Sałatka balsamiczna z grillowanych warzyw i kaszy jęczmiennej

Sałatka balsamiczna z grillowanych warzyw i kaszy jęczmiennej
Sałatka balsamiczna z grillowanymi warzywami i jęczmieniem może być właśnie przepisem wegetariańskim bez nabiału i lakto ovo, którego szukałeś. Za 1,61 USD za porcję ten przepis pokrywa 12% dziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Z tego przepisu składa się 9 porcji zawierających 187 kalorii , 5 g białka i 4 g tłuszczu każda. 1 osoba przygotowała ten przepis i zrobi go jeszcze raz. Jeśli masz pod ręką rosół z kurczaka, brązowy cukier, sól i kilka innych składników, możesz to zrobić. Najlepiej sprawdza się jako przystawka, a jej przygotowanie zajmuje około 35 minut . Można się nim delektować w dowolnym momencie, ale szczególnie nadaje się na Czwarty Lipca . Jest to dostarczane przez Taste of Home. Biorąc pod uwagę wszystkie czynniki, ten przepis uzyskał 70% wyniku , co jest całkiem niezłym wynikiem. Jeśli podoba Ci się ten przepis, mogą Ci się spodobać także takie przepisy, jak Balsamiczna sałatka z grillowanych warzyw , Grillowana sałatka z łososia z warzywami i dressingiem balsamicznym oraz Grillowana śródziemnomorska sałatka warzywna z pomidorowym i balsamicznym winegretem .

Instrukcje

1
W dużej zamykanej plastikowej torbie połącz olej, sól i 1/4 szklanki octu.
Składniki, których będziesz potrzebować
Cienkie Plasterki Szynki Virginia Lub ProsciuttoCienkie Plasterki Szynki Virginia Lub Prosciutto
Plus 2 łyżki Lodowatej WodyPlus 2 łyżki Lodowatej Wody
1 1/2 Funta Sera Tallegio, Posiekanego1 1/2 Funta Sera Tallegio, Posiekanego
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Pokroić Na Paski O Grubości 1/2 CalaPokroić Na Paski O Grubości 1/2 Cala
2
Dodaj żółtą dynię, cukinię i pomidory; zamknij torbę i przejdź do płaszcza. Przechowywać w lodówce do 4 godzin.
Składniki, których będziesz potrzebować
Squash żółtySquash żółty
Do 6 średnich Zielonych Pomidorów Pokrojonych Na Plasterki O Grubości 1/2 CalaDo 6 średnich Zielonych Pomidorów Pokrojonych Na Plasterki O Grubości 1/2 Cala
6 łyżek Startego Ostrego Sera Cheddar6 łyżek Startego Ostrego Sera Cheddar
3
W małym rondlu wymieszaj brązowy cukier, miód, tymianek, rozmaryn, proszek czosnkowy i pozostały ocet. Doprowadzić do wrzenia; gotować, aż płyn zredukuje się o połowę. Wyrzuć tymianek i rozmaryn; odłóż glazurę na bok.
Składniki, których będziesz potrzebować
Półksiężycowe Plasterki Ogórka AngielskiegoPółksiężycowe Plasterki Ogórka Angielskiego
6 średnich Gruszek Bartlett Lub D'Anjou6 średnich Gruszek Bartlett Lub D'Anjou
Bezkostna Baranina Pokrojona W Kostki O Wymiarach 3–4 Cali – Lub Można Ją Zastąpić Bezkostną łopatką JagnięcąBezkostna Baranina Pokrojona W Kostki O Wymiarach 3–4 Cali – Lub Można Ją Zastąpić Bezkostną łopatką Jagnięcą
Cienkie Plasterki Szynki Virginia Lub ProsciuttoCienkie Plasterki Szynki Virginia Lub Prosciutto
Przygotowany Japoński Dressing SezamowyPrzygotowany Japoński Dressing Sezamowy
1-1/4 Szklanki Płatków Muslix Z Rodzynkami, Daktylami I Migdałami1-1/4 Szklanki Płatków Muslix Z Rodzynkami, Daktylami I Migdałami
1/2 Główki Kapusty Włoskiej Drobno Pokrojonej1/2 Główki Kapusty Włoskiej Drobno Pokrojonej
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
1 Funt Małych Czerwonych Ziemniaków Pokrojonych Na Kawałki O Wielkości 2,5 Cm1 Funt Małych Czerwonych Ziemniaków Pokrojonych Na Kawałki O Wielkości 2,5 Cm
4
W dużym rondlu zagotuj bulion. Wymieszaj jęczmień. Zredukować ciepło; przykryć i gotować na wolnym ogniu przez 10-12 minut lub do momentu, aż jęczmień będzie miękki.
Składniki, których będziesz potrzebować
JęczmieńJęczmień
Dodatkowa Gęsta śmietana Kremówka, OpcjonalnieDodatkowa Gęsta śmietana Kremówka, Opcjonalnie
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
1 Funt Małych Czerwonych Ziemniaków Pokrojonych Na Kawałki O Wielkości 2,5 Cm1 Funt Małych Czerwonych Ziemniaków Pokrojonych Na Kawałki O Wielkości 2,5 Cm
5
W międzyczasie odcedź warzywa i wylej marynatę.
Składniki, których będziesz potrzebować
1-1/2 łyżeczki Przygotowanego Chrzanu, Odsączonego1-1/2 łyżeczki Przygotowanego Chrzanu, Odsączonego
1/2 Szklanki Grzybów Shiitake, Pokrojonych Na ćwiartki1/2 Szklanki Grzybów Shiitake, Pokrojonych Na ćwiartki
6
Warzywa ułożyć w woku grillowym lub koszu. Grilluj bez przykrycia na średnim ogniu przez 8-12 minut lub do miękkości, często mieszając i od czasu do czasu smarując glazurą.
Składniki, których będziesz potrzebować
1-1/2 łyżeczki Przygotowanego Chrzanu, Odsączonego1-1/2 łyżeczki Przygotowanego Chrzanu, Odsączonego
Przygotowany Japoński Dressing SezamowyPrzygotowany Japoński Dressing Sezamowy
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Sambal (pasta Czosnkowo-chili)Sambal (pasta Czosnkowo-chili)
Opakowania Od 5 Do 8,8 Uncji 90-sekundowy, Pełnoziarnisty Ryż Pełnoziarnisty Gotowy Do Kuchenki Mikrofalowej Lub 4 Szklanki Ugotowanego Brązowego RyżuOpakowania Od 5 Do 8,8 Uncji 90-sekundowy, Pełnoziarnisty Ryż Pełnoziarnisty Gotowy Do Kuchenki Mikrofalowej Lub 4 Szklanki Ugotowanego Brązowego Ryżu
7
Usuń jęczmień z ognia; odstawić na 5 minut.
Składniki, których będziesz potrzebować
JęczmieńJęczmień
8
Przełożyć do dużej miski do serwowania.
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Dodatkowe Kandyzowane WiśnieDodatkowe Kandyzowane Wiśnie
9
Dodaj warzywa i bazylię; wrzucić do płaszcza.
Składniki, których będziesz potrzebować
1-1/2 łyżeczki Przygotowanego Chrzanu, Odsączonego1-1/2 łyżeczki Przygotowanego Chrzanu, Odsączonego
1 Czerwona Cebula, Mała Kostka1 Czerwona Cebula, Mała Kostka
10
Podawać na ciepło łyżką cedzakową.
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Ball® Lub Kerr® Pint Z Wieczkami I OpaskamiBall® Lub Kerr® Pint Z Wieczkami I Opaskami

Polecane wino: Chardonnay, Sauvignon Blanc, Gruener Veltliner

Chardonnay, Sauvignon Blanc i Gruener Veltliner to świetny wybór na sałatkę. Zarówno Sauvignon Blanc, jak i Gruner Veltliner mają nuty ziołowe, które uzupełniają sałatki wystarczającą ilością kwasu, aby pasowały do cierpkiego winegretu, podczas gdy Chardonnay może być dobrym wyborem do kremowych sosów sałatkowych. Gra wstępna The Naked Winery, Chardonnay z oceną 5 na 5 gwiazdek wydaje się dobrym dopasowaniem. Kosztuje około 30 dolarów za butelkę.
Naga gra wstępna w winnicy, Chardonnay
Naga gra wstępna w winnicy, Chardonnay
To 100% Chardonnay oferuje w nosie bogate aromaty owoców tropikalnych i cytrusów. Nisko wiszące dojrzałe owoce cytrusowe są mięsiste i miękkie w ustach. Krótki czas na dębie daje piękne, czyste, maślane zaproszenia na długą sesję gry wstępnej. W Naked Winery naszą misją jest zmniejszenie liczby rozwodów poprzez zachęcanie par do dzielenia się co wieczór kieliszkiem wina. „Chcemy drażnić” etykietami, co jest nieco ryzykowne, ponieważ wierzymy, że doświadczenie związane z winem powinno być zabawą. Stwórz nastrój zabawy i romansu dzięki winom premium, egzotycznym markom i prowokacyjnym etykietom tylnym. Zdobądź Uncorked® i ciesz się tym, co niespodziewanie przyniesie Ci życie.
TrudnośćTwardy
Gotowe W35 m.
Porcje9
Ocena Zdrowia35
Magazyn