Sałatka Fasolowo-Jicama

Need a bezglutenowe i wegańskie danie główne? Sałatka z fasoli-jicama może być doskonałym przepisem do wypróbowania. Jedna porcja zawiera 405 kalorii, 19g białka, oraz 10 g tłuszczu. Ten przepis służy 12 i kosztuje $1.42 za porcję. 1 osoba była pod wrażeniem tego przepisu. Przynosi wam to moje przepisy. Jeśli masz sok z limonki,, kitchen string, i kilka innych składników na rękę, można to zrobić. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 13 godzin i 35 minut. Ogólnie ten przepis zarabia znakomity spoonacular wynik 84%. Spróbuj Sałatka Z Czarnej Fasoli Jicama, Sałatka Jicama Z Czarnej Fasoli, oraz Czarna fasola, Jícama i grillowana Sałatka kukurydziana dla podobnych receptur.

Instrukcje

Fasolę opłukać i posortować zgodnie ze wskazówkami na opakowaniu.

Składniki, których będziesz potrzebować

Dodatki (opcjonalnie)

Umieść w dużym holenderskim piekarniku; dodaj wodę do 3 cali nad fasolą. Przykryć i niech moczyć 8 godzin.

Składniki, których będziesz potrzebować

Dodatki (opcjonalnie)

świeżo Starty Parmezan, Plus Skórka (opcjonalnie)

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

2 Limonki, Skórka Z 1, Sok Z Obu

Drenaż.

Rozgrzej piekarnik do 50

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

2 łyżki Mieszanki Brązowego Cukru SPLENDA®

Rozłóż chiles w jednej warstwie na blasze do pieczenia; toast 1 do 2 minut lub aż chiles puff i stać się pachnące.

Składniki, których będziesz potrzebować

6 Pomidorów Obranych I Posiekanych

20 Do 25 Całych Liści Szpinaku

W Razie Potrzeby Do Smarowania Tostów

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Smażone Krewetki

Pokroić chiles otworzyć nożycami kuchennymi; usunąć nasiona.

Składniki, których będziesz potrzebować

6 Pomidorów Obranych I Posiekanych

Cukinia Gotowana Na Parze Lub Lekko Podsmażona, Do Podania

Odciąć łodygi.

Wiązać wiązkę oregano sznurkiem kuchennym. Powrót fasoli do holenderskiego piekarnika; dodać oregano, chiles, kminek, i 1 1/2 qt. gorąca woda. Doprowadzić do wrzenia na dużym ogniu. Przykryć, zmniejszyć ogień do niskiej, i gotować na wolnym ogniu, mieszając od czasu do czasu, 2 do 2 1/2 godziny lub aż ziarna będą miękkie, dodając więcej wody w razie potrzeby.

Składniki, których będziesz potrzebować

Do 6 Bułek Hamburgerowych, Podzielonych, Opcjonalnie

6 Pomidorów Obranych I Posiekanych

Dodatki (opcjonalnie)

Do średniej Wielkości Białej Lub żółtej Cebuli, 1 Pokrojonej Na ćwiartki I 1 Posiekanej

świeżo Starty Parmezan, Plus Skórka (opcjonalnie)

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Sznurek Rzeźniczy

2 Limonki, Skórka Z 1, Sok Z Obu

Usunąć oregano i chiles z mieszanki fasoli; wyrzucić. Łyżka fasoli w jednej warstwie na blasze do pieczenia; całkowicie ostudzić (około 40 minut). Przykryć i schłodzić 3 godziny.

Składniki, których będziesz potrzebować

Do 6 Bułek Hamburgerowych, Podzielonych, Opcjonalnie

6 Pomidorów Obranych I Posiekanych

Dodatki (opcjonalnie)

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Smażone Krewetki

Podsmaż cebulę, jalapeos i czosnek w 3 łyżkach. gorący olej na dużej patelni na średnim ogniu 8 do 10 minut lub do momentu, gdy cebula będzie miękka i lekko zwęglona.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 łyżeczka Ostrej Papryki, Jeśli To Możliwe Wędzonej