PrzepisyMagazyn

Sałatka Niçoise w kieszeniach Pita

Sałatka Niçoise w kieszeniach Pita
Sałatka Niçoise w kieszeniach Pita może być dobrym przepisem, aby rozwinąć pole przepis dania głównego. Jedna porcja zawiera 130 kalorii, 17g białka, oraz 6G tłuszczu. Ten przepis służy 4 i kosztuje 92 centów za porcję. Jeśli masz kapary, sok z cytryny, rundy pita, i kilka innych składników na rękę, można zrobić to. 1 osoba była zadowolona, że wypróbowali ten przepis. Jest to dobra opcja, jeśli podążasz za bezmleczne i pescatariańskie dieta. Przynosi wam to moje przepisy. Ogólnie ten przepis zarabia spoonacular wynik 67%. Podobne przepisy to Sałatka Z Łososia Kieszenie Pita, Sałatka grecka Pita kieszenie dla dwojga, oraz Mini Sałatka Kieszenie Pita.

Instrukcje

1
Połącz fasolę i wodę w małej misce bezpiecznej w kuchence mikrofalowej; przykryj folią. Kuchenka mikrofalowa W Wysokiej 1 1/2 minuty lub do fasoli są chrupiące-przetargu; odcedzić. Spłukać zimną wodą.
Składniki, których będziesz potrzebować
1 Szklanka Syropu Klonowego Lub Syropu O Smaku Klonowym1 Szklanka Syropu Klonowego Lub Syropu O Smaku Klonowym
1 Szklanka Białego Jęczmienia Perłowego1 Szklanka Białego Jęczmienia Perłowego
Pomidory, Umyte, Bez Skórki Przypominającej PapierPomidory, Umyte, Bez Skórki Przypominającej Papier
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
żółta Cebula, Pokrojona W ósemkiżółta Cebula, Pokrojona W ósemki
Suszony Oregano, 1/3 Pełnej DłoniSuszony Oregano, 1/3 Pełnej Dłoni
(po Kubku Wielkości Przekąski) Budyń Cytrynowy(po Kubku Wielkości Przekąski) Budyń Cytrynowy
2
Dobrze spuścić; fajnie.
3
Połącz fasolę, oliwki, kapary i tuńczyka.
Składniki, których będziesz potrzebować
1 Szklanka Złotych Rodzynek, Grubo Zmielonych1 Szklanka Złotych Rodzynek, Grubo Zmielonych
Ciasto KukurydzianeCiasto Kukurydziane
1 Szklanka Syropu Klonowego Lub Syropu O Smaku Klonowym1 Szklanka Syropu Klonowego Lub Syropu O Smaku Klonowym
Mandarynki, KażdaMandarynki, Każda
4
Połączyć olej, sok i sól, mieszając trzepaczką.
Składniki, których będziesz potrzebować
Białe Czekoladowe Loki Do PieczeniaBiałe Czekoladowe Loki Do Pieczenia
1/2 Szklanki Słodkiego Wina Marsala1/2 Szklanki Słodkiego Wina Marsala
Cienki-Cienki-
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Posiekane Ciasteczka OreoPosiekane Ciasteczka Oreo
5
Wlać mieszaninę oleju na mieszaninę tuńczyka; wrzucić delikatnie do herbu.
Składniki, których będziesz potrzebować
Mandarynki, KażdaMandarynki, Każda
Cienki-Cienki-
6
Linia każda pół pita z 1 liść sałaty; łyżka około 1/2 szklanki mieszanki tuńczyka do każdej pół pita pokryte sałatą.
Składniki, których będziesz potrzebować
Ostry Cheddar, Pokrojony W KostkęOstry Cheddar, Pokrojony W Kostkę
1/4 Szklanki Margaryny O Obniżonej Zawartości Tłuszczu, Roztopionej1/4 Szklanki Margaryny O Obniżonej Zawartości Tłuszczu, Roztopionej
Mandarynki, KażdaMandarynki, Każda
TrudnośćTwardy
Gotowe W45 m.
Porcje4
Ocena Zdrowia26
Dieta bezmleczna
KuchnieŚródziemnomorskieFrancuskieEuropejskie
DietyPeskatariańska
Rodzaje PotrawSałatki
Zupa weselna po włosku
Kanapka z jajkiem i bekonem po francusku
Lekkie Tiramisu
Włoski tost czosnkowy
Pizza z ciasteczek owsianych
Kwadraty eklerkowe z czekoladą
Naleśniki z kremem karmelowym
Włoski stek szwajcarski
Ulubiony spód pizzy
Grecka patelnia do ravioli
Podobne przepisy
Ciepła sałatka z krewetek i szpinaku po syczuańsku
Sałatka z kuskusem i ananasem
Sałatka jabłkowo-owocowa
Sałatka Coleslaw w kolorze czerwonym, białym i niebieskim
Magazyn
Zielona fasolka z czosnkiem
Pasiaste bułki Tuile
Pieczone ćwiartki ziemniaków Russet i słodkich ziemniaków
Serowa Frittata Warzywna
Pieczona fasola z klonem
Złote nuggetsy z kurczaka
Gorąca sałatka z kurczakiem
Burgery ze słodkiej cebuli
Gorąca sałatka z kurczakiem
Orzechowy chleb bananowy