Sałatka fasolowa z karczochami

Name: Sałatka fasolowa z karczochami
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 6
Cuisine: Global
Ingredients: 397 1 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm. karczochy ćwiartkowe, osuszone; 1 2 łyżeczki czosnku w proszku udziec jagnięcy (wyjęty z lodówki i pozostawiony w temperaturze pokojowej na 1 godzinę przed przygotowaniem); 539 1 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm. ciecierzyca (fasola garbanzo), osuszona; 539 1 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm. fasola czerwona, osuszona; 1 Podwójnie nadziewane ciasteczka Oreo Gorąca woda (100°F); 1 Podwójnie nadziewane ciasteczka Oreo 1 woreczek świeżego, umytego szpinaku; 28 1 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm. 1/4 szklanki sera feta, pokruszonego; 59 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe posiekana świeża natka pietruszki; 1 ząbek czosnku, mielony; 2 3 ziemniaki obrane i pokrojone w kostkę o wymiarach 1/2 cala świeży sok z cytryny; 1 2 łyżeczki czosnku w proszku 3 łyżki świeżo startego parmezanu, plus skórka (opcjonalnie); 1 Podwójnie nadziewane ciasteczka Oreo suszone oregano; 237 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe posiekany pomidor śliwkowy; 118 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe posiekana czerwona papryka; 118 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe posiekana czerwona cebula; 2 Batoniki toffi Heath pikantna musztarda brązowa

Sałatka fasolowa z karczochami to bezglutenowe i wegetariańskie przepis z 6 porcjami. Na 1,31 zł za porcję, ten przepis okładki 17% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Ta przystawka ma 271 kalorii, 11g białka, oraz 12g tłuszczu na porcję. Mieszanka oregano, octu balsamicznego, cebuli i garść innych składników to wszystko, czego potrzeba, aby ten przepis był tak przepyszny. Tylko kilka osób zrobiło ten przepis, a 1 powiedziałby, że trafił na miejsce. Przynosi wam to moje przepisy. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 45 minut. Biorąc pod uwagę wszystkie czynniki, ten przepis zarabia spoonacular wynik 72%, co jest całkiem dobre. Spróbuj Sałatka z karczochami, Sałatka z jarmużu z grillowanymi karczochami, oraz Farro z karczochami i sałatką ziołową dla podobnych receptur.