PrzepisyMagazyn

Sałatka Pietruszkowo-Farro

Sałatka Pietruszkowo-Farro
Pietruszka-Farro sałatka może być dobry przepis, aby rozwinąć swoje pole receptury przystawki. Ten przepis służy 4 i kosztuje 77 centów za porcję. Jedna porcja tego dania zawiera ok. 2G białka, 4G tłuszczu, oraz w sumie 111 kalorii. Udaj się do sklepu i odbierz pieprz, oliwę z oliwek, pietruszkę i kilka innych rzeczy, aby zrobić to dzisiaj. Przynosi wam to moje przepisy. 1 osoba była pod wrażeniem tego przepisu. Jest to dobra opcja, jeśli podążasz za wegańskie dieta. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje mniej więcej 45 minut. Ogólnie ten przepis zarabia całkiem dobry spoonacular wynik 67%. Podobne przepisy to Sałatka Pietruszkowo-Farro, Sałatka Farro z pietruszkowym pesto, oraz Słodka kukurydza, Goudan i Farro Risotto Plus 15 Farro s, które pokochasz na zawsze.

Instrukcje

1
Ogrzać farro zgodnie ze wskazówkami.
Składniki, których będziesz potrzebować
FarroFarro
2
Ocet i kolejne 5 składników (przez czosnek) połączyć w średniej misce; wymieszać trzepaczką.
Składniki, których będziesz potrzebować
1 łyżka Musztardy Dijon Lub Pełnoziarnistej1 łyżka Musztardy Dijon Lub Pełnoziarnistej
Pęczek świeżego Szpinaku (okPęczek świeżego Szpinaku (ok
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
świeżo Wyciśnięta Cytryna Lub Do Smakuświeżo Wyciśnięta Cytryna Lub Do Smaku
Puszka Fasolki Szparagowej Po Francusku, OdsączonaPuszka Fasolki Szparagowej Po Francusku, Odsączona
3
Dodać ugotowane farro i pietruszkę do mieszaniny octu; wrzucić do herbu.
Składniki, których będziesz potrzebować
Gotowane FarroGotowane Farro
Rosół Z Kurczaka Lub Bulion Warzywny (lub Więcej W Razie Potrzeby)Rosół Z Kurczaka Lub Bulion Warzywny (lub Więcej W Razie Potrzeby)
1 łyżka Musztardy Dijon Lub Pełnoziarnistej1 łyżka Musztardy Dijon Lub Pełnoziarnistej
4
Odmiana 1: pomidor i ogórek Przygotuj przepis podstawowy przez krok 2, zastępując 1 1/2 łyżki świeżego soku z cytryny octem sherry.
Składniki, których będziesz potrzebować
Ocet SherryOcet Sherry
1 Szalotka, Starta Lub Posiekana1 Szalotka, Starta Lub Posiekana
1-1/2 Uncji Gin1-1/2 Uncji Gin
świeża Mozzarella Boccacini, Każda O średnicy 1 Calaświeża Mozzarella Boccacini, Każda O średnicy 1 Cala
12 Krakersów Graham Z Całej Czekolady12 Krakersów Graham Z Całej Czekolady
5
Dodaj gotowane farro, 1/2 szklanki pokrojonego w kostkę świeżego pomidora, 1/2 szklanki pokrojonego w kostkę ogórka, 1/4 szklanki posiekanej świeżej pietruszki liści, 1/4 szklanki posiekanej świeżej mięty i 1/4 szklanki posiekanej zielonej cebuli do mieszanki soku z cytryny; wrzucić do herbu.
Składniki, których będziesz potrzebować
świeża Pietruszkaświeża Pietruszka
Gotowane FarroGotowane Farro
Sałata Lodowa, Pokrojona W 2-calowe KawałkiSałata Lodowa, Pokrojona W 2-calowe Kawałki
1 Szalotka, Starta Lub Posiekana1 Szalotka, Starta Lub Posiekana
świeża Miętaświeża Mięta
1-1/2 Uncji Gin1-1/2 Uncji Gin
świeża Mozzarella Boccacini, Każda O średnicy 1 Calaświeża Mozzarella Boccacini, Każda O średnicy 1 Cala
6
Porcje 4 (porcja: 3/4 szklanki) kalorie 97; tłuszcz 4g (sat 5g); sód 330mg
7
Wariacja 2: bazylia i kukurydza przygotować przepis podstawowy przez krok
Składniki, których będziesz potrzebować
1 Czerwona Cebula, Mała Kostka1 Czerwona Cebula, Mała Kostka
12 Krakersów Graham Z Całej Czekolady12 Krakersów Graham Z Całej Czekolady
1 łyżeczka Soli Sezonowanej McCormick® Season-All®1 łyżeczka Soli Sezonowanej McCormick® Season-All®
8
Podgrzać 1 łyżkę oliwy z oliwek na średniej patelni na średnim ogniu.
Składniki, których będziesz potrzebować
1 Pęczek świeżego Szpinaku (około 3 Filiżanek)1 Pęczek świeżego Szpinaku (około 3 Filiżanek)
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Pigwy – Obrane, Pozbawione Gniazd Nasiennych I Pokrojone W ćwiartkiPigwy – Obrane, Pozbawione Gniazd Nasiennych I Pokrojone W ćwiartki
9
Dodaj 1 filiżanka świeżych ziaren kukurydzy (o 2 uszy) do patelni; smażyć 3 protokół.
Składniki, których będziesz potrzebować
świeża Kukurydzaświeża Kukurydza
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Pigwy – Obrane, Pozbawione Gniazd Nasiennych I Pokrojone W ćwiartkiPigwy – Obrane, Pozbawione Gniazd Nasiennych I Pokrojone W ćwiartki
10
Dodać gotowane farro, kukurydza, i 1/2 szklanki posiekanej świeżej bazylii do vinaigrette; wrzucić do herbu.
Składniki, których będziesz potrzebować
Gotowane FarroGotowane Farro
1 Szklanka Mocno Upakowanych Liści Bazylii1 Szklanka Mocno Upakowanych Liści Bazylii
VinaigretteVinaigrette
1 łyżeczka Soli Sezonowanej McCormick® Season-All®1 łyżeczka Soli Sezonowanej McCormick® Season-All®
11
Służy 4 (wielkość porcji: około 3/4 szklanki) kalorie 157; tłuszcz 9G (sat 1G); sód 332MG
12
Odmiana 3: cebula, Feta i papryka Przygotuj przepis podstawowy przez krok 2, pomijając sól.
Składniki, których będziesz potrzebować
Suszony Makaron RigatoniSuszony Makaron Rigatoni
20 Cienkich Plastrów Cukinii20 Cienkich Plastrów Cukinii
12 Krakersów Graham Z Całej Czekolady12 Krakersów Graham Z Całej Czekolady
Mieszane Liście Sałat, Umyte I OdwirowaneMieszane Liście Sałat, Umyte I Odwirowane
(duża Tuba)(duża Tuba)
13
Podgrzać 1 łyżkę oliwy z oliwek na średniej patelni na średnim ogniu.
Składniki, których będziesz potrzebować
1 Pęczek świeżego Szpinaku (około 3 Filiżanek)1 Pęczek świeżego Szpinaku (około 3 Filiżanek)
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Pigwy – Obrane, Pozbawione Gniazd Nasiennych I Pokrojone W ćwiartkiPigwy – Obrane, Pozbawione Gniazd Nasiennych I Pokrojone W ćwiartki
14
Dodaj 1/2 szklanki pokrojonej w kostkę czerwonej cebuli i 1/2 szklanki pokrojonej w kostkę papryki pomarańczowej na patelnię; smażyć 2 protokół.
Składniki, których będziesz potrzebować
Papryka PomarańczowaPapryka Pomarańczowa
Przyprawa Grecka (zalecana: Wyspy Korzenne)Przyprawa Grecka (zalecana: Wyspy Korzenne)
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Pigwy – Obrane, Pozbawione Gniazd Nasiennych I Pokrojone W ćwiartkiPigwy – Obrane, Pozbawione Gniazd Nasiennych I Pokrojone W ćwiartki
15
Dodaj gotowane farro, cebula, i papryka do vinaigrette; wrzucić do herbu. Złożyć w 1/4 szklanki pokruszonego sera feta.
Składniki, których będziesz potrzebować
Gotowane FarroGotowane Farro
Suszony Makaron RigatoniSuszony Makaron Rigatoni
Mieszane Liście Sałat, Umyte I OdwirowaneMieszane Liście Sałat, Umyte I Odwirowane
VinaigretteVinaigrette
20 Cienkich Plastrów Cukinii20 Cienkich Plastrów Cukinii
16
Porcje 4 (porcja: 3/4 szklanki) kalorie 156; tłuszcz 4g (sat 4g); sód 136MG
TrudnośćTwardy
Gotowe W45 m.
Porcje4
Ocena Zdrowia24
Dieta bezmlecznaWegańskieWegetariańskie
DietyLakto-owo-wegetarianizm
Rodzaje PotrawSałatki
Triple-Decker Salmon Club
Krewetki Aksamitne Makeover
Bezy Chantilly z Pieczonymi Jagodami
Szaszłyki Ziemniaczane
Chleb Maślany II
Zapiekanka z fasolką szparagową i kukurydzą
Ciasteczka z podwójną czekoladą i espresso
Dip z pieczonej kukurydzy i awokado
Makaron Paccheri Z Kalafiorem i Szpinakiem
Imbirowe Pomarańczowe Marchewki
Podobne przepisy
Sałatka Waldorf z miodem klonowym i indykiem Boar's Head®
Sałatka Waldorf z miodem klonowym i indykiem Boar's Head®
Sałatka z brokułów i bekonu
Sałatka Waldorf z bitą śmietaną
Magazyn
Krewetki Aksamitne Makeover
Bezy Chantilly z Pieczonymi Jagodami
Chleb Maślany II
Zapiekanka z fasolką szparagową i kukurydzą
Ciasteczka z podwójną czekoladą i espresso
Dip z pieczonej kukurydzy i awokado
Makaron Paccheri Z Kalafiorem i Szpinakiem
Imbirowe Pomarańczowe Marchewki
Płatki owsiane czekoladowo-kokosowe do żucia
Indywidualne ciasto brzoskwiniowe do góry nogami