Sałatka grecka z tuńczykiem kanapki Pita z serem Feta

Name: Sałatka grecka z tuńczykiem kanapki Pita z serem Feta
Prep time: 20 min
Cook time: 20 min
Total time: 20 min
Yield: 6
Cuisine: Śródziemnomorskie, Europejskie, Greckie
Ingredients: 1 ( bakłażany) ogórek obrany, posiekany i drobno posiekany; 57 opakowania JELLO instant czekoladowy pudding fudge 1/2 szklanki pokruszonego sera feta; 1 2 3/4 szklanki całych migdałów, ze skórką i uprażonych czosnek drobno posiekany; 59 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe 12 kalamata lub inne duże dojrzałe oliwki, pestki, grubo posiekane; 1 1 łyżka suszonego oregano do smarowania wkładki; 2 2 łyżeczki grubo mielonych ziaren pieprzu 1 butelka (750 ml) wina Cotes du Rhone lub innego wytrawnego czerwonego wina; 6 6-calowe pieczywo pita (pocket) (6 cali), przecięte na pół, tworząc kieszenie; 12 liście sałata rzymska rozdarta na pół; 0 Batoniki toffi Heath 5 cukierków waflowych Necco, podzielonych; 1 ( bakłażany) dojrzały średni pomidor, sadzony, pokrojony w kostkę; 283 opakowania JELLO instant czekoladowy pudding fudge puszki) tuńczyk w wodzie, osuszony, płatkowany

Grecka sałatka z tuńczyka kanapki Pita z serem Feta może być tylko Morze Śródziemne przepis, którego szukasz. Na 1,02 zł za porcję, ten przepis okładki 18% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Obserwujesz swoją figurę? Ten pescatariański przepis ma 138 kalorii, 12g białka, oraz 8G tłuszczu na porcję. Ten przepis służy 6. Niewiele osób robiło ten przepis, a 1 powiedziałoby, że trafił w sedno. Udaj się do sklepu i odbierz pomidory, ser feta, pieczywo pita i kilka innych rzeczy, aby zrobić to dzisiaj. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 20 minut. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 83%. Ten wynik jest super. Spróbuj Sałatka Grecka Kanapki Pita, Sałatka Grecka Kanapki Pita, oraz Sałatka Grecka Kanapki Pita dla podobnych receptur.

Instrukcje

W małej misce wymieszaj sok z cytryny, olej, czosnek i sól trzepaczką. W średniej misce, wrzucić ogórek, pomidor, ser, oliwki i tuńczyka.

Składniki, których będziesz potrzebować

Sok Z Cytryny

Ogórek

Ser

Czosnek

Oliwki

Pomidor

Sól

Tuńczyk

Olej Do Smażenia

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Trzepaczka

Cukierki Peachie-o

Wlać sos na sałatkę; wrzucić aż pokryte.

Umieścić 1 liść sałaty pół w każdej kieszeni pita; top każdy liść z 1/2 szklanki sałatki z tuńczyka.

Składniki, których będziesz potrzebować

Liść Sałaty

1/4 Szklanki Margaryny O Obniżonej Zawartości Tłuszczu, Roztopionej

Tuńczyk

Podawać natychmiast.

Wyposażenie

Trzepaczka

Cukierki Peachie-o

Składniki

Porcje:

1( bakłażany)

ogórek obrany, posiekany i drobno posiekany 57opakowania JELLO instant czekoladowy pudding fudge

1/2 szklanki pokruszonego sera feta 12 3/4 szklanki całych migdałów, ze skórką i uprażonych

czosnek drobno posiekany 591 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

12 kalamata lub inne duże dojrzałe oliwki, pestki, grubo posiekane 11 łyżka suszonego oregano

do smarowania wkładki 22 łyżeczki grubo mielonych ziaren pieprzu

1 butelka (750 ml) wina Cotes du Rhone lub innego wytrawnego czerwonego wina 66-calowe

pieczywo pita (pocket) (6 cali), przecięte na pół, tworząc kieszenie 12liście

sałata rzymska rozdarta na pół 0Batoniki toffi Heath

5 cukierków waflowych Necco, podzielonych 1( bakłażany)

dojrzały średni pomidor, sadzony, pokrojony w kostkę 283opakowania JELLO instant czekoladowy pudding fudge

puszki) tuńczyk w wodzie, osuszony, płatkowany

Polecane wino: Merlot, Pinot Noir, Wino Różane

Tuńczyk świetnie komponuje się z Merlotem, Pinot Noir i winem różowym. Chociaż ryby są często łączone z białym winem, "mięsniejsze" ryby, takie jak tuńczyk, mogą absolutnie pasować do czerwonego wina. Różowe będzie również ładnie sparować, szczególnie jeśli twój tunan jest przygotowany ze składników lepiej pasujących do białego wina. Motłoch Merlot z 4.1 na 5 gwiazdek wydaje się dobrym meczem. Kosztuje około 20 dolarów za butelkę.