PrzepisyMagazyn

Sałatka Niçoise w kieszeniach Pita

Sałatka Niçoise w kieszeniach Pita
Sałatka Niçoise w kieszeniach Pita może być dobrym przepisem, aby rozwinąć pole przepis dania głównego. Jedna porcja zawiera 130 kalorii, 17g białka, oraz 6G tłuszczu. Ten przepis służy 4 i kosztuje 92 centów za porcję. Jeśli masz kapary, sok z cytryny, rundy pita, i kilka innych składników na rękę, można zrobić to. 1 osoba była zadowolona, że wypróbowali ten przepis. Jest to dobra opcja, jeśli podążasz za bezmleczne i pescatariańskie dieta. Przynosi wam to moje przepisy. Ogólnie ten przepis zarabia spoonacular wynik 67%. Podobne przepisy to Sałatka Z Łososia Kieszenie Pita, Sałatka grecka Pita kieszenie dla dwojga, oraz Mini Sałatka Kieszenie Pita.

Instrukcje

1
Połącz fasolę i wodę w małej misce bezpiecznej w kuchence mikrofalowej; przykryj folią. Kuchenka mikrofalowa W Wysokiej 1 1/2 minuty lub do fasoli są chrupiące-przetargu; odcedzić. Spłukać zimną wodą.
Składniki, których będziesz potrzebować
Dodatki (opcjonalnie)Dodatki (opcjonalnie)
świeżo Starty Parmezan, Plus Skórka (opcjonalnie)świeżo Starty Parmezan, Plus Skórka (opcjonalnie)
Pomidory, Umyte, Bez Skórki Przypominającej PapierPomidory, Umyte, Bez Skórki Przypominającej Papier
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
żółta Cebula, Pokrojona W ósemkiżółta Cebula, Pokrojona W ósemki
Bita śmietana Lub Lody Waniliowe I Dodatkowe Prażone Orzechy Pekan (opcjonalnie)Bita śmietana Lub Lody Waniliowe I Dodatkowe Prażone Orzechy Pekan (opcjonalnie)
2 Tubki (po 16-1/2 Uncji Każda) Schłodzonego Ciasta Na Ciasteczka Z Masłem Orzechowym, Zmiękczonego2 Tubki (po 16-1/2 Uncji Każda) Schłodzonego Ciasta Na Ciasteczka Z Masłem Orzechowym, Zmiękczonego
2
Dobrze spuścić; fajnie.
3
Połącz fasolę, oliwki, kapary i tuńczyka.
Składniki, których będziesz potrzebować
3 łyżki Musztardy, Najlepiej Dijon3 łyżki Musztardy, Najlepiej Dijon
Ciasto KukurydzianeCiasto Kukurydziane
Dodatki (opcjonalnie)Dodatki (opcjonalnie)
Mandarynki, KażdaMandarynki, Każda
4
Połączyć olej, sok i sól, mieszając trzepaczką.
Składniki, których będziesz potrzebować
1 łyżka Gruboziarnistego Czerwonego Cukru1 łyżka Gruboziarnistego Czerwonego Cukru
Pokrojony W Kostkę Chleb Czerstwy (kostki 1/2 Cala), Bez SkórekPokrojony W Kostkę Chleb Czerstwy (kostki 1/2 Cala), Bez Skórek
Świeże Tortille Mączne Do SerwowaniaŚwieże Tortille Mączne Do Serwowania
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
1 Duży Bukiet Fiołków Polnych (wraz Z łodygami), Umyty1 Duży Bukiet Fiołków Polnych (wraz Z łodygami), Umyty
5
Wlać mieszaninę oleju na mieszaninę tuńczyka; wrzucić delikatnie do herbu.
Składniki, których będziesz potrzebować
Mandarynki, KażdaMandarynki, Każda
Świeże Tortille Mączne Do SerwowaniaŚwieże Tortille Mączne Do Serwowania
6
Linia każda pół pita z 1 liść sałaty; łyżka około 1/2 szklanki mieszanki tuńczyka do każdej pół pita pokryte sałatą.
Składniki, których będziesz potrzebować
Papryczki Serrano Lub 1 Duża Papryczka Jalapeno, Bez Pestek I PosiekanaPapryczki Serrano Lub 1 Duża Papryczka Jalapeno, Bez Pestek I Posiekana
1/4 Szklanki Margaryny O Obniżonej Zawartości Tłuszczu, Roztopionej1/4 Szklanki Margaryny O Obniżonej Zawartości Tłuszczu, Roztopionej
Mandarynki, KażdaMandarynki, Każda
TrudnośćTwardy
Gotowe W45 m.
Porcje4
Ocena Zdrowia26
Dieta bezmleczna
KuchnieŚródziemnomorskieFrancuskieEuropejskie
DietyPeskatariańska
Rodzaje PotrawSałatki
Poppersy do pizzy
Pizza z pieczarkami i ricottą bezglutenowa
Minestrone z chrupiącą posypką parmezanową
Sałatka makaronowa w stylu włoskim
Miska z włoskimi warzywami
Ciasteczka na patelni do pizzy
Caprese Sliders od Hatfield®
Pączki z Dzielnicy Francuskiej
Podstawowe włoskie biscotti
Podstawowe włoskie biscotti
Podobne przepisy
Pikantny czosnek i anchois Farfalle
Łosoś z słodką salsą
Przystawka z krewetek z ziołami
Pieczony łosoś z chrzanem
Magazyn
Babeczki kukurydziane z salsą
Słodkie zielone fasolki w paczkach
Pikantna, kremowa zupa z fasolki szparagowej
Ciasto niespodzianka jesienna
Zupa z zielonej fasolki, która rozwali Twoje serce
Przeróbka chleba cukiniowego
Pikantny czosnek i anchois Farfalle
Sos pomidorowy
Kremowa zupa z zielonej fasoli
Babeczki z solonym karmelem