Sałatka Pięciowarstwowa

Name: Sałatka Pięciowarstwowa
Prep time: 25 min
Cook time: 25 min
Total time: 25 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 237 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe rozdrobnione marchewki (2 średnie); 237 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe pomidorki cherry pomidorki; 1 porcja startego parmezanu 4 funty brunatnych ziemniaków w całości (około 8); 710 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe (z worka 16 oz) coleslaw mix (rozdrobniona kapusta i marchew); 79 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe zwykły jogurt beztłuszczowy; 59 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe majonez o obniżonej zawartości tłuszczu (nie stosować sosu sałatkowego); 237 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe groszek słodki mrożony; 1 warzywo (np. szpinak) 1/2 szklanki słodkiego wina marsala; 2 warzywo (np. szpinak) 1 gotowa w sklepie mieszanka do wypieku ciasta czekoladowego, np. Betty Crocker Super Moist Dark Chocolate, upieczona zgodnie z instrukcją na opakowaniu; 1 porcja startego parmezanu Dodatkowe pestki słonecznika (opcjonalnie)

Pięciowarstwowa sałatka może być tylko przystawką, której szukasz. Obserwujesz swoją figurę? Ten bezglutenowy i wegetariański przepis ma 116 kalorii, 5G białka, oraz 3G tłuszczu na porcję. Ten przepis służy 4. Na 97 centów za porcję, ten przepis okładki 15% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Niewiele osób robiło ten przepis, a 1 powiedziałoby, że trafił w sedno. Udaj się do sklepu i odbierz majonez, jogurt, mieszankę colesław i kilka innych rzeczy, które możesz zrobić dzisiaj. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 25 minut. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 57%. Ten wynik jest dobry. Spróbuj Sałatka Tex Mex 7 Warstw, Sałatka Warstwowa, oraz Sałatka Siedmiowarstwowa dla podobnych receptur.

Instrukcje

W małej misce do mikrofalówki, umieścić groszek i wodę. Okładka z folii mikrofalowej, składany z powrotem jedną krawędź 1/4 cala do odpowietrzania pary. Kuchenka mikrofalowa Na Wysokiej 4 do 6 minut, mieszając po 2 minutach, do miękkości; odcedzić.

Składniki, których będziesz potrzebować

Woda