Sałatka Posiekana Z Tuńczykiem Na Wynos

Name: Sałatka Posiekana Z Tuńczykiem Na Wynos
Prep time: 10 min
Cook time: 10 min
Total time: 10 min
Yield: 1
Cuisine: Global
Ingredients: 1 1 łyżka suszonego oregano 1/2 szklanki mrożonej kukurydzy (rozmrożonej); 118 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki posiekany ogórek; 4 2 łyżeczki grubo mielonych ziaren pieprzu niskotłuszczowy pokruszony ser feta; 59 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki posiekana czerwona cebula; 237 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki posiekana sałata rzymska; 79 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki odsączony biały tuńczyk w puszkach zapakowany w wodę, płatkowany; 118 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki posiekany pomidor; 2 2 łyżeczki grubo mielonych ziaren pieprzu vinaigrette (styl grecki, niskotłuszczowy)

Sałatka posiekana z tuńczykiem na wynos to bezglutenowe, pierwotne, pescatariańskie i דל פחמימות,zne danie główne. Ten przepis służy 1. Jedna porcja tego dania zawiera ok. 21g białka, 33g tłuszczu, oraz w sumie 410 kalorii. Na $2.79 za porcję, ten przepis okładki 28% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. 1 osoba zrobiła ten przepis i zrobi to ponownie. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 10 minut. Jeśli masz stały tuńczyk, pomidor, winegret i kilka innych składników pod ręką, możesz to zrobić. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 80%. Ten wynik jest solidny. Spróbuj Sałatka posiekana z tuńczykiem na wynos, Posiekana Sałatka Z Tuńczykiem, oraz Śródziemnomorska Sałatka posiekana z tuńczykiem dla podobnych receptur.

Składniki

Porcje:

11 łyżka suszonego oregano

1/2 szklanki mrożonej kukurydzy (rozmrożonej)1186 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki

posiekany ogórek 42 łyżeczki grubo mielonych ziaren pieprzu

niskotłuszczowy pokruszony ser feta 596 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki

posiekana czerwona cebula 2376 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki

posiekana sałata rzymska 796 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki

odsączony biały tuńczyk w puszkach zapakowany w wodę, płatkowany 1186 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki

posiekany pomidor 22 łyżeczki grubo mielonych ziaren pieprzu

vinaigrette (styl grecki, niskotłuszczowy)

Polecane wino: Merlot, Pinot Noir, Wino Różane

Tunan w menu? Spróbuj sparować z Merlotem, Pinot Noir i różowym winem. Chociaż ryby są często łączone z białym winem, "mięsniejsze" ryby, takie jak tuńczyk, mogą absolutnie pasować do czerwonego wina. Różowe będzie również ładnie sparować, szczególnie jeśli twój tunan jest przygotowany ze składników lepiej pasujących do białego wina. Możesz spróbować Rabble Merlot. Recenzenci bardzo to lubią z oceną 4.1 z 5 gwiazdek i ceną około 20 dolarów za butelkę.