Sałata warzywno-Tofu z Miso Sambal

Sałata warzywno-Tofu z Miso Sambal
Need a bezglutenowa i wegańska przystawka? Okłady z sałaty warzywnej i Tofu z Miso Sambal mogą być niesamowitym przepisem do wypróbowania. Jedna porcja tego dania zawiera mniej więcej 7G białka, 7G tłuszczu, oraz w sumie 129 kalorii. Ten przepis służy 6 i kosztuje $1.12 za porcję. 1 osoba była zadowolona, że wypróbowali ten przepis. Jeśli masz olej sezamowy, ocet ryżowy, orzeszki ziemne prażone na sucho i kilka innych składników pod ręką, możesz to zrobić. Przynosi wam to moje przepisy. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 45 minut. Biorąc pod uwagę wszystkie czynniki, ten przepis zarabia spoonacular wynik 60%, co jest dobre. Spróbuj Sałata z kurczaka w sosie Orzechowo-Miso, Grillowane sałaty z kurczaka w sosie sezamowym Miso, oraz Okłady Z Sałaty Tofu dla podobnych receptur.

Instrukcje

1
Aby przygotować miso sambal, połącz pierwsze 6 składników w blenderze i przetworz do uzyskania gładkości.
Składniki, których będziesz potrzebować
MisoMiso
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
42 Czerwony Sznurek Lukrecji42 Czerwony Sznurek Lukrecji
2
Aby przygotować okłady, podziel ogórek, kolendrę, orzeszki ziemne, tofu i awokado równomiernie wśród liści sałaty.
Składniki, których będziesz potrzebować
1 Szklanka Pokrojonej W Paski Gotowanej Piersi Z Indyka (6 Uncji)1 Szklanka Pokrojonej W Paski Gotowanej Piersi Z Indyka (6 Uncji)
3 łyżki Oleju Roślinnego3 łyżki Oleju Roślinnego
Gałązki Kopru WłoskiegoGałązki Kopru Włoskiego
1 Suszony Pieprz Arbol1 Suszony Pieprz Arbol
Czosnek BlanszowanyCzosnek Blanszowany
Pomidory, Umyte, Bez Skórki Przypominającej PapierPomidory, Umyte, Bez Skórki Przypominającej Papier
Sos Sojowy 1 łyżka Nasion SezamuSos Sojowy 1 łyżka Nasion Sezamu
3
Skropić każdy z około 1 1/2 łyżeczki sambal; zwinąć.
Składniki, których będziesz potrzebować
(aby Utrzymać Kotlety Kurczaka W Całości)(aby Utrzymać Kotlety Kurczaka W Całości)
TrudnośćŚredni
Gotowe W45 m.
Porcje6
Ocena Zdrowia18
Magazyn