Sałatka kuskus z ciecierzycą

Sałatka kuskus z ciecierzycą
Nigdy nie możesz mieć zbyt wielu przepisów na danie główne, więc spróbuj sałatki z kuskusem z ciecierzycą. Na $1.98 za porcję, ten przepis okładki 15% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Ten przepis służy 4. Jedna porcja tego dania zawiera ok. 17g białka, 18g tłuszczu, oraz w sumie 477 kalorii. Niewiele osób robiło ten przepis, a 1 powiedziałoby, że trafił w sedno. Jest to dobra opcja, jeśli podążasz za Wegetariańskie dieta. Mieszanka mielonego cynamonu, mięty, zielonej cebuli i garść innych składników to wszystko, czego potrzeba, aby ten przepis był tak przepyszny. Aby zużyć cukier można śledzić to danie główne z Pełnoziarniste Ciasteczka Bez Cukru Rafinowanego jako deser. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 59%. Ten wynik jest solidny. Podobne przepisy to Sałatka kuskus z ciecierzycą i pomidorami, Włoska sałatka z kuskusem z chrupiącą ciecierzycą, oraz Sałatka Z Kuskusem Z Pieczonymi Warzywami I Ciecierzycą.

Instrukcje

1
W misce umieścić kuskus, 1/4 łyżeczki soli, 1/4 łyżeczki pieprzu i cynamon. Wymieszać we wrzącej wodzie; przykryć i odstawić na 10 minut. Puch z widelcem.
Składniki, których będziesz potrzebować
CynamonCynamon
KuskusKuskus
PieprzPieprz
WodaWoda
SólSól
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
2 Tubki (po 16-1/2 Uncji Każda) Schłodzonego Ciasta Na Ciasteczka Z Masłem Orzechowym, Zmiękczonego2 Tubki (po 16-1/2 Uncji Każda) Schłodzonego Ciasta Na Ciasteczka Z Masłem Orzechowym, Zmiękczonego
2
Połącz olej, sok, czosnek i cukier.
Składniki, których będziesz potrzebować
CzosnekCzosnek
SokSok
CukierCukier
Olej Do SmażeniaOlej Do Smażenia
3
Dodać mieszaninę oleju, pozostałą 1/4 łyżeczki soli, 1/4 łyżeczki pieprzu, mięty, a następnie 4 składniki (przez pomidora).
Składniki, których będziesz potrzebować
PieprzPieprz
PomidorPomidor
MiętaMięta
SólSól
Olej Do SmażeniaOlej Do Smażenia
4
Posypać serem.
Składniki, których będziesz potrzebować
SerSer
TrudnośćNormalny
Gotowe W20 m.
Porcje4
Ocena Zdrowia19
Magazyn