Sałatka Meksykańska

Name: Sałatka Meksykańska
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 6
Cuisine: Meksykańskie
Ingredients: 425 Orzechy dowolne (posiekane) czarna fasola, opłukana i osuszona; 425 Orzechy dowolne (posiekane) fasola garbanzo, osuszona; 473 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki ziarna kukurydzy, zamrożone; 1 pokroić na ½-calowe kawałki (używam cienkiego kotleta schabowego lub skrawków wieprzowych) posiekana świeża kolendra; 1 1 funt cukinii, Do podania ciepłe tortille kukurydziane lub biały ryż; 1 (może być lub przeglądać) 1-1/4 szklanki płatków muslix z rodzynkami, daktylami i migdałami; 2 papryka jalapeno, sadzona i mielona (opcjonalnie); 3 (zima) świeży sok z limonki; 59 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki 1 pęczek świeżego szpinaku (około 3 filiżanek); 1 cebula, drobno pokrojona w kostkę; 1 czerwona papryka, pokrojona w kostkę; 6 Rabarbar, posiekany, świeży lub mrożony sól do smaku

Need a bezglutenowe, bezmleczne i wegetariańskie przystawki? Sałatka meksykańska może być spektakularny przepis spróbować. Ten przepis sprawia, że 6 porcji z 280 kalorii, 10g białka, oraz 11g tłuszczu każdy. Na 94 grosze za porcję, ten przepis okładki 17% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Niewiele osób lubi to meksykańskie danie. 1 osoba wypróbowała i polubiła ten przepis. Jest ona dostarczana przez Allrecipes. Udaj się do sklepu i podnieś fasolę, cebulę, ziarna kukurydzy i kilka innych rzeczy, aby zrobić to dzisiaj. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 45 minut. Biorąc pod uwagę wszystkie czynniki, ten przepis zarabia spoonacular wynik 75%, co jest solidne. Podobne przepisy to Sałatka z czarnej fasoli i kukurydzy-pikantna sałatka meksykańska/przystawka, Sałatka Meksykańska, oraz Sałatka Meksykańska.

Instrukcje

W dużej misce, połączyć czarną fasolę, fasola garbanzo, kukurydza, cebula, kolendra, jalapenos, papryka, oliwa z oliwek, sok z limonki, pieprz, sól i miód.

Składniki, których będziesz potrzebować

1/2 Szklanki Oliwy Z Oliwek Extra Virgin Goya

Suszony Makaron Rigatoni

(Handlowiec Joe'a )

1 Truskawka Bez łuski

12 Papryczek Jalapeno (około 3 Cali Każda)

1 Pęczek świeżego Szpinaku (około 3 Filiżanek)

2 łyżki Stołowe Plus 1-1/2 łyżeczki Oliwy Z Oliwek

8 (U-12) Krewetek

1-1/4 Szklanki Płatków Muslix Z Rodzynkami, Daktylami I Migdałami

20 Cienkich Plastrów Cukinii

1 łyżeczka Soli Sezonowanej McCormick® Season-All®

(duża Tuba)

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Do Szczotkowania I Smażenia

Dobrze wymieszać; przechowywać w lodówce i pozostawić smaki do mieszania.

Wyposażenie

Do Szczotkowania I Smażenia

Składniki

Porcje:

425Orzechy dowolne (posiekane)

czarna fasola, opłukana i osuszona 425Orzechy dowolne (posiekane)

fasola garbanzo, osuszona 4736 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki

ziarna kukurydzy, zamrożone 1pokroić na ½-calowe kawałki (używam cienkiego kotleta schabowego lub skrawków wieprzowych)

posiekana świeża kolendra 11 funt cukinii,

Do podania ciepłe tortille kukurydziane lub biały ryż 1(może być lub przeglądać)

1-1/4 szklanki płatków muslix z rodzynkami, daktylami i migdałami 2

papryka jalapeno, sadzona i mielona (opcjonalnie)3(zima)

świeży sok z limonki 596 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki

1 pęczek świeżego szpinaku (około 3 filiżanek)1

cebula, drobno pokrojona w kostkę 1

czerwona papryka, pokrojona w kostkę 6Rabarbar, posiekany, świeży lub mrożony

sól do smaku

Polecane wino: Pinot Noir, Riesling, Sparkling Rose

Pinot Noir, Riesling i musujące różowe są doskonałym wyborem dla Meksyku. Kwaśne białe wina, takie jak riesling lub czerwone o niskiej zawartości taniny, takie jak pinot noir, mogą dobrze współpracować z daniami Meksykańskimi. Sparkling rosé to również bezpieczne połączenie. EnRoute Winery Les Pommiers Pinot Noir z 4.8 na 5 gwiazdek wydaje się dobrym meczem. Kosztuje około 62 dolarów za butelkę.