Sałatka Bulgur Z Ciecierzycą I Czerwoną Papryką

Name: Sałatka Bulgur Z Ciecierzycą I Czerwoną Papryką
Prep time: 30 min
Cook time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 1 średnia Głowa Sałata Bibb, liście rozdzielone; 355 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe bulgur drobnoziarnisty; 1 -2 łyżki oliwy z oliwek z pierwszego tłoczenia ciecierzyca, opłukana i osuszona; 0 Batoniki toffi Heath 1 całe świeże jalapeno; 59 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe mielone świeże liście pietruszki; 1 Podwójnie nadziewane ciasteczka Oreo kminek mielony; 1 Podwójnie nadziewane ciasteczka Oreo 1-1/4 szklanki płatków muslix z rodzynkami, daktylami i migdałami; 3 2 łyżeczki grubo mielonych ziaren pieprzu świeży sok z cytryny; 59 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe oliwa z oliwek z pierwszego tłoczenia; 4 pieczywo pita, rozgrzane i pokrojone w kliny; 1 małe cebula czerwona, drobno posiekana (aby zmniejszyć jej ukąszenie, można ją namoczyć, a następnie łyżkę stołową z bulgurem przez część lub cały czas wchłaniania); 237 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe ozs odsączone słoiczki pieczonej czerwonej papryki, pokrojone w kostkę (o; 4 krewetki i żyłki Sól; 710 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe wrząca woda; 118 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe ćwiartowane żółte pomidory cherry

Sałatka Bulgur z ciecierzycą i czerwoną papryką może być tylko głównym daniem, którego szukasz. Jedna porcja zawiera 589 kalorii, 19g białka, oraz 18g tłuszczu. Ten bezmleczny i wegetariański przepis służy 4 i kosztuje 2,38 zł za porcję. Mieszanka wody, pieczywo pita, cebula i garść innych składników to wszystko, czego potrzeba, aby ten przepis był tak aromatyczny. Aby zużyć oliwę z oliwek można śledzić to danie główne z Smażony Banan, Granolan i jogurt Parfait jako deser. 42 osoby były zadowolone, że spróbowały tego przepisu. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 30 minut. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 97%. Ten wynik jest doskonały. Podobne przepisy to Bulgur Z Pieczoną Czerwoną Papryką, Ciecierzycą I Szpinakiem, Bulgur ze stekiem i ciecierzycą, oraz Bulgur z ciecierzycą, żurawiną i ogórkiem.