Cuisine: Śródziemnomorskie, Europejskie, Greckie
Ingredients: 2 Spód: okruszki z herbatników graham pokruszony ser feta; 1 warzywo (np. szpinak) półksiężycowe plasterki ogórka angielskiego; 118 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe pokrojona zielona cebula; 0 warzywo (np. szpinak) pieprz czerwony mielony; 3 Spód: okruszki z herbatników graham krewetki, ogon, usunięte skorupy, oczyszczone; 1 porcja startego parmezanu steki z nowojorskiego stripsu; 2 Spód: okruszki z herbatników graham mielone świeże oregano; 118 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe jogurt zwykły beztłuszczowy; 237 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe ryż długoziarnisty niegotowany; 473 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe świeży szpinak pokrojony w cienkie paski; 355 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe pomidory obrane, posiekane i posiekane; 1 porcja startego parmezanu pasternak, obrany i pokrojony na kawałki o grubości 1,25 cm; 532 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe pasternak, obrany i pokrojony na kawałki o grubości 1,25 cm

Grecka sałatka ryżowa ze szpinakiem może być tylko przystawką, której szukasz. Obserwujesz swoją figurę? Ten bezglutenowy i wegetariański przepis ma 177 kalorii, 5G białka, oraz 4G tłuszczu na porcję. Na 73 grosze za porcję, ten przepis okładki 11% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Ten przepis służy 6. Jest to niedrogi przepis dla fanów kuchni śródziemnomorskiej. Mieszanka sera feta, sok z cytryny, woda i garść innych składników to wszystko, czego potrzeba, aby ten przepis był tak aromatyczny. 1 osoba była pod wrażeniem tego przepisu. Przynosi wam to moje przepisy. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 45 minut. Z łyżeczką wynik 74%, to danie jest solidne. Podobne przepisy to Grecka Sałatka Szpinakowa W Mini Filiżance Filo Grecka Sałatka Szpinakowa W Mi, Spanakorizo (Grecki Ryż Szpinakowy), oraz Grecka sałatka szpinakowa z tuńczykiem.

Instrukcje

Doprowadzić 2 1/4 szklanki wody do wrzenia w średnim rondlu; wymieszać z ryżem. Przykryć, zmniejszyć ogień i gotować na wolnym ogniu 20 minut lub aż ryż będzie miękki i ciecz jest wchłaniana.

Składniki, których będziesz potrzebować

Pasternak, Obrany I Pokrojony Na Kawałki O Grubości 1,25 Cm