Sałatka Cheddar-Jalapeño Quesadilla z winegretem Kolendrowo-limonkowym

Name: Sałatka Cheddar-Jalapeño Quesadilla z winegretem Kolendrowo-limonkowym
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Meksykańskie
Ingredients: 425 papryka habanero 4 cienko pokrojone filety z piersi kurczaka bez kości i skóry (ok. 1-1/4 funta); 8 6-calowe Tortille kukurydziane (6 cali); 2 Spód: okruszki z herbatników graham mielona świeża kolendra; 1 Średnia żółta cebula, posiekana posiekana sałata lodowa; 3 Spód: okruszki z herbatników graham posiekana marynowana papryka jalapeño; 59 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe Dijon-Lemon Vinaigrette; 1 porcja startego parmezanu lekko rozgniecione awokado Hass; 59 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe niskotłuszczowa śmietana; 118 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe posiekana cebula; 237 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe Salsa butelkowa; 113 papryka habanero filiżanka rozdrobnionego sera cheddar o obniżonej zawartości tłuszczu; 473 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe posiekany pomidor

Sałatka Cheddar-Jalapeño Quesadilla z Kolendro-limonkowym winegretem może być tylko głównym daniem, którego szukasz. Jedna porcja zawiera 408 kalorii, 20g białka, oraz 13g tłuszczu. Ten przepis służy 4. Na 1,84 zł za porcję, ten przepis okładki 25% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Jest to dobra opcja, jeśli podążasz za bezglutenowe i wegetariańskie dieta. 1 osoba była pod wrażeniem tego przepisu. Udaj się do sklepu i podnieś cebulę, ostry ser cheddar, sałatę lodową i kilka innych rzeczy, aby zrobić to dzisiaj. Aby wykorzystać salsę można śledzić to danie główne z Deserowa Salsa Truskawkowa jako deser. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 45 minut. Jest to niedrogie przepis dla fanów meksykańskiej kuchni. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 72%. Ten wynik jest solidny. Podobne przepisy to Sałatka południowo-zachodnia z kolendrą Jalapeno Vinaigrette, Chile Lime Salmon Fajita Sałatka z Cilantro Lime Vinaigrette, oraz Posiekana Sałatka z limonką-Cilantro Vinaigrette.

Instrukcje

Aby przygotować vinaigrette, połącz pierwsze 3 składniki; wymieszaj trzepaczką. Odstawić.

Składniki, których będziesz potrzebować

3 łyżki Winegretu Z Wermutu

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Trzepaczka

Aby przygotować quesadillas, fasolę odsączyć przez sito nad miską, zachowując 1 łyżkę płynu z fasoli; wyrzucić pozostałą ciecz.

Składniki, których będziesz potrzebować

Fasola

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Sito

(po Kubku Wielkości Przekąski) Budyń Cytrynowy

Połącz 1/2 szklanki fasoli i 1 łyżkę reserved Bean liquid w małej misce; zacieru widelcem. Rezerwujcie Pozostałe fasole.

Składniki, których będziesz potrzebować

Fasola

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

(po Kubku Wielkości Przekąski) Budyń Cytrynowy

Rozłóż mieszankę fasoli równomiernie na 4 tortille.

Składniki, których będziesz potrzebować

Mrożone Wegetariańskie Kotleciki Z Kurczaka

Chleb Orzechowo-rodzynkowy

Posypać 1/4 szklanki sera i około 1 łyżka jalapeo; top z pozostałych tortillas.

Składniki, których będziesz potrzebować

Mrożone Wegetariańskie Kotleciki Z Kurczaka

Ser

Podgrzać dużą patelnię nonstick pokrytą sprayem do gotowania na średnim ogniu. Gotuj quesadillas przez 4 minuty z każdej strony lub na złoty kolor.

Składniki, których będziesz potrzebować

Spray Do Gotowania

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Patelnia

Wyjąć quesadillas z patelni i pokroić każdy na 4 kliny.

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Patelnia

Połączyć winegret z sałatą i dobrze wymieszać. Ułóż 1 1/2 szklanki mieszanki sałaty na każdym z 4 talerzy. Do każdej porcji, łyżka 3 łyżki zarezerwowane fasoli na mieszaninę sałaty, i umieścić 1/2 szklanki pomidora na fasoli. Top każdej porcji z 1/4 szklanki salsy, 2 łyżki posiekanej cebuli, i 1 łyżka kwaśnej śmietany.

Składniki, których będziesz potrzebować

3 łyżki Winegretu Z Wermutu

Kwaśna śmietana

Sałata

Pomidor

Fasola

Cebula

Zęby Przyrodzenia

Podawać z 4 klinami quesadilla.

Wyposażenie

Trzepaczka

Sito

(po Kubku Wielkości Przekąski) Budyń Cytrynowy

Patelnia

Składniki

Porcje:

425papryka habanero

4 cienko pokrojone filety z piersi kurczaka bez kości i skóry (ok. 1-1/4 funta)86-calowe

Tortille kukurydziane (6 cali)2Spód: okruszki z herbatników graham

mielona świeża kolendra 1Średnia żółta cebula, posiekana

posiekana sałata lodowa 3Spód: okruszki z herbatników graham

posiekana marynowana papryka jalapeño 591 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

Dijon-Lemon Vinaigrette 1porcja startego parmezanu

lekko rozgniecione awokado Hass 591 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

niskotłuszczowa śmietana 1181 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

posiekana cebula 2371 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

Salsa butelkowa 113papryka habanero

filiżanka rozdrobnionego sera cheddar o obniżonej zawartości tłuszczu 4731 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

posiekany pomidor

Polecane wino: Pinot Noir, Riesling, Sparkling Rose

Pinot Noir, Riesling i Sparkling rosé to moje ulubione Meksykańskie. Kwaśne białe wina, takie jak riesling lub czerwone o niskiej zawartości taniny, takie jak pinot noir, mogą dobrze współpracować z daniami Meksykańskimi. Sparkling rosé to również bezpieczne połączenie. WindRacer Russian River Pinot Noir z oceną 4,7 na 5 gwiazdek wydaje się dobrym meczem. Kosztuje około 60 dolarów za butelkę.