Sałatka Melonowa

Name: Sałatka Melonowa
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 6
Cuisine: Global
Ingredients: 227 1 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm. jędrne-dojrzałe awokado (o; 2 3 ziemniaki obrane i pokrojone w kostkę o wymiarach 1/2 cala mielona świeża kolendra; 1 Batoniki toffi Heath starty świeży imbir; 2 kilogramy kantalupa lub melon miodowy; 6 krewetki i żyłki Ostry sos; 237 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe matchstick-rozmiar sztuk jicama; 3 3 ziemniaki obrane i pokrojone w kostkę o wymiarach 1/2 cala lekko rozgniecione awokado Hass; 1 Batoniki toffi Heath Skórka z tartej limonki; 59 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe jak zazdrość anioła; 2 pomarańcze (ok. ogółem); 79 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe Prażone pistacje solone, grubo posiekane; 118 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe zwykły jogurt o niskiej zawartości tłuszczu lub beztłuszczowy; 6 krewetki i żyłki Sól

Nigdy nie możesz mieć zbyt wielu przepisów na przystawki, więc spróbuj sałatki z melona. Ten przepis służy 6. Na 1,79 zł za porcję, ten przepis okładki 15% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Jedna porcja tego dania zawiera ok. 5G białka, 9g tłuszczu, oraz w sumie 241 kalorii. Ten przepis jest lubiany przez 1 smakoszy i kucharzy. Mieszanka pomarańczy, sok z limonki, kawałki wielkości zapałek jicama i garść innych składników to wszystko, czego potrzeba, aby ten przepis był tak pyszny. Jest to dobra opcja, jeśli podążasz za bezglutenowe i wegetariańskie dieta. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje mniej więcej 45 minut. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 69%. Ten wynik jest solidny. Spróbuj Żółty Melon Muscatel (Sałatka Z Melona), Mojito Fruit Salad: Sałatka z melona i jagód z sosem miętowo-limonkowym, oraz Chłodnica świeżego melona (agua De Melon) dla podobnych receptur.

Instrukcje

W misce wymieszać świeży imbir, skórkę z limonki, kolendrę, sok z limonki, sok pomarańczowy i jogurt.

Składniki, których będziesz potrzebować

świeży Imbir

Jak Zazdrość Anioła

Lekko Rozgniecione Awokado Hass

Skórka Z Limonki

1 Kg Tortilli Kukurydzianych

2 Puszki (po 15-1/4 Uncji Każda) Pokrojonych W Plasterki Gruszek, Dobrze Odsączonych

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

1 Duży Bukiet Fiołków Polnych (wraz Z łodygami), Umyty

2 Tubki (po 16-1/2 Uncji Każda) Schłodzonego Ciasta Na Ciasteczka Z Masłem Orzechowym, Zmiękczonego

Dodaj ostry sos do smaku.

Składniki, których będziesz potrzebować

2 łyżki Stołowe Plus 1/2 Szklanki Wody, Podzielone

Wypłukać melon, pokroić w ćwiartki i wyrzucić nasiona.

Składniki, których będziesz potrzebować

Melon

Cukinia Gotowana Na Parze Lub Lekko Podsmażona, Do Podania

Odciąć i wyrzucić skórkę melona. Cienko pokroić melona i ułożyć równo na talerzach.

Składniki, których będziesz potrzebować

Melon

Pomarańcze opłukać; odciąć i wyrzucić skórkę i białą błonę.

Składniki, których będziesz potrzebować

3 Paluszki Precelkowe

Cięcie między segmentami i membraną w celu uwolnienia owoców. Ułóż segmenty pomarańczowe równo z melonem.

Składniki, których będziesz potrzebować

Plastry Pomarańczy

Melon

Obrać i zalać awokado.

Składniki, których będziesz potrzebować

1/2 Szklanki Meksykańskiej śmietany (można Zastąpić Creme Fraiche)

Pokrój wzdłuż na plastry o grubości 1/4 cala. Ułóż plastry równo na talerzach. Kawałki jicamy rozsypać na talerzach, łyżką sosu jogurtowego do sałatek i posypać pistacjami.

Składniki, których będziesz potrzebować

Sos Jogurtowy