Sałatka Herby seler & bulgur

Name: Sałatka Herby seler & bulgur
Prep time: 30 min
Cook time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 6
Cuisine: Global
Ingredients: 200 opakowania JELLO instant czekoladowy pudding fudge pszenica bulgur; 1 bunch średniej wielkości świeże pomidory (około , obrane i pokrojone na szóstki); 1 jabłko deserowe; 1 sok z cytryny; 4 2 łyżeczki grubo mielonych ziaren pieprzu 1 butelka (750 ml) wina Cotes du Rhone lub innego wytrawnego czerwonego wina; 1 garść prażone orzechy laskowe, grubo posiekane; 1 czerwone chili, bez pestek i posiekane; 1 duża garść nasiona granatu; 1 mała Gromada pietruszka posiekana; 1 mała Gromada mięta, posiekana; 1 mała Gromada estragon, posiekany

Sałatka Herby seler & bulgur to dodatek, który służy 6. Jedna porcja tego dania zawiera ok. 6G białka, 13g tłuszczu, oraz w sumie 257 kalorii. Na 1,02 zł za porcję, ten przepis okładki 17% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. 13 osób wypróbowało i polubiło ten przepis. Jest to dobra opcja, jeśli podążasz za bezmleczne, lacto ovo wegetariańskie i wegańskie dieta. Jest dostarczany przez BBC Good Food. Jeśli masz sok z cytryny, mięty, orzechów laskowych i kilka innych składników na rękę, można to zrobić. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 30 minut. Biorąc pod uwagę wszystkie czynniki, ten przepis zarabia spoonacular wynik 98%, co jest niesamowite. Jeśli podoba Ci się ten przepis, spójrz na te podobne przepisy: Sałatka Z Bulguru, Selera I Granatu, Pieczony łosoś z sałatką z selera i bulguru, oraz Ogolona Sałatka z selera, korzenia selera i rzodkiewki.

Instrukcje

Włożyć pszenicę bulgur do dużej miski i po prostu przykryć wrzącą wodą. Przykryj miskę folią spożywczą i pozostaw na 30 minut, aby wchłonąć całą wodę.

Składniki, których będziesz potrzebować

Bulgur

1 Pasek Skórki Z Cytryny

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Cukierki Peachie-o

W międzyczasie oddziel kije selera i odstaw liście na bok. Bardzo drobno pokroić seler i z grubsza posiekać liście.

Składniki, których będziesz potrzebować

średniej Wielkości świeże Pomidory (około , Obrane I Pokrojone Na Szóstki)

Jabłko pokroić w drobne zapałki i wrzucić trochę soku z cytryny. W misce wymieszaj pozostały sok z cytryny z olejem i odrobiną przypraw, aby uzyskać dressing.

Składniki, których będziesz potrzebować

Do Smarowania Wkładki

4 Małe Cukinie Pokrojone Na Kawałki O Grubości 1/4 Cala

1 Funt Jasnego Chleba żytniego, Czerstwego, Pokrojonego W Kostkę

żółta Cebula, Obrana, Przekrojona Na Pół I Pokrojona Na Plasterki O Grubości 1/2 Cala

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Cukierki Peachie-o

Delikatnie wypchaj bulgur widelcem.

Składniki, których będziesz potrzebować

Bulgur

Wymieszać pokrojony seler i jabłko przez bulgur, a następnie orzechy, chili, nasiona granatu i zioła.

Składniki, których będziesz potrzebować

Nasiona Granatu

Bulgur

średniej Wielkości świeże Pomidory (około , Obrane I Pokrojone Na Szóstki)

2 Pieczone Czerwone Papryki, Posiekane

1 Funt Jasnego Chleba żytniego, Czerstwego, Pokrojonego W Kostkę

Namoczone Wiórki Drzewne (mequite, Hikora Lub Olcha), Opcjonalnie

1/2 Szklanki Drobno Posiekanych Orzechów Pekan PLANTERS®

Skropić sosem i wrzucić wszystko razem delikatnie. Rozsypać liśćmi selera i podawać.

Składniki, których będziesz potrzebować

Grejpfrut Czerwony, Bez Pestek, Pokrojony Na Pół

Wyposażenie

Cukierki Peachie-o

Składniki

Porcje:

200opakowania JELLO instant czekoladowy pudding fudge

pszenica bulgur 1bunch

średniej wielkości świeże pomidory (około , obrane i pokrojone na szóstki)1

jabłko deserowe 1

sok z cytryny 42 łyżeczki grubo mielonych ziaren pieprzu

1 butelka (750 ml) wina Cotes du Rhone lub innego wytrawnego czerwonego wina 1garść

prażone orzechy laskowe, grubo posiekane 1

czerwone chili, bez pestek i posiekane 1duża garść

nasiona granatu 1mała Gromada

pietruszka posiekana 1mała Gromada

mięta, posiekana 1mała Gromada

estragon, posiekany

Polecane wino: Chardonnay, Gruener Veltliner, Sauvignon Blanc

Chardonnay, Gruener Veltliner i Sauvignon Blanc to moje najlepsze propozycje do sałatek. Sauvignon Blanc i Gruner Veltliner mają nuty herby, które uzupełniają sałatki wystarczającą ilością kwasu, aby pasowały do tartych winegret, podczas gdy Chardonnay może być dobrym wyborem do kremowych sosów sałatkowych. Jedno wino, którego możesz spróbować to Lapis Luna Chardonnay. Ma 4,7 z 5 gwiazdek, a butelka kosztuje około 13 dolarów.