Sałatka brokułowa z sosem żurawinowo-pomarańczowym

Name: Sałatka brokułowa z sosem żurawinowo-pomarańczowym
Prep time: 25 min
Cook time: 25 min
Total time: 25 min
Yield: 8
Cuisine: Global
Ingredients: 2 Spód: okruszki z herbatników graham udziec jagnięcy (wyjęty z lodówki i pozostawiony w temperaturze pokojowej na 1 godzinę przed przygotowaniem); 2 Spód: okruszki z herbatników graham suszoną słodzoną żurawinę, zanurzoną w ciepłej wodzie przez 5 do 10 minut, a następnie osuszoną; 1 Podwójnie nadziewane ciasteczka Oreo gorczyca pełnoziarnista; 2 Spód: okruszki z herbatników graham 1 łyżka plus 1 łyżeczka soli koszernej, dodatkowo do przyprawiania mięsa; 1 porcja startego parmezanu 1-1/4 szklanki płatków muslix z rodzynkami, daktylami i migdałami; 1 goździki małe mrożone wegetariańskie kruszone mięso; 1 porcja startego parmezanu kotlety wieprzowe, rozdrobnione i cienko rozbite; 1 Podwójnie nadziewane ciasteczka Oreo biały chleb, pokrojony w cienkie kromki (około 18 kromek); 1 warzywo (np. szpinak) Sól koszerna, więcej do smaku; 59 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe Jukon; 59 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe 4 łyżeczki proszku żelatyny żurawinowej; 946 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe obrane i starte łodygi brokułów (z około 6 łodyg brokułów, lub może być w stanie kupić już starte, zapakowane); 473 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe starta marchewka (od 4 do 6 marchewek); 473 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe kapusta głowiasta (kapusta głowiasta Napa, kapusta głowiasta zielona lub czerwona); 237 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe cienko pokrojona zielona cebula; 118 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe słodzona suszona żurawina, grubo posiekana; 1 Podwójnie nadziewane ciasteczka Oreo starta skórka pomarańczowa; 1 warzywo (np. szpinak) (lub więcej do smaku) soli koszernej

Sałatka z brokułów z sosem żurawinowo-pomarańczowym zajmuje mniej więcej 25 minut od początku do końca. Ten przepis służy 8. Jedna porcja tego dania zawiera mniej więcej 2G białka, 12g tłuszczu, oraz w sumie 196 kalorii. Na 70 centów za porcję, ten przepis okładki 16% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. 1 osoba zrobiła ten przepis i zrobi to ponownie. Można się nim cieszyć w każdej chwili, ale jest to szczególnie dobre dla 4 Lipca. Ten przepis z prostych przepisów wymaga miodu, zielonej cebuli, kapusty i koszernej soli. Jest to dobra opcja, jeśli podążasz za bezglutenowe, bezmleczne i lacto ovo Wegetariańskie dieta. Sprawdza się jako tania przystawka. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 0%. Ten wynik jest bardzo zły (ale nadal można go naprawić). Jeśli podoba Ci się ten przepis, spójrz na te podobne przepisy: Sałatka z brokułów z sosem cytrynowym, Brokuł Żurawina Slaw, oraz Sałatka z brokułów z sosem ananasowym Curry.

Instrukcje

* Jeśli używasz świeżych łodyg brokułów, odetnij je od Koron brokułów. Twardą zewnętrzną warstwę obrać obieraczką do warzyw. Użyj ostrza tarki robota kuchennego lub dużych otworów tarki pudełkowej, aby zetrzeć łodygi brokułów.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 (14 Uncji) Puszka Bulionu Z Kurczaka

1-1/2 łyżeczki Przygotowanego Chrzanu, Odsączonego

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Obieraczka

Plus 2 łyżki Lodowatej Wody

Tarka

Ocet winny balsamiczny i czerwony, suszoną żurawinę, musztardę, miód, czosnek, sok pomarańczowy, skórkę pomarańczową i sól umieścić w blenderze lub mini robocie kuchennym i pulsować, aż będzie gładka.

Składniki, których będziesz potrzebować

żurawina Suszona