Sałatka grillowa grillowana grillowana z orzeszkami sosnowymi-Orzo

Sałatka grillowa grillowana grillowana z orzeszkami sosnowymi-Orzo
Grecka Mieszanka grillowa Kabobs i sałatka z Orzechów Sosnowych-Orzo może być dobrym przepisem, aby rozszerzyć pole przepisu dania głównego. Jedna porcja zawiera 595 kalorii, 67g białka, oraz 17g tłuszczu. Na 5,83 zł za porcję, ten przepis okładki 47% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Ten przepis służy 6. Mieszanka soku z cytryny, pietruszka z płaskim liściem, czosnek i garść innych składników to wszystko, czego potrzeba, aby ten przepis był tak pyszny. Ten przepis od Foodnetwork ma 34 fanów. Kilka osób naprawdę lubiło to śródziemnomorskie danie. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 30 minut. Biorąc pod uwagę wszystkie czynniki, ten przepis zarabia spoonacular wynik 97%, co jest świetne. Spróbuj Sałatka grillowa grillowana grillowana z orzeszkami sosnowymi-Orzo, Mixed Grill Kabobs, oraz Sałatka Orzo z pomidorami i orzeszkami piniowymi przepis dla podobnych receptur.

Instrukcje

1
Wyposażenie specjalne: szaszłyki metalowe
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Szaszłyki MetaloweSzaszłyki Metalowe
2
Rozgrzej patelnię do grilla lub grilla na świeżym powietrzu do średniej wysokości.
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Patelnia Do GrillaPatelnia Do Grilla
1/2 Szklanki Startego Sera Cheddar Do Tacos1/2 Szklanki Startego Sera Cheddar Do Tacos
3
Umieść garnek wody na kuchence i zagotuj sałatkę z makaronem. Gdy woda się zagotuje, posolić i ugotować makaron do al dente.
Składniki, których będziesz potrzebować
MakaronyMakarony
WodaWoda
SólSól
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
PiecPiec
GarnekGarnek
4
Podczas gdy makaron działa, w małej misce połączyć czosnek, oregano, rozmaryn, tapenada, płatki czerwonej papryki, 1 łyżka skórki cytryny i sok z 1 cytryny z około 1/3 szklanki EVOO.
Składniki, których będziesz potrzebować
Płatki Czerwonej PaprykiPłatki Czerwonej Papryki
Skórka CytrynowaSkórka Cytrynowa
RozmarynRozmaryn
12 Uncji Kupionego W Sklepie Ciasta Na Pizzę Lub 2 Krążki Ciasta12 Uncji Kupionego W Sklepie Ciasta Na Pizzę Lub 2 Krążki Ciasta
Do 6 Bułek Hamburgerowych, Podzielonych, OpcjonalnieDo 6 Bułek Hamburgerowych, Podzielonych, Opcjonalnie
CzosnekCzosnek
SokSok
CytrynaCytryna
MakaronyMakarony
Oliwa Z Oliwek Extra VirginOliwa Z Oliwek Extra Virgin
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Cukierki Peachie-oCukierki Peachie-o
5
Umieść rybę i kurczaka w oddzielnych płytkich naczyniach lub miseczkach i dopraw solą i pieprzem, a następnie podziel SOS między miseczkami i równomiernie pokryj rybę i kurczaka. Szaszłyk ryby i kurczaka na metalowe szaszłyki. Grillować kurczaka 10 do 12 minut, aż Firma i soki biegną jasne, a ryby przez około 6 do 8 minut, obracając kabobs często.
Składniki, których będziesz potrzebować
Sól I PieprzSól I Pieprz
Cały KurczakCały Kurczak
RybyRyby
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Szaszłyki MetaloweSzaszłyki Metalowe
SzaszłykiSzaszłyki
Cukierki Peachie-oCukierki Peachie-o
1/2 Szklanki Startego Sera Cheddar Do Tacos1/2 Szklanki Startego Sera Cheddar Do Tacos
6
Orzo odcedzić i połączyć z orzeszkami pinii, cebulą, pietruszką, fetą, sokiem z 1 cytryny, około 1/4 szklanki oliwy z oliwek extra-virgin, solą i pieprzem.
Składniki, których będziesz potrzebować
Oliwa Z Oliwek Extra VirginOliwa Z Oliwek Extra Virgin
Sól I PieprzSól I Pieprz
Orzeszki SosnoweOrzeszki Sosnowe
Pietruszka-naćPietruszka-nać
CebulaCebula
SokSok
CytrynaCytryna
Ser FetaSer Feta
2 łyżki Oliwy Z Oliwek Extra Vergine I Więcej Do Posmarowania2 łyżki Oliwy Z Oliwek Extra Vergine I Więcej Do Posmarowania
7
Sałatkę orzo podawać z 3 kawałkami kurczaka i ryby po bokach.
Składniki, których będziesz potrzebować
Cały KurczakCały Kurczak
RybyRyby
2 łyżki Oliwy Z Oliwek Extra Vergine I Więcej Do Posmarowania2 łyżki Oliwy Z Oliwek Extra Vergine I Więcej Do Posmarowania
8
Udekoruj talerze kilkoma ostrymi paprykami, oliwkami, pomidorami i ogórkami na każdym talerzu.
Składniki, których będziesz potrzebować
Papryka ChiliPapryka Chili
OgórekOgórek
PomidorPomidor
OliwkiOliwki
TrudnośćTwardy
Gotowe W30 m.
Porcje6
Ocena Zdrowia79
Magazyn