Sałatka pstrągowo-pszenna wędzona

Name: Sałatka pstrągowo-pszenna wędzona
Prep time: 10 min
Cook time: 10 min
Total time: 10 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 100 1 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm. pszenica bulgur; 1 sok z cytryny; 2 ząbki czosnku, rozgniecione; 4 3 ziemniaki obrane i pokrojone w kostkę o wymiarach 1/2 cala oliwa z oliwek z pierwszego tłoczenia; 1 dla każdego. dojrzałe pomidory, połówki, deseeded i pokrojone w kostkę; 4 dymka drobno pokrojona; 3 x 20g paczki pietruszka płaska, liście grubo posiekane; 1 garść świeże liście mięty, grubo posiekane; 400 1 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm. filety z pstrąga wędzone; 3 3 ziemniaki obrane i pokrojone w kostkę o wymiarach 1/2 cala Jogurt grecki; 1 Podwójnie nadziewane ciasteczka Oreo posiekany koperek

Sałatka pszenna wędzona z pstrągiem i bulgurem to danie główne, które serwuje 4. Na 3,03 zł za porcję, ten przepis okładki 26% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Obserwujesz swoją figurę? Ten pescatariański przepis ma 381 kalorii, 26g białka, oraz 21 g tłuszczu na porcję. 11 osób było zadowolonych, że wypróbowali ten przepis. Udaj się do sklepu i odbierz Pakiety g pietruszki z płaskim liściem, jogurt grecki, filety z pstrąga i kilka innych rzeczy, które możesz zrobić dzisiaj. Jest dostarczany przez BBC Good Food. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 10 minut. Z łyżeczką wynik 97%, to danie jest świetne. Podobne przepisy to Sałatka Pszenna Bulgur, Sałatka Pszenna Bulgur, oraz Sałatka z pszenicy Bulgur i jarmużu.

Instrukcje

Ugotuj pszenicę bulgur zgodnie z instrukcją pakowania i pozostaw do ostygnięcia. Zrobić dressing: ubić sok z cytryny, czosnek i oliwę z oliwek i doprawić do smaku.

Składniki, których będziesz potrzebować

Bulgur

Krewetki, Ogon, Usunięte Skorupy, Oczyszczone

1 Butelka (750 Ml) Wina Cotes Du Rhone Lub Innego Wytrawnego Czerwonego Wina

1 łyżeczka Ostrej Papryki, Jeśli To Możliwe Wędzonej

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

1 Duży Bukiet Fiołków Polnych (wraz Z łodygami), Umyty

Do miski wrzucić kaszę bulgur, dodać pomidory, dymkę, natkę pietruszki i miętę.

Składniki, których będziesz potrzebować

Dymka

Bulgur

2 żółte Cebule, Obrane I Posiekane

1/4 Szklanki Tłuszczu Wieprzowego

2 Ząbki Czosnku (1 Posiekany, 1 Cały)

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

2 Tubki (po 16-1/2 Uncji Każda) Schłodzonego Ciasta Na Ciasteczka Z Masłem Orzechowym, Zmiękczonego

Wlać dressing i wymieszać, aby połączyć. Płatki pstrąga na kawałki odrzucając skórę i kości. Delikatnie złożyć do sałatki.

Składniki, których będziesz potrzebować

Pstrąg

4 Kotlety Z Polędwiczki Wieprzowej Z Kością (o Grubości 1-1/2 Cala I Wadze 8 Uncji Każdy)

Wymieszać jogurt i koperek razem w małej misce, dodając wystarczającą ilość wody, aby uzyskać konsystencję nalewania śmietany. Doprawić do smaku i podawać razem z sałatką do mżawki na wierzchu.

Składniki, których będziesz potrzebować

Pojedynczy Krem

2 Puszki (po 15-1/4 Uncji Każda) Pokrojonych W Plasterki Gruszek, Dobrze Odsączonych

Końcówki Do Ciast – Okrągłe Końcówki Nr 4

świeżo Zebrane Gałązki Kopru

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

2 Tubki (po 16-1/2 Uncji Każda) Schłodzonego Ciasta Na Ciasteczka Z Masłem Orzechowym, Zmiękczonego

Wyposażenie

1 Duży Bukiet Fiołków Polnych (wraz Z łodygami), Umyty

2 Tubki (po 16-1/2 Uncji Każda) Schłodzonego Ciasta Na Ciasteczka Z Masłem Orzechowym, Zmiękczonego

Składniki

Porcje:

1001 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm.

pszenica bulgur 1

sok z cytryny 2

ząbki czosnku, rozgniecione 43 ziemniaki obrane i pokrojone w kostkę o wymiarach 1/2 cala

oliwa z oliwek z pierwszego tłoczenia 1dla każdego.

dojrzałe pomidory, połówki, deseeded i pokrojone w kostkę 4

dymka drobno pokrojona 3

x 20g paczki pietruszka płaska, liście grubo posiekane 1garść

świeże liście mięty, grubo posiekane 4001 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm.

filety z pstrąga wędzone 33 ziemniaki obrane i pokrojone w kostkę o wymiarach 1/2 cala

Jogurt grecki 1Podwójnie nadziewane ciasteczka Oreo

posiekany koperek

Polecane wino: Chardonnay, Gruener Veltliner, Sauvignon Blanc

Sałatka sprawdza się bardzo dobrze z Chardonnay, Gruener Veltliner i Sauvignon Blanc. Sauvignon Blanc i Gruner Veltliner mają nuty herby, które uzupełniają sałatki wystarczającą ilością kwasu, aby pasowały do tartych winegret, podczas gdy Chardonnay może być dobrym wyborem do kremowych sosów sałatkowych. Jedno wino można spróbować Foley Estate Winery Sta. Rita Hills Chardonnay. Ma 4,3 z 5 gwiazdek, a butelka kosztuje około 27 dolarów.