Sałatka ryżowa z szynką i pomidorami

Sałatka ryżowa z szynką i pomidorami
Sałatka ryżowa z szynką i pomidorami może być tylko głównym daniem, którego szukasz. Ten przepis służy 10. Na 1,86 zł za porcję, ten przepis okładki 12% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Jedna porcja zawiera 302 kalorie, 14g białka, oraz 13g tłuszczu. 1 osoba zrobiła ten przepis i zrobi to ponownie. Mieszanka lekko liści bazylii, tłuszcz odtłuszczone bulion z kurczaka, pomidorki cherry, i garść innych składników to wszystko, czego potrzeba, aby ten przepis tak przepyszne. Jest to dobra opcja, jeśli podążasz za bezglutenowe i bezmleczne dieta. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 45 minut. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 44%. Ten wynik jest dobry. Podobne przepisy to Sałatka ryżowa z pomidorami, migdałami i ziołami, Suwaki z szynką i serem hawajskim, oraz Zapiekanka śniadaniowa z szynką i serem.

Instrukcje

1
W 5-do 6-quart patelni na dużym ogniu, doprowadzić bulion i ryż do wrzenia. Zmniejszyć ogień i gotować na wolnym ogniu, mieszając od czasu do czasu, aż ryż jest po prostu przetargu do gryźć, 13 do 15 minut.
Składniki, których będziesz potrzebować
BulionBulion
RyżRyż
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
PatelniaPatelnia
2
Odcedzić ryż; bulion rezerwa dla innych zastosowań, lub wyrzucić.
Składniki, których będziesz potrzebować
BulionBulion
RyżRyż
3
Wlać ryż do płytkiej 11-na 17-calowej patelni i rozprowadzić poziom.
Składniki, których będziesz potrzebować
20 Do 25 Całych Liści Szpinaku20 Do 25 Całych Liści Szpinaku
RyżRyż
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
PatelniaPatelnia
4
Ostudzić, mieszając od czasu do czasu, około 20 minut.
5
W międzyczasie ułóż plasterki szynki i pokrój w paski o szerokości 1/4 cala i długości 1 cala. Pomidory, bazylia i kapary opłukać i odsączyć.
Składniki, których będziesz potrzebować
Plastry SzynkiPlastry Szynki
PomidorPomidor
KaparyKapary
BazyliaBazylia
6
Pomidory pokroić na pół, a liście bazylii na plastry; czosnek obrać i zmielić.
Składniki, których będziesz potrzebować
świeża Bazyliaświeża Bazylia
PomidorPomidor
CzosnekCzosnek
Mięso MieloneMięso Mielone
7
W dużej misce wymieszaj szynkę, pomidory, plastry bazylii, kapary, czosnek i oliwę z oliwek.
Składniki, których będziesz potrzebować
Oliwa Z OliwekOliwa Z Oliwek
PomidorPomidor
KaparyKapary
CzosnekCzosnek
BazyliaBazylia
SzynkaSzynka
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Cukierki Peachie-oCukierki Peachie-o
8
Dodać chłodny ryż, delikatnie wymieszać i doprawić do smaku solą i pieprzem.
Składniki, których będziesz potrzebować
Sól I PieprzSól I Pieprz
RyżRyż
9
Dekoruj gałązkami bazylii.
Składniki, których będziesz potrzebować
BazyliaBazylia
TrudnośćTwardy
Gotowe W45 m.
Porcje10
Ocena Zdrowia9
Rodzaje PotrawSałatki
Magazyn